Ana içeriğe atla
Standart danslar3 dakika

Quickstep temel adımı: Doğru adım dizisini öğren

Yazan: Bernhard De LucaGüncelleme:

Kısaca
  • Quickstep temel adımı, Yavaş, Hızlı, Hızlı, Yavaş ritmindeki altı adımlık bir dizilime dayanır.
  • Hareketin kalbi, ayakların akıcı bir yan hareketle kapatılıp tekrar açıldığı Chassé adımıdır.
  • Yüksek tempo için gereken dinamizmi ve hafifliği sağlamak amacıyla ağırlık aktarımı, ayak parmak uçları üzerinden hassas bir şekilde gerçekleştirilir.

Quickstep kıvrak, hızlı ve enerji doludur. Doğru rehberlik ile karakteristik adım dizisini ve tipik Chassé hareketini, hiç takılmadan kısa sürede udansa ile ustalıkla öğrenebilirsin.

Quickstep temel adımı için ihtiyacın olanlar

  • Deri tabanlı veya pürüzsüz plastik tabanlı dans ayakkabıları
  • Adımları birlikte çalışmak için bir partner
  • Swing müziğinin hızlı 4/4'lük ritmi için tempo duygusu
  • Pratik yapmak için boş bir parke veya pürüzsüz bir zemin

Quickstep temel adımının neden temelin olduğu

Quickstep, tüm standart dansların en dinamiğidir ve yüksek temposuyla dans pistine saf bir yaşam sevinci getirir. Bu dansı öğrenmek isteyenler, başarının anahtarının ritmik hassasiyet ve doğru ağırlık aktarımında yattığını çabucak fark ederler. Başlangıç için standart dans adımları çalışıyorsan, Quickstep ayak işini ve koordinasyonunu bir üst seviyeye taşımak için mükemmel bir seçimdir.

İleri seviye koreografilere girişmeden önce temelleri içselleştirmen gerekir. Dans, yavaş adımlar ve hızlı, akıcı Chassé'lerin etkileşimine dayanır. Hızlı yön değişimlerinde dengeni kaybetmemek için ağırlığını bir ayaktan diğerine temiz bir şekilde aktarman çok önemlidir. standart dansları öğrenme alanında standart dansın temellerinde ustalaşmak isteyen herkes, Quickstep temel adımıyla diğer tüm salınım dansları için ideal temeli atmış olur.

4 adımda Quickstep temel adımı

  1. Yavaş ileri adımı başlat

    Lider partner olarak sağ ayağınla öne doğru başlarsın, takip eden kişi olarak ise sol ayağınla geriye doğru. Bu adım yavaştır ve müziğin iki vuruşu boyunca devam eder.

  2. İlk hızlı yana adımı at

    Sol ayağınla yana doğru hızlı bir adım at (takip eden kişi sağ ayağıyla). Tempo için gereken hafifliği korumak adına bilinçli bir şekilde parmak uçlarında kal.

  3. Chassé adımını düzgün bir şekilde kapatmak

    Sağ ayağını hızlıca sol ayağının yanına getir (takip eden kişi solu sağa kapatır). Bu anda her iki ayak da doğrudan yan yanadır, ağırlık parmak uçlarında kalır.

  4. Yavaş adımla çıkış yap

    Sol ayağınla öne ve sola doğru yavaş bir adım at (takip eden kişi sağ ayağıyla geriye). Hareketi tamamlamak için adımın sonunda topuğunu kontrollü bir şekilde yere indir.

Quickstep'te en önemli yapılması ve yapılmaması gerekenler

Doğru

  • Hızlı adımları ayak parmak uçlarında dans et
  • Chassé sırasında ayakları tamamen birleştir
  • Yavaş adımı iki vuruş boyunca uzat

Yanlış

  • Hızlı adımlarda topuğun üzerine basmak
  • Yan adımlarda ayakları sadece birbirine yaklaştırmak
  • Telaşlanmak ve ritmin önüne geçmek

Quickstep antrenmanın için kontrol listen

Başlamadan önce

Hazırlık

Dans ederken

Uygulama

Sıkça Sorulan Sorular

  1. Quickstep temel adımı Yavaş, Hızlı, Hızlı, Yavaş ritmiyle dans edilir. Yavaş bir adım müziğin iki vuruşunu kapsarken, Chassé'nin hızlı adımları her biri sadece bir vuruş sürer.

Yakınındaki standart dans kursları

Quickstep ve diğer standart dansları temelden öğrenmek için sana uygun dans kursunu hemen bul.

Tüm uygun kursları görüntüle

Bu dans stilindeki yaklaşan etkinlikler

Pratik yapmak için dans partnerini bul

udansa üzerinde, seninle Quickstep pratiği yapmak veya birlikte yeni bir dans kursu denemek isteyen bölgendeki diğer dans tutkunlarıyla tanışabilirsin.

Pratik yapmak için dans partnerini bul

Daha fazla oku