Bir Slow, tek bir basan bacak üzerinde iki vuruş sürer
Double Rhythm Shag'de Slow, bir adımı ağır çekimde atman anlamına gelmez. Ağırlık aktarımı ilk vuruşta başlar, ardından ikinci vuruşta aynı bacak üzerinde küçük, yaylanır gibi bir hareket gelir. Hatırlamak için adım, sekme, adım, sekme, adım, adım diyebilirsin. Sekme, yukarı doğru bir sıçrayış değil, alçak bir yaylanmadır. Serbest ayağın bu sırada yerden hafifçe kalkabilir ama henüz ağırlık taşımaz.
Böylece altı vuruşta dört ağırlık aktarımı gerçekleşir. Sık yapılan bir karışıklık, duyulan her vuruşta ayağı değiştirmektir. O zaman iki Slow ortadan kalkar ve altı eşit hızda adım atarsın. İki ve dörtte kaskatı durmak da uygun değildir. Ritim orada da devam eder, yalnızca basan bacak aynı kalır.
Dizlerini hareketli, üst bedenini dik tut. Yaylanma, omuzlarını kuvvetlice yukarı çekmekten değil, ayak bilekleriyle dizlerinin birlikte hareket etmesinden gelir. İnişlerinin sessiz kalacağı bir tempo seç. Daha sonra daha uzun süre ya da daha hızlı çalışmak istersen, dans yükünü adım adım artırma rehberi işine yarar. Tam olarak bu öğrenme hedefiyle ders arıyorsan, sana uygun Swing dans kursu rehberi temel dersleriyle figür derslerinin nasıl farklılaştığını gösterir.
