Ni Bernhard De LucaNa-update noong
Sa udansa, makakahanap ka ng mga kapareha sa pagsayaw para sa maiikling ensayo ng mga sequence mula sa kurso mo para sa ball ng pagtatapos. Ilarawan ang kasalukuyan mong antas sa kurso at ang maikling oras na maaari mong ilaan sa pagitan ng mga sesyon mo sa pag-aaral.
Kapag halos walang pagitan ang pag-aaral gamit ang mga tala at ang klase sa gabi, madaling maging isa na namang obligasyon ang maikling pag-uulit. Makakatulong ang malinaw na pagtatapos para tunay mong magamit ang pahinga bilang pahinga.
Kapag nagsasanay ka ng sayaw habang may mga pagsusulit ka sa pagtatapos ng sekondarya, dalawang gawain ang nag-aagawan sa atensyon mo: gusto mong mag-aral at ayaw mo ring makalimutan ang mga galaw mula sa kasalukuyan mong kurso. Mananatiling madaling sundan ang pag-uulit kung lilimitahan mo muna ang mga isasama rito. Halimbawa, piliin ang panimula at dalawang pamilyar na basic step, hindi lahat ng sayaw mula sa huling gabi ng kurso. Ito ang pamantayan ng tagumpay: naaalala mo ang pagkakasunod-sunod at nagagawa mo ito nang hindi palaging humihinto.
Praktikal na takdang oras ang walong minuto, hindi dosis ng pagsasanay na itinakda ng siyentipikong pag-aaral. Halimbawa, gawin ito pagkatapos mong matapos ang isang bloke ng pag-aaral. Bago ang pagsusulit, unahin ang pagtulog, pagkain at paghahanda mo. Mananatili sa sarili nilang mga iskedyul ang mga nakatakda nang ensayo sa sayaw. Dinadagdagan lang ng gabay na ito ang mga iyon ng maiikling personal na pag-uulit.
Gamitin ang talagang natutuhan mo sa kurso. Makakatulong ang isang maikling tala tungkol sa mga dance step mo para matandaan ang panimulang paa, bilang at pagkakasunod-sunod, nang hindi mo kailangang maghalungkat ng mahahabang video. Huwag isama sa maikling oras na ito ang mga bagong figure mula sa ibang gabay. Kung gagamitin mo ang galaw bilang pahinga kapag hindi na umuusad ang pag-aaral mo, makakahanap ka rin ng mga mungkahi para sa maikling pahinga sa pagsayaw para mabawasan ang kakaisip. Pero hindi ito kapalit ng pahinga, ni gawaing kailangan mong gawin araw-araw.
Pumili ngayon ng pahinga pagkatapos mong matapos ang isang gawain sa pag-aaral, hindi sa gitna ng gawaing hindi mo pa natatapos. Itala ang oras ng simula at pagtatapos bilang personal mong iskedyul ng pagsasanay; opsyon lamang, hindi obligasyon, ang pangalawang oras ng pahinga sa parehong linggo.
Bago magsimula, magtakda ng eksaktong isang pagkakasunod-sunod ng mga hakbang, halimbawa, simula at dalawang pangunahing hakbang. Magtakda ng layunin gaya ng „makarating hanggang sa dulo nang walang paghinto“; kapag kinailangan ng isang hindi pamilyar na figura, paikliin ang bahagi.
Simulan ang timer, bakantehin ang lugar na paggagalawan mo, at gumawa ng ilang magagaan na hakbang. Panatilihing maluwag at madaling igalaw ang mga balikat at tuhod; kung nagsisimula nang nagmamadali ang pag-uulit, bagalan ang tempo sa halip na agad sumayaw kasabay ng musika.
Alalahanin ang paraan ng pagbilang mula sa klase at dahan-dahang gawin ang napiling bahagi. Gamitin ang parehong mga salita gaya ng ginamit sa klase; matagumpay ang pagsasanay kapag alam mo kung aling paa ang susunod na gagalaw, nang hindi palaging tumitingin sa tala.
