Ana içeriğe atla
Figürleri öğren6 dakika

Boogie Woogie dönüşü: Kolunun altından geçerek temel adıma geri dön

Yazan: Bernhard De LucaGüncelleme:

Kısaca
  • Bu basit kol altından dönüş için açık pozisyonda başlayın, sol elin takipçinin sağ elinde olsun.
  • Lider olarak sağa dönüşü hazırlayın ve bağlı ellerinizi başınızın üzerinde yeterli boşluk kalacak şekilde kaldırın.
  • Takipçi olarak kolunuza asılmadan, küçük adımlarla kendi ekseniniz etrafında sağa dönün.
  • Altı sayısında birbirinize dönük şekilde dönüşü tamamlayın ve bir sonraki temel adıma birlikte bir sayısında başlayın.

Die ersten Versuche sehen oft ordentlich aus, fühlen sich aber hakelig an. Besonders der Moment unter der verbundenen Hand zeigt, ob deine Füße die Drehung tragen oder dein Oberkörper einem Arm hinterherkippt.

Das braucht ihr für diese Übung

  • Vertrauter Grundschritt mit Rückplatz und zwei Triple Steps
  • Offene Paarposition und festgelegte Lead- und Follow-Rolle
  • Ebener Boden ohne Hindernisse im Drehbereich
  • Flache Schuhe, deren Sohlen kontrolliertes Drehen erlauben
  • Schmerzfreie Beweglichkeit von Schulter und Arm

Die verbundene Hand ist ein Wegweiser, kein Griff

Die Boogie Woogie Unterarmdrehung hier ist eine einfache Rechtsdrehung des Follows aus offener Position. Lead und Follow bezeichnen Aufgaben, keine Geschlechter. Ihr behaltet euren vertrauten Sechserrhythmus bei: Rückplatz auf eins, zwei und die beiden Triple Steps auf drei und vier, fünf und sechs. Falls diese Fußfolge noch Aufmerksamkeit bindet, übe zuerst den Boogie Woogie Grundschritt über sechs Counts.

Entscheidend ist die Aufgabenverteilung während der Drehung. Der Lead zeigt mit der verbundenen Hand den freien Weg an; der Follow bewegt den eigenen Körper mit belasteten Schritten. Die Hand trägt kein Körpergewicht und zieht niemanden durch die Figur. Bleibt dein Brustkorb über deiner Standfläche, musst du weder den Arm hochdrücken noch dich am Partner festhalten.

Die angehobene Hand bleibt ungefähr über der Drehachse des Follows und darf sich in der Verbindung frei ausrichten. Ein großer Handkreis würde den Oberkörper seitlich ziehen. Die Vorbereitung geschieht vor dem ersten Drehschritt, nicht erst mitten darin. Wie sich ein rechtzeitiger Bewegungsbeginn grundsätzlich vermitteln lässt, erklärt die Anleitung zum Führen im Boogie Woogie. Hier setzt ihr das an genau einer Figur um, ohne zusätzliche Handwechsel oder weitere Drehungen.

Am Bodenkontakt hörst du oft früher als am Oberkörper, ob ein Gewichtswechsel vollständig angekommen ist.
Am Bodenkontakt hörst du oft früher als am Oberkörper, ob ein Gewichtswechsel vollständig angekommen ist.

Die Unterarmdrehung in sieben Schritten üben

  1. Offen gegenüber aufstellen

    Steht mit bequemem Abstand einander zugewandt. Als Lead verbindest du deine linke mit der rechten Hand des Follows; die freien Hände bleiben unverbunden, die Ellbogen locker und die Finger ohne festen Klammergriff.

  2. Einen Grundschritt gemeinsam tanzen

    Tanzt einen vollständigen Grundschritt ohne Figur und zählt eins, zwei, drei und vier, fünf und sechs. Beginnt die Drehfolge erst, wenn ihr beide auf denselben Zählzeiten belastet und die Verbindung nicht ruckelt.

  3. Auf eins und zwei vorbereiten

    Tanzt den Rückplatz. Als Lead gibst du mit einer kleinen Orientierung der Verbindung die bevorstehende Rechtsdrehung an und beginnst die Hand anzuheben; als Follow bleibst du noch dem Lead zugewandt, ohne vorschnell loszudrehen.

  4. Den Durchlass über dem Kopf öffnen

    Bis zum Beginn von drei ist die verbundene Hand hoch genug, dass der Follow aufrecht darunter passt. Als Lead hältst du den Ellbogen weich; als Follow lässt du deinen angehobenen Ellbogen gebeugt, statt den Arm steif auszustrecken.

  5. Auf drei und vier nach rechts drehen

    Als Follow beginnst du die Rechtsdrehung mit dem ersten Triple Step und verteilst sie auf kleine belastete Schritte. Drehe aus deiner Sicht im Uhrzeigersinn; als Lead tanzt du kompakt weiter und lässt die Hand über ihrer Drehachse mitgehen.

  6. Auf fünf und sechs wieder ausrichten

    Als Follow vervollständigst du die Drehung mit dem zweiten Triple Step, bis du dem Lead wieder zugewandt bist. Als Lead senkst du die Hand erst nach dem freien Durchgang; auf sechs steht ihr stabil mit lockerem Handkontakt.

  7. 1'de temel adıma geçmek

    Araya ek bir adım koymadan sonraki geri adımı başlat ve dönüş yapmadan bir temel adım dans et. Geçişi çekiştirmeden, tökezlemeden ya da sonradan ayaklarının yerini değiştirmeden yapabiliyorsan, figür bu tempo için temiz bir şekilde tamamlanmış demektir.

Typische Korrekturen beim Üben

So ja

  • Bei engem Durchlass die Handhöhe anpassen
  • Die Finger während der Drehung beweglich lassen
  • Bei verspätetem Abschluss das Übungstempo senken
  • Bei Schulterschmerz die Verbindung sofort lösen

Böyle yapma

  • Çok alçak tutulan bir kolun altından başını eğerek geçmek
  • Partnerinin elini başparmağınla sıkıştırmak
  • Son yarım dönüşü kolundan çekerek hızlandırmak
  • Omzun ağrımasına rağmen figürü tamamlamak için kendini zorlamak

Diese Ergebnisse könnt ihr abhaken

İlk denemeden önce

Başlangıç

İlk dönüş dizisinden sonra

Kontrol

Nach der Übungsrunde

Abschluss

Sıkça Sorulan Sorular

  1. Hayır, bu varyasyonda dönüşü iki Triple Step’in adımlarına dağıtırsın. Her adımda ağırlığını aktarır ve yön değişikliğinin bir kısmını yaparsın. Üzerine ağırlık verdiğin ayağın dönebilir, ancak yere sabitlenmiş bir ayağın üzerinde vücudunu burarak dönmezsin. Tabanın yere takılırsa dönüş miktarını azalt ve denemeyi bırak.

Yeni dans figürleri öğrenmek için eşli dans kursları

Doğrudan geri bildirim alarak kol altı dönüşlerini çalışabileceğin Boogie Woogie dersleri arıyorsun.

Sana uygun tüm kursları gör

Bu dans stilindeki yaklaşan etkinlikler

Für Drehungen brauchst du ein Gegenüber

Auf udansa findest du Tanzpartner, mit denen du Boogie Woogie üben kannst. Beschreibe, dass du die einfache Unterarmdrehung und ihren Anschluss an den Grundschritt festigen möchtest.

Für Drehungen brauchst du ein Gegenüber