Hanapin ang iyong Zumba Gold komunidad
Sa udansa, makakahanap ka ng mga taong katulad mo sa iyong lugar na kapareho mo ng hilig sa banayad na paggalaw. Madaling makipag-ugnayan at magsimulang magkasama sa iyong susunod na klase sa sayaw.
3 minuto
Zumba Gold Community: Sama-samang maging fit sa ginintuang edad
- Ang komunidad ng zumba gold ay nag-aalok ng espesyal na inangkop at hindi nakakapagod sa joints na dance workout para sa mga best ager at mga baguhan.
- Isang sertipikadong zumba gold trainer ang gumagabay sa grupo nang walang pagtalon at may mga koreograpiyang madaling intindihin.
- Ang paggalang sa isa't isa at ang sama-samang karanasan ang sentro ng pagsasanay sa format na ito.
- Ang banayad na zumba training na ito ay nagpapabuti ng liksi, nagpapalakas ng balanse, at nag-uugnay sa mga tao sa kanilang pinakamagandang edad.
komunidad ng udansa
Aktibong magkasama nang walang pressure sa pagtatanghal sa dance floor
Hindi tulad ng klasiko at high-intensity na workout, ang Zumba Gold ay nakatuon sa mga dumadaloy na galaw nang walang pagtalon. Napoprotektahan ang mga kasukasuan habang dahan-dahang napapagana ang cardiovascular system. Sa komunidad ng zumba gold, hindi ang perpektong performance ang prayoridad, kundi ang saya ng pagsasayaw nang magkasama sa saliw ng musika. Ang isang kwalipikadong zumba gold trainer ay flexible na nag-aadjust ng bilis at mga hakbang ayon sa pangangailangan ng mga kalahok. Dahil dito, nabubuo ang isang ligtas na espasyo kung saan maaaring sumubok ang bawat isa nang walang pressure na maging perpekto. Ang paggalang sa isa't isa ay makikita sa katotohanang normal lang ang magpahinga at pinapahalagahan ang bawat pagsisikap.
Ang banayad na zumba training na ito ay hindi lamang nagpapalakas ng koordinasyon at balanse, kundi nagbubukas din ng pagkakataon para sa mahahalagang koneksyong panlipunan. Pagkatapos ng klase, madalas ay may oras pa para mag-usap, na nagpapatibay sa samahan kahit labas na ng dance floor. Para sa mga naghahanap ng aktibo at mainit na libangan, ang zumba fuer senioren ay nag-aalok ng isang welcoming na kapaligiran na perpektong pinagsasama ang pisikal na fitness at mental na sigla.
Zumba Gold sa isang tingin
- 0
- 100 %
- 60
Paano magsimula sa komunidad ng Zumba Gold ng udansa
Piliin ang tamang kurso
Maghanap nang partikular ng mga sertipikadong kurso para sa Zumba Gold sa iyong lugar, para mapili mo ang tamang intensidad simula pa lang sa umpisa.
Maghanda ng komportableng damit
Gumamit ng magaan na damit pang-sports at sapatos na may maayos na kapit, para maging kampante ka sa bawat galaw mo habang sumasayaw sa udansa.
Lumapit nang bukas sa grupo
Dumating nang ilang minuto nang mas maaga sa klase para batiin ang trainer at makipagkilala sa ibang mga kalahok.
Sumabay sa sarili mong bilis
Mag-focus ka lang nang buo sa sarili mong katawan at i-adjust ang intensity ng mga hakbang nang flexible ayon sa nararamdaman mo sa araw na iyon.
Mga Madalas Itanong
Ang Zumba Gold ay isang uri ng klasikong Zumba na espesyal na idinisenyo para sa mga nakatatanda, mga nagsisimula, at mga taong may limitasyon sa pisikal na kakayahan. Ang mga koreograpiya ay walang anumang pagtalon at mabilis na pagbabago ng direksyon upang mapangalagaan ang mga kasukasuan.
Maghanap ng Zumba Gold na malapit sa iyo
Tumuklas ng mga angkop na kurso at maranasan ang mainit na komunidad habang nagsasanay nang magkakasama.
€33BuwananMatuto pa
Bagay sa ito
Zumba Instructor Test: May kakayahan ka bang maging trainer?Alamin sa pamamagitan ng aming Zumba instructor test kung may kakayahan ka bilang Zumba trainer at kung anong uri ng trainer ang pinaka-bagay sa iyo.
Pagsasanay bilang Zumba Trainer: Ang iyong landas patungo sa opisyal na lisensyaPangarap mo bang gawing propesyon ang iyong hilig sa Zumba? Ang gabay na ito ay magtuturo sa iyo ng bawat hakbang sa opisyal na proseso ng pagkuha ng lisensya mula sa Zumba Academy.
Aling Zumba ang para sa akin? Ang malaking format testAlamin sa pamamagitan ng aming mabilis na self-test kung aling Zumba format ang pinakaangkop sa iyong pisikal na kakayahan at personal na fitness goals.
Magbasa pa
Komunidad ng Zumba: Mag-ehersisyo at magsimula ng kareraPinagbubuklod ng Zumba ang mga tao sa buong mundo dahil sa saya ng pagsasayaw. Tuklasin kung paano maging bahagi ng komunidad, makahanap ng partner, o magsimula bilang isang instructor.
Pagsasanay bilang Zumba Trainer: Ang iyong landas patungo sa opisyal na lisensyaPangarap mo bang gawing propesyon ang iyong hilig sa Zumba? Ang gabay na ito ay magtuturo sa iyo ng bawat hakbang sa opisyal na proseso ng pagkuha ng lisensya mula sa Zumba Academy.
Zumba Instructor Test: May kakayahan ka bang maging trainer?Alamin sa pamamagitan ng aming Zumba instructor test kung may kakayahan ka bilang Zumba trainer at kung anong uri ng trainer ang pinaka-bagay sa iyo.
Gabay sa Zumba Convention: Damhin ang pandaigdigang komunidadDamhin ang hindi matatawarang enerhiya ng mga malalaking Zumba event. Ipinapakita ng aming gabay kung ano ang aasahan sa isang convention at kung paano maging bahagi ng pandaigdigang komunidad.Sahod ng Zumba Trainer: Sulit ba ang karera sa fitness?Sulit ba ang karera sa fitness bilang isang Zumba trainer? Ihahambing natin ang sahod bilang empleyado sa mga oportunidad at panganib ng pagiging self-employed.
Ang 7 pinakamalaking pagkakamali ng Zumba instructor sa pagbuo ng komunidadAlamin ang mga karaniwang pagkakamali ng mga Zumba instructor sa pagbuo ng kanilang komunidad at kung paano ito iiwasan. Magkaroon ng tapat at masiglang grupo sa iyong klase!
Pagbuo ng komunidad ng Zumba: Mga tip para sa matagumpay na mga instructorAlamin kung paano bumuo ng tapat at aktibong komunidad ng Zumba, online man o personal. Mga praktikal na tip para sa mas maraming estudyante at mas masayang klase.