Ulitin ang sarili mong pagkakasunod-sunod ng mga hakbang nang paisa-isa, sa simula ay walang musika. Kung mag-alinlangan ka, magsimula ulit sa pamilyar na panimulang punto; huwag sabay-sabay baguhin ang postura, mga braso at bilis, dahil pag-alala lang ang pagsasanay mo ngayon.
Isayaw ang parehong bahagi sa pamilyar na musika, kasama ang kapareha mo o mag-isa pa rin. Kapag magkapareha kayo, panatilihin ang mga papel na ginagampanan ninyo sa klase. Kapag nagkamali, huminto sandali at magsimulang muli nang sabay sa halip na hilahin ninyo ang isa't isa sa buong dance floor.
Tapusin ang galaw at itala ang tiyak na kalagayan: „Maayos ang pasok, hindi pa sigurado ang pagtatapos.“ Patayin ang musika at itabi ang mga sapatos, saka bumalik sa plano sa pag-aaral; itira ang mga bahaging hindi pa maayos para sa susunod na maikling pag-uulit, huwag basta pahabain ang ensayo.
Sa kurso para sa graduation ball, matututunan mo ang mga hakbang na puwede mong balikan sandali sa pagitan ng mga oras ng pag-aaral.
Ganito nga
Huwag ganito
Paghahanda
Pagtatapos
Pagpapatuloy
Oo, kaya mong ulitin nang mag-isa ang sarili mong pagkakasunod-sunod ng mga hakbang at ang pagbibilang. Hindi lubos na maisasanay nang mag-isa ang pangunguna, pagtugon at sabayang tiyempo. Sundin mo ang mga galaw na nakatalaga sa papel mo sa klase at huwag mag-imbento ng mga pamalit na galaw para sa nawawalang kapareha. Uulitin mo ang koneksiyon ninyo bilang magkapareha sa susunod na nakatakda nang sesyon ng pagsasayaw.
Maaari mong sanayin ang isang pamilyar na bahagi gamit ang maliliit na hakbang, basta't kaya mong tumayo at maglakad nang ligtas. Huwag mong gawin ang malalawak na pag-ikot at mga galaw na nangangailangan ng pag-usad sa sahig. Hindi sapat ang bakanteng espasyo sa tabi ng mesa para sa bawat pagkakasunod-sunod. Kung nakahahadlang sa galaw ang mga muwebles o dumudulas na alpombra, ulitin mo na lang ang pagbibilang habang nakatayo.
Hindi, sapat na para sa maikling pag-uulit ang bahagi ng musika para sa napili mong pagkakasunod-sunod. Kapag buong kanta ang ginamit mo, maaaring matukso kang isama ang mga transisyong hindi mo pa nasasanay o lumampas sa nakalaang oras. Simulan ang bahagi sa parehong punto at sayawin lamang ang pamilyar na bahagi. Sa ganitong paraan, malalaman mo kung kaya mo itong gawin sa pagkakataong ito nang walang tigil.
Kung ubos na ang lakas mo, huwag mo nang gawin ang sesyon ng pagsasanay sa galaw. Kung bahagya ka lang nahihirapang magtuon ng pansin dahil sa pagod, basahin mo na lang ang maikling tala mo sa klase at isipin ang daloy habang ginagamit ang karaniwan mong pagbibilang. Hindi nito mapapalitan ang pagsasanay bilang magkapareha, pero maaalala mo pa rin ang panimula nang hindi gumagawa ng mga pag-ikot habang pagod o mga hakbang na hindi ligtas.
Itigil ninyo ang pagsasanay at tukuyin lamang ang mismong bahaging hindi kayo sabay. Iwasan ang mga pahayag gaya ng “Palagi mong ginagawang mali ang lahat” at huwag magtama ng teknik ng isa't isa. Magsimula ulit nang isang beses mula sa pamilyar na simula. Kung nananatili ang tensiyon, tapusin na ang maikling sesyon sa halip na mauwi ito sa pagtatalo tungkol sa mga papel sa pagsasayaw.
