Ana içeriğe atla
Müzik ve hareket6 dakika

Amapiano ayak hareketlerini öğren: Sekiz sayımlık kısa bir adım dizisi

Yazan: Bernhard De LucaGüncelleme:

Kısaca
  • Güney Afrika müziği eşliğinde dizlerini yumuşak tutarak, küçük ağırlık aktarımları ve ağırlık aktarımı olmadan yapılan ayak vurgularıyla Amapiano ayak çalışması yaparsın.
  • Alıştırma dizisi, birden dörde kadar yana atılan adımları, beşten sekize kadar yapılan topuk vurgularıyla birleştirir.
  • Tap, ağırlığını aktarmadan yere dokunur, adım ise destek ayağını değiştirir.
  • Bu sekiz sayımlık dizi bir öğrenme egzersizidir, evrensel bir Amapiano temel adımı ya da adı konmuş geleneksel bir figür değildir.

Bir dans videosunda hızlı ayak hareketleri, çoğu zaman gerçekte olduğundan daha karmaşık görünür. Adım uzunluğundan daha zor olan, bir ayağın yalnızca ritmi işaretlediği, diğerinin ise seni taşımaya devam ettiği andır.

Alıştırma dizisi için ihtiyacın olanlar

  • Her yöne küçük adımlar atabileceğin düz ve boş bir alan
  • Ayağını iyi kavrayan rahat spor ayakkabılar, topuklu ayakkabı kullanma
  • Kalça ve dizlerinin rahatça hareket etmesini sağlayan bol kıyafetler
  • Vuruşları net duyulan, düzenli ritimli bir Amapiano parçası
  • Ağrı hissetmeden ayakta durabilmek ve küçük çömelmeler yapabilmek

Ayak teması ve ağırlık aktarımı iki farklı şeydir

Amapiano, Güney Afrika'da ortaya çıkmış, kendine özgü dans pratiklerinin eşlik ettiği bir müzik kültürüdür. Birçok parçada piyano sesleri, katmanlı perküsyon ve belirgin derin bas vuruşları duyarsın. Bu vuruşlar genellikle Log Drum olarak adlandırılır. Duyduğun her vurgu için ayrı bir adım atman gerekmez: Başlangıçta, düzenli şekilde sayabileceğin sabit bir ritim seç. Bas figürü çalmaya devam edebilir, sen de önce her notasını ayağınla takip etmek zorunda değilsin.

Buradaki dizi, bu müziğe eşlik etmesi için editoryal olarak hazırlanmış bir koordinasyon egzersizidir. Adlandırılmış Güney Afrika dans hareketlerini öğrenmenin ya da bu hareketleri kültürel bağlamları içinde anlamanın yerini tutmaz. Amapiano dansı farklı hareketleri ve kişisel yorumları kapsar; bu yüzden tek ve bağlayıcı bir adım dizisi sunmak yanıltıcı olur.

Önemli olan, ayağın yere temas ettikten sonra ağırlığını hangi ayağın taşıdığıdır. Tap yaparken bedenin mevcut destek ayağının üzerinde kalır. Adım atarken ağırlığın yeni basan ayağa doğru aktarılır. Bu ayrımı anlamak, dizisi ve müzikal bağlamı farklı olsa da Sailor Step çalışırken de işine yarar.

Burada dizlerinin yumuşak olması, derin bir çömelme değil, hafif ve esnek bir bükülme anlamına gelir. Dizlerin yaklaşık olarak ayak parmaklarının gösterdiği yöne dönük olsun, göğüs kafesin de pelvisinin üzerinde rahatça kalsın. Yere ulaşmak için yana doğru uzanman gerekiyorsa adımını kısalt: Ayağın sana yakın bir noktaya bassın.

Çalışma alanının yanında boş bir yer bırakmak, çantaların küçük toparlanma adımlarını bölmesini önler.
Çalışma alanının yanında boş bir yer bırakmak, çantaların küçük toparlanma adımlarını bölmesini önler.

Sekiz sayımlık diziyi oluşturmak

  1. Adımları saymadan vuruşları say

    Düzenli ritimli bir bölümü dinle ve birkaç kez birden sekize kadar say. Bu sırada bir elinle uyluğuna vur; ek perküsyon çalarken bile vuruş aralıklarını eşit tutabiliyorsan hazırsın.

  2. Dizlerini yumuşakça hareket ettir

    Ayaklarını yaklaşık kalça genişliğinde aç ve sayarak takip ettiğin ritimde dizlerini hafifçe bük, aralarda tamamen düzleştirme. Ayak tabanların yerde kalsın ve nefes almaya devam et; başın yalnızca hafifçe aşağı yukarı hareket etsin.

  3. Sağa adım, sola dokun

    Önce müziksiz çalış: 1'de sağ ayağınla yana doğru küçük bir adım at ve ağırlığını sağ ayağına aktar. 2'de sol ayağını sağ ayağının yanına hafifçe dokundur, ağırlığını aktarma; sol bacağın bir sonraki adım için serbest kalsın.

  4. Sola adım at ve sağ ayağınla dokun

    Üçte sol ayağınla sola doğru küçük bir adım atıp ağırlığını o ayağına aktar. Dörtte sağ ayağını sol ayağının yanına hafifçe dokundur; ardından sol ayağının üzerinde durursun ve yönünü değiştirmeden sağ ayağını kısa süreliğine kaldırabilirsin.

  5. Sağ topuğunu yere koy ve geri çek

    Beş sayısında sağ topuğun, çapraz olarak hemen önünde yere dokunur, ayak parmakların yukarıyı gösterir ve ağırlığın sol ayağında kalır. Altı sayısında sağ ayağını sol ayağının yanına geri getirir ve ayaklarını birbirine bastırmadan ağırlığını sağ ayağına aktarırsın.

  6. Sol ayağı dokundur ve diziyi kapat

    Yedide, sağ ayağın seni taşırken sol topuğunu hafifçe çapraz öne yere dokundurursun. Sekizde sol ayağını sağ ayağının yanına koyar ve ağırlığını sola aktarırsın; böylece bir sonraki bir için sağ ayağın yeniden serbest kalır.

  7. Diziyi müzik eşliğinde tekrarla

    Sekiz sayımın tamamını parçayla uyumlu şekilde yap ve dizlerini hafifçe bükülü tut. Önce kollarını rahatça harekete eşlik ettir; ayak basışların net kalıyorsa ek adımlar eklemeden veya tempoyu zorlamadan, duyulabilir vurgularda kollarının hareketini değiştir.

Düzgün ayak vurguları için küçük düzeltmeler

Şöyle yap

  • Topuk vurgusunu vücudunun biraz önünde yap
  • Yan adım atarken üst bedenini de harekete kat
  • Geri çekerken dizlerini gevşek tut
  • Kollarını başlangıçta küçük ve doğal hareketlerle kullan

Böyle değil

  • Ayağını fazla öne uzatıp bağlantının ardından öne doğru eğilmek
  • Sadece ayağını yer değiştirip gövdeni geride bırakmak
  • Her kapatışta dizlerini sertçe düzleştirmek
  • Ayakların sağlam basmadan büyük kol hareketleri eklemek

Pratik seansını tamamlandı olarak işaretle

İlk turdan önce

Başlangıç

Yavaş tekrarın ardından

Temel oluşturma

Müzik eşliğinde pratik yaptıktan sonra

Kapanış

Sıkça Sorulan Sorular

  1. Hayır, bu öğrenme dizisinde düzenli bir nabız tut ve ek bas notalarını şimdilik geçip gitmesine izin ver. Amapiano parçalarında ritmik olarak aynı anda birden fazla katman bulunabilir. Hemen hepsine dans etmeye çalışırsan ağırlık aktarımların telaşlı hale gelir. Daha sonra belirli vurguları seçebilir ve sayım değişmeden kalırken bunlara daha belirgin bir ayak temasıyla karşılık verebilirsin.

Bir sonraki sekizliyi birlikte çalış

udansa'da birlikte dans pratiği yapabileceğin kişileri bul. Bu dans dizisini yavaşça gözden geçirmek için buluşma ayarla, böylece zamanlamayı karşılıklı olarak gözlemleyebilirsin.

Ücretsiz katıl
Bir sonraki sekizliyi birlikte çalış

Bununla ilgili