Ana içeriğe atla
El tekniği6 dakika

Flamenco el hareketlerini öğren: Daireler ve parmak sıraları

Yazan: Bernhard De LucaGüncelleme:

Kısaca
  • Flamenco el hareketlerini, küçük bilek dairelerini ve parmak hareketlerini önce ayrı ayrı çalışarak öğrenirsin.
  • Ardından dirseğini mümkün olduğunca sabit tutarak yavaş bir daireyi parmak hareketleri dizisiyle birleştir.
  • Parmakların sırası ve elin şekli, dans okuluna ve koreografiye göre değişebilir.
  • Son pozisyonları zorlamadan çalış ve ağrı, karıncalanma ya da uyuşma hissedersen hareketi durdur.

Hareket eden bir el videoda çoğu zaman zahmetsiz görünür, taklit etmeye çalışınca birden tüm parmakların gerilir. Yavaşça denemek, hareketi henüz hangi noktada tek tek kontrol edemediğini daha iyi görmeni sağlar.

El egzersizleri için bunlara ihtiyacın var

  • Ağrısız hareket edebilen eller ve bilekler
  • Kollarını gevşek tutabilmen için yeterli alan
  • Bileklerini açıkta bırakan rahat kıyafetler
  • Bir ayna veya kısa bir video kaydı
  • Aksesuar kullanmadan geçireceğin birkaç sakin dakika

Floreo hareketleri birbirine bağlar, sabit bir el şekli değildir

Flamenco'da Floreo genellikle ellerin ve parmakların biçimlendirilmiş hareketlerini ifade eder. Hareket boyunca avuç içlerinin yönü, parmakların açılması ve bileğin duruşu değişir. Ortaya çıkan şey, mümkün olduğunca uzun süre koruduğun tek bir poz değildir. Ayrıca tüm okullar, öğretmenler ve koreografiler için geçerli olan sabit bir parmak dizisi de yoktur.

Bu egzersizde iki görevi birbirinden ayır: Bilek dairesinde el, ön kola göre küçük ve yuvarlak bir yol izler. Açma ve kapama hareketinde parmaklar sırayla hareket eder. Tüm ön kolun dönmesi de avuç içini çevirebilir, ancak bilekten yapılan dairesel hareketin yerini otomatik olarak tutmaz. Bu nedenle ön kolunu, kasmadan, başlangıçta olabildiğince sabit tut.

Hareket, mevcut hareket alanının sınırları içinde kalmalı. Daha büyük bir daire her zaman daha iyi değildir; elini daha fazla geriye bükmek, hareketi daha geniş yapınca onu daha etkileyici kılmaz. Dans ederek esneklik yazısı, kontrollü hareket ile ek esneme çalışmalarının neden farklı işlevlere sahip olduğunu açıklar.

Burada seçilen parmak dizisi bir öğrenme aracıdır: Zamanlamasını kolayca gözlemleyebilirsin. Daha geniş kol hareketleri Braceo'ya aittir ve bu egzersiz sırasında özellikle devre dışı bırakılır. Böylece hareketi elinin mi yaptığını, yoksa tüm kolunun hareketi mi gizlediğini fark edebilirsin.

Aynada dönüş yönü ters görünür; bu yüzden kendi elini ve hareket yolunu esas al.
Aynada dönüş yönü ters görünür; bu yüzden kendi elini ve hareket yolunu esas al.

Bağlantılı harekete giden yedi adım

  1. Ellerini gevşeterek hazırla

    İki elini de güç uygulamadan birkaç kez açıp kapat. Ardından bileklerini son noktalarına zorlamadan nazikçe ileri geri hareket ettir. Hareketi rahatça yapabildiğini hissedip ağrı fark etmediğinde daireler çizmeye başla.

