Ang posisyon ng balakang ang nagpapabago sa contact at nagbibigay ng kapit
Ang Basic Pole Sit ay hindi pag-upo sa isang patungan. Dumaraan ang poste sa pagitan ng mga panloob na bahagi ng itaas ng mga hita mo, at dinadala ng mga bahaging ito ang bigat ng katawan mo. Kung eksaktong nasa gitna at pahalang ang balakang mo, maaaring kaunti pa rin ang kapit kahit mariin mong idiniin ang mga hita mo sa isa't isa. Binabago ng bahagyang pagkiling ng balakang sa gilid ang anggulo ng contact at nakatutulong ito para kumapit ang mga hita. Hindi mo kailangan ng malaki at nakaarko na likod o ng malawak na pag-ikot ng itaas na bahagi ng katawan mo.
Bilang madaling sundang halimbawa, ilalagay mo rito sa ibabaw ang kanang hita mo. Itawid ito sa ibabaw ng kaliwa, ilapit ang mga hita sa poste at itaas nang bahagya ang kanang bahagi ng balakang mo kaysa sa kaliwa. Bahagyang nasa tagiliran ng poste ang balakang mo. Puwede mo ring gawin ito nang pabaligtad. Nakasalalay sa proporsyon ng katawan mo ang eksaktong posisyon. Ang mahalaga ay may contact na sumusuporta sa bigat mo at naaabot mo ang sahig.
Sa simula, manatiling nakahawak ang mga kamay mo sa poste para alalayan ka. Para malaman kung saan ipoposisyon ang mga ito, basahin ang gabay tungkol sa karaniwang mga pagkakamali sa Basic Grip. Kung nakalilito nang sabay ang pagpapalit ng posisyon ng mga binti at pagkiling ng balakang, sundin ang prinsipyong i-coordinate muna nang magkahiwalay ang mga braso at binti: buuin ang posisyon ng mga binti habang nakadikit pa sa sahig, bago ilipat ang bigat ng katawan mo.
