Tumalon sa pangunahing nilalaman
Paggamit ng mga props6 na minuto

Pagbuo ng Ligtas na Koreograpiya ng Burlesque sa Silya

Ni Mary De LucaNa-update noong

Sa madaling sabi
  • Para sa pagkakasunod-sunod ng mga galaw sa upuan, kailangan mo ng matibay na upuan, komportableng upuanan at maluwag na espasyo para makagalaw.
  • Iikutan mo ang upuan nang may sapat na layo, haharap ka sa upuanan at uupo nang kontrolado.
  • Ipakita mo ang pose mo habang nakalapat sa sahig ang dalawang paa mo, at pagdugtungin ang mga galaw sa apat na set ng tig-walong kumpas.
  • Hindi kasama sa ehersisyong ito ang akrobatika, pagtumba o pagtayo sa upuan.

Ginagawang kapansin-pansin ng isang upuan kapwa ang pag-aalinlangan at ang determinasyon. Kahit ang pagkakaiba lang ng basta pagdaan at sadyang pag-upo ay maaaring magbigay sa maikling eksena mo ng malinaw na layunin, nang hindi nangangailangan ng malalaking galaw o magarbong kasuotan.

Ito ang kailangan mo para sa ensayo

  • Matibay at hindi umiikot na upuang walang gulong o sandalan sa magkabilang gilid
  • Pantay at tuyong sahig na may maluwag na espasyo sa paligid ng upuan
  • Tamang taas ng upuan para buong nakalapat sa sahig ang dalawang paa
  • Komportableng damit na walang maluwag na bahagi sa may mga paa ng upuan
  • Mga sapatos na patag at sarado, na siguradong nakadikit sa sahig
  • Mabagal na musika na may malinaw at pantay na kumpas

Props ang upuan, hindi kagamitan sa pag-eehersisyo

Sa koreograpiyang Burlesque na ito gamit ang upuan, dapat kayanin ng upuan ang karaniwang bigat mo kapag nakaupo. Hindi ito kagamitan para sa mga pagbubuhat, posisyong pangbalanse o pag-indayog. Puwede pa ring tumagilid ang mabigat na upuan kapag hinila mo ang sandalan sa tagiliran o inilipat mo ang bigat mo lampas sa kinatatayuan nito. Gabay lang ang sandalan dito, hindi ito hawakan na sasalo sa bigat mo. Kapag may nadulas, kumaluskos o umuga, itigil na ang ensayo gamit ang upuang iyon.

Dapat sapat ang laki ng upuan para makaupo ka nang maayos, nang hindi ka napapaupo lang sa pinakadulo nito. Kapag sobrang lambot ang upuan, mas mahirap maramdaman kung saan ka dapat umupo. Puwedeng dumulas ang ilang tela sa makikinis na ibabaw. Kaya mahalaga ang pagtutugma ng upuan, damit at sahig, hindi lang ang itsura ng muwebles. Dapat nakahanay ang mga tuhod mo sa mga paa mo kapag umuupo ka; huwag kang umikot habang nakabigat ang katawan mo sa paa mong nakapirmi.

Sa pagtatanghal, sapat na muna ang layuning gaya ng “Akin ang puwestong ito.” Kung gusto mo itong mas pag-isipan pa, makakatulong sa iyo ang pagbuo ng karakter sa entablado para sa Burlesque. Para sa ensayo mo ngayon, simple lang ang gagawin: iisang daan, iisang puwesto sa upuan, at malinaw na huling pose. Sa unti-unting pagdagdag ng bigat ng sayaw mo, ganito rin ang tuntunin: isang kontroladong ulit muna, saka magdagdag ng mga ulit.

Mas nagbibigay ng puwang sa iyong eksena ang isang simple at maaasahang upuan kaysa sa isang kapansin-pansin ngunit hindi angkop na kasangkapan.
Mas nagbibigay ng puwang sa iyong eksena ang isang simple at maaasahang upuan kaysa sa isang kapansin-pansin ngunit hindi angkop na kasangkapan.

Pitong hakbang sa sequence mo sa upuan

  1. Suriin ang silya at ang bahaging inuupuan

    Suriin kung may sira o umaalog ang mga paa, dugtungan, at bahaging inuupuan. Umupo ka muna gaya ng dati, nakalapat sa sahig ang dalawang paa: hindi dapat dumudulas o bumibigay ang silya; kung hindi ka sigurado, huwag mo itong gamitin sa susunod na bahagi.

  2. Paluwagin ang daanan para makakilos

    Alisin ang mga bag, kable at iba pang muwebles sa daraanan mo. Umikot nang isang buong beses sa upuan, na may sapat na espasyo para sa mga paa at damit mo; kahit lumaki nang kaunti ang hakbang mo, hindi mo masasagi ang mga paa ng upuan.

  3. Itakda ang panimulang punto at direksiyon ng pagharap

    Pumili ng direksiyong nakaharap sa mga manonood at magsimula sa gilid sa harap ng upuan. Iposisyon ang upuan nang bahagyang pahilis sa direksiyong iyon, para makita pa rin ang itaas na bahagi ng katawan mo mamaya; hanapin ang anggulong ito bago ang sunod-sunod na galaw, sa halip na ilipat ang upuan habang ginagawa ang mga ito.

  4. Umikot sa paligid sa dalawang grupo ng tig-walong bilang

    Sa unang walong bilang, dumaan sa maluwang na arko sa likod ng upuan. Bumalik sa harapan sa susunod na walong bilang at magtapos nang nakatalikod sa upuan; iangkop ang daan sa pamamagitan ng mas maliliit na hakbang, nang hindi nagmamadaling humabol.

  5. Umupo nang kontrolado sa bilang na walo

    Ihanay ang sarili sa tapat ng gitna ng upuan sa bilang na 1 hanggang 2. Ibaluktot ang balakang at mga tuhod sa bilang na 3 hanggang 6 at dahan-dahang ibaba ang sarili; sa bilang na 7 hanggang 8, nakaupo ka na sa gitna, nakalapat nang buo sa sahig ang dalawang paa, nang hindi biglang bumabagsak.

  6. Ipakita ang pose na nakaupo sa bilang na walo

    Iunat nang komportable ang itaas na bahagi ng katawan sa bilang na 1 hanggang 2, at ibuka ang isang kamay patungo sa panig ng manonood sa bilang na 3 hanggang 4. Panatilihin ang posisyong ito hanggang 8; manatili ang bigat ng katawan mo sa upuan sa halip na lumihis patagilid papunta sa kamay.

  7. Pagdugtungin ang apat na grupo ng walong kumpas

    Isayaw ang pag-ikot sa paligid, pag-upo, at pagpo-pose nang walang dagdag na hakbang sa pagitan, kasabay ng musika. Kung masyadong mabilis ang pagbaba mo, gumamit ng mas mabagal na musika; magiging maayos ang pagkakasunod-sunod kung hindi gagalaw ang upuan mo at matatapos mo ang pose habang nakaupo nang hindi kumakapit.

Maliliit na pagwawasto na may malaking epekto

Oo, ganito

  • Iposisyon nang maayos ang upuan bago magsimula ang musika
  • Pumili ng daanan ng braso sa labas ng sandalan
  • Kapag sumisikip ang galaw, palakihin ang arko ng galaw
  • Panatilihin ang presentasyon habang relaks ang paghinga

Huwag ganito

  • Hilahin ang upuan papunta sa tamang puwesto habang iniikutan ito
  • Idampi ang manggas sa sandalan ng upuan
  • Humakbang nang maliliit sa pagitan ng mga paa at mga paa ng upuan
  • Pigilan ang paghinga para sa huling pose

Ang trial class mo na puwede mong lagyan ng tsek

Bago ang unang ensayo

Paghahanda

Pagkatapos ng ensayo nang walang musika

Oryentasyon

Pagkatapos ng buong ensayo kasabay ng musika

Pagsusuri

Mga Madalas Itanong

  1. Hindi mo kailangan ng matataas na takong para sa routine na ito. Mas madaling makatayo nang matatag at umupo nang kontrolado kung flat at sarado ang sapatos mo. Ang mahalaga, hindi ito dumudulas sa sahig at hindi rin sumasabit kapag bahagyang nagbabago ang direksiyon mo. Hiwalay na kasanayan ang teknik sa pagsayaw nang naka-takong at hindi ito kailangan dito.

Ang susunod mong ensayo, may feedback

Sa udansa connect, makakahanap ka ng mga taong makakasama mo sa ensayo. Magtakda ng maikling run-through kung saan magbibigay kayo ng feedback sa isa't isa tungkol sa mga daanan, sandali ng pag-upo, at panghuling pose.

Sumali nang libre
Ang susunod mong ensayo, may feedback

Kaugnay nito