  2. Rahat bir başlangıç pozisyonu bul

    Bir ön kolunu önünde tut, dirseğin omuz hizasının biraz altında ve rahat olsun. Parmaklarını hafifçe bükülü, başparmağını gevşek bırak. Önce sadece bir elini kullan: Gövdeni çevirmeden veya omzunu kaldırmadan elini gözlemleyebilmelisin.

  3. Her iki yönde küçük daireler çiz

    Elinle ön kolunun karşısında yavaşça, keskin köşeler oluşturmadan küçük bir daire çiz. Birkaç tekrardan sonra yönü değiştir. Dirseğin daire çizme hareketine katılmıyor ve hareketin en zor noktasında bile küçük ve kontrollü kalıyorsa doğru yapıyorsun.

  4. Parmakları sırayla açmak

    Parmaklarını rahatça hafifçe bükerek başla. Egzersiz olarak serçe parmağını, yüzük parmağını, orta parmağını ve işaret parmağını sırayla aç; başparmağın şimdilik gevşek kalsın. Parmaklarını tamamen birbirinden ayırmaya zorlama: Özellikle yüzük ve orta parmak, hareket sırası fark edilebilir kaldığı sürece biraz birlikte hareket edebilir.

  5. Parmak dizisini geri alma

    Şimdi işaret parmağını, orta parmağını, yüzük parmağını ve serçe parmağını sırayla yumuşak bir kavis oluşturacak şekilde kapat. Yumruk yapma ve başparmağını üzerlerine sıkıca bastırma. Avuç içini fazla sıkmadan parmaklarını bir araya getirebilirsen geri dönüş hareketini başarıyla tamamlarsın.

  6. Daireyi ve parmak dizisini birleştir

    Açma hareketini yavaş bir bilek dairesiyle, kapama hareketini de onu izleyen daireyle birleştir. Daha kolay olan daire yönünü seç ve tempoyu düşük tut. Parmak dizisi bozulursa daireyi küçült, zor kısmı atlamak için hızlanma.

  7. Diğer elini de devreye sok

    Aynı hareket dizisini önce diğer elinle tek başına çalış. Ardından iki elini de kendileri için rahat olan dairesel yönde aynı anda hareket ettir. Düzenli say ve kavrayışın sıkılaşmadan ya da ön kolların belirgin biçimde yorulmadan önce birkaç sakin turdan sonra bitir.

Tipik kaçınma hareketlerini düzelt

İşte böyle

  • Daire köşeli görünüyorsa hareket yarıçapını küçült
  • Başparmağını parmaklarının yanında rahat bırak
  • Parmak hareketleri aksıyorsa tempoyu düşür
  • Önce zayıf elinle ayrı ayrı çalış

Böyle değil

  • Daireyi zor noktadan ivmeyle geçirmek
  • Başparmağı avuç içine sıkıca bastırmak
  • Ayak uydurmak için tüm parmakları aynı anda açmak
  • Daha zayıf elin sadece eşlik etmesini sağlamak

Kısa pratik kontrolün

Bağlanmadan önce

Tek başına çalışma

Bağlantıdan sonra

Uyum

Ders sonrası

Kapanış

Sıkça Sorulan Sorular

  1. El hareketlerini belirli bir cinsiyet kuralına göre seçmek zorunda değilsin. Bazı ders geleneklerinde belirli hareketler farklı şekillerde öğretilirken, bazıları ortak teknik temelleri kullanır. Bu egzersizde herkes için aynı görevler geçerlidir: kontrollü bir daire, belirgin bir parmak sıralaması ve rahat bir başparmak. Hareketin sonraki aşamadaki biçimi, derse ve koreografiye göre belirlenir.

Ellerin sabırla çalışıyor

udansa connect'te, kısa bir teknik çalışması yapmak için buluşabileceğin dans partnerleri bulabilirsin. Bir kişi çalışırken diğeri, dairenin ve parmak dizisinin dışarıdan da anlaşılır olup olmadığını gözlemler.

Ellerin sabırla çalışıyor