Tumalon sa pangunahing nilalaman
Teknik ng paa5 minuto

Line Dance: Pagkakaiba ng Touch, Heel at Hook

Ni Bernhard De LucaNa-update noong

Kurz gesagt
  • Bei Touch und Point berührt die Fußspitze unbelastet den Boden, beim Heel Dig setzt die Ferse auf.
  • Beim Hook kreuzt der angehobene freie Fuß vor dem Standbein, ohne Bodenkontakt.
  • Beim Brush streift der Ballen den Boden, beim Scuff streift die Ferse den Boden.
  • Bei allen sechs Aktionen bleibt dein Gewicht auf dem Standbein, auch wenn der freie Fuß den Boden berührt.

Ein Fuß kann auftippen, streifen oder vor dem Schienbein schweben und trotzdem frei bleiben. Wer das beim Üben spürt, vermeidet den kleinen Zusatzschritt, der den folgenden Einsatz durcheinanderbringt.

So ist die Lernreihenfolge entstanden

  • Standbein bleibt erhalten

    Aufgenommen sind sechs gebräuchliche Fußaktionen, bei denen der bewegte Fuß kein Gewicht übernimmt.

  • Vom Kontakt zum Bewegungsweg

    Statische Bodenberührungen stehen vor dem angehobenen Hook und den beiden streifenden Aktionen.

  • Keine bezahlte Aufnahme

    Niemand hat für die Aufnahme bezahlt; die Reihenfolge bewertet die Erkennbarkeit beim Einstieg, keine Anbieter.

  • Stand: 27. Oktober 2026

    Beschrieben sind Grundformen ohne Drehung; ausdrücklich benannte Varianten können Richtung und Ausführung verändern.

Ein lautes Schuhgeräusch beweist keinen Gewichtswechsel: Auch ein unbelasteter Fuß kann deutlich hörbar den Boden treffen.
Ein lautes Schuhgeräusch beweist keinen Gewichtswechsel: Auch ein unbelasteter Fuß kann deutlich hörbar den Boden treffen.

Sechs Fußaktionen in sinnvoller Lernreihenfolge

  1. 01

    Touch

    Kontakt: Fußspitze | Standbein im Beispiel: links

    • Auftippen
    • nah am Standbein
    • unbelastet

    Tippe mit der rechten Fußspitze neben dem linken Fuß auf, ohne rechts aufzutreten. Ein Touch kann auch vorwärts oder rückwärts angesagt sein; neben dem Standfuß lässt sich der fehlende Gewichtswechsel besonders gut fühlen. Hebe rechts anschließend wieder an: Dein Körper muss dafür nicht erst nach links zurückwandern. Häufiger Fehler ist ein unbemerkter kleiner Schritt, bei dem beide Beine plötzlich Gewicht tragen.

  2. 02

    Heel Dig

    Kontakt: Ferse | Standbein im Beispiel: links

    • Fersenkontakt
    • vorwärts
    • Fußspitze oben

    Setze die rechte Ferse ein kleines Stück vor dir auf und ziehe die Fußspitze nach oben. Das linke Bein trägt dich weiterhin, während das rechte Knie locker bleibt. In vielen Schrittbeschreibungen heißt diese Aktion kurz Heel oder Heel Touch. Das Wort Dig verlangt kein kräftiges Hineinstampfen: Stelle die Ferse kontrolliert ab, ohne den Oberkörper hinterherzuschieben oder das Knie durchzudrücken.

  3. 03

    Point

    Kontak: dulo ng paa | Sumusuportang binti sa halimbawa: kaliwa

    • Pag-unat
    • patagilid
    • walang bigat

    Iunat ang kanang paa papunta sa gilid at idampi roon ang dulo nito sa sahig. Mas mahaba ang dating ng binti kaysa sa near touch, habang nananatili ang balakang sa ibabaw ng kaliwang sumusuportang binti. Karaniwang ginagamit ang Point sa pag-unat patagilid, pero maaari rin itong gawin sa ibang direksiyon. Hindi kailangang abutin nang napakalayo: kung nahihila rin patagilid ang itaas na bahagi ng katawan mo, paliitin ang pagitan. Ang mahalaga ay dumadampi ang paa nang hindi nilalagyan ng bigat.

  4. 04

    Hook

    Kontakt: keiner | Standbein im Beispiel: links

    • Anheben
    • kreuzen
    • Knie beugen

    Beuge das rechte Knie und führe den angehobenen rechten Fuß vor das linke Schienbein. Der Fuß kreuzt vor dem Standbein, bleibt aber in der Luft; du musst das Schienbein nicht berühren. Anders als beim Heel Dig gibt es keinen Bodenkontakt. Halte das Kreuz klein und den Oberkörper aufrecht. Ein weit hochgezogenes Knie erschwert die Balance, ohne den Hook verständlicher zu machen.

  5. 05

    Brush

    Kontakt: Ballen | Standbein im Beispiel: links

    • Streifen
    • durchschwingen
    • freie Bewegung

    Schwinge den rechten Fuß locker nach vorn und lass den Ballen kurz über den Boden streifen. Der Kontakt liegt auf dem Bewegungsweg, nicht an einem festen Haltepunkt wie beim Touch. Auch rückwärts oder kreuzend ausgeführte Brushes sind möglich, wenn die Richtung angegeben ist. Vermeide es, den Schuh fest auf den Boden zu drücken: Der Fuß soll weiterziehen, während links dein Gewicht trägt.

  6. 06

    Scuff

    Kontakt: Ferse | Standbein im Beispiel: links

    • Ferse streift
    • vorwärts
    • kein Auftreten

    Schwinge den rechten Fuß nach vorn, sodass die Ferse kurz über den Boden streift. Beim üblichen Vorwärts-Scuff bewegt sich der Fuß nach dem Kontakt weiter, statt auf der Ferse stehen zu bleiben. Genau das unterscheidet ihn vom Heel Dig. Gegenüber dem Brush wechselt die Kontaktfläche vom Ballen zur Ferse. Übe klein und ohne Schwung aus dem ganzen Körper, damit der Schuh nicht hängen bleibt.

Isang maliit na eksperimento sa paa na sumasalo ng bigat ang naghihiwalay sa mga galaw

Ipinapakita ng pagpili ang dalawang uri ng pagdikit sa sahig: Sa Touch, Point at Heel Dig, inaabot mo ang isang posisyon; sa Brush at Scuff, hinihimas mo ang sahig habang kumikilos. Nananatili sa ere ang Hook. Kaya hindi mo kailangan ng buong sayaw para magsanay, kundi ng matatag na panimulang posisyon.

Tumayo ka sa kaliwang paa, panatilihing bahagyang nakabaluktot ang tuhod at gawin nang paisa-isa ang bawat galaw gamit ang kanan. Bumalik sa parehong panimulang posisyon pagkatapos ng bawat pagsubok. Pagkatapos, panatilihing nakalutang sa ere ang kanang paa nang sandali: Kung kailangan mo munang itulak ang sarili pabalik sa tagiliran, hindi mo sinasadyang nailipat dito ang bigat mo. Maaari kang dumampi ng isang daliri sa matatag na sandalan para makatulong sa balanse, pero huwag kang humila rito para umangat.

Pagkatapos, magpalit ka ng panig. Para sa mga galaw na humihimas sa sahig, sapat na muna ang maikling galaw; pumili ng patag at walang sagabal na sahig at sapatos na hindi didikit dito. Hindi dapat sumalo ng bigat ang paa habang ginagawa ang galaw, kahit may susunod na hakbang na tahasang naglilipat ng bigat. Ipinapakita ng gabay tungkol sa mga hakbang sa Line Dance bilang mga bloke ng pagbuo kung paano ikinoklasipika ang mga terminong ito. Para sa mga susunod na hakbang sa pag-aaral, pinagsasama-sama ng pag-aaral ng Line Dance ang mga paraan ng pagkatuto. Manatiling magkahiwalay na ehersisyo ang Rock Step at Coaster Step, na may paglilipat ng bigat.

Die Merkhilfe in Zahlen

Fußaktionen ohne Gewichtswechsel
6
Mga galaw na pagsayad: Brush at Scuff
2
Standbein pro ausgeführter Aktion
1

Mga Madalas Itanong

  1. Pareho silang magaan na pagdampi ng dulo ng paa, pero madalas tumutukoy ang Point sa pag-unat nito patagilid. Mas pangkalahatang termino ang Touch at madalas itong tumutukoy sa bahagyang pagtapik sa tabi ng nakatapak na paa. Maaari ring tukuyin ang direksiyon para sa dalawang galaw, hindi ito lubos na ipinapahiwatig ng pangalan lamang.

Übe mit jemandem, der mitzählt

Auf udansa connect findest du Menschen zum gemeinsamen Line Dance Üben. Verabrede dich für eine kurze Einheit, in der ihr gegenseitig auf Standbein und Fußkontakt achtet.

Kostenfrei beitreten
Übe mit jemandem, der mitzählt

Akma rito