Ana içeriğe atla
Tango Argentino4 dakika

Tango Argentino'da geri adım atmak: Takipçiler için rehber

Yazan: Mary De LucaGüncelleme:

Kısaca
  • Hareket her zaman kalçadan ve destek bacağından başlar, serbest bacak ise zarif bir şekilde arkaya doğru kayar.
  • Ağırlık nazik ve kontrollü bir şekilde aktarılmadan önce ayak parmak ucu yere temas eder.
  • Dizler tüm hareket boyunca hafif bükülü kalır ve birbirinin yanından geçerken birbirine değer.

Birlikte geriye doğru gitmek daha kolay

udansa üzerinde, mükemmel ayak hareketleri üzerinde seninle birlikte çalışmak isteyen çevrendeki dans tutkunlarını bulabilirsin. Bağlantılar kur ve yeni öğrendiğin tekniği doğrudan dans pistine taşı.

Ücretsiz katıl
Birlikte geriye doğru gitmek daha kolay

Tango Argentino'da zarif bir şekilde geriye doğru yürümek, bir dans çiftinin ne kadar kolay ve uyumlu hareket edeceğini belirler. Doğru teknikle, her adımı denge dolu akıcı bir sanat eserine dönüştürebilirsin.

Teknik eğitimi için ihtiyacın olanlar

  • İyi kayan tabanlı dans ayakkabıları (deri veya krom deri)
  • Kendi vücut eksenine dair temel bir anlayış
  • Kaymak için düz, temiz bir zemin

Geriye doğru yürümenin neden en önemli temel olduğu

Geriye doğru yürümek, Tango Argentino'daki takipçi rolünün kalbidir. Bu, basit bir geri çekilmeden çok daha fazlasıdır: Her hareket, zarafet ve dengeyi birleştiren aktif, güçlü bir süzülüştür. Tango Argentino'da geriye doğru yürümeyi öğrenmenin en büyük zorluğu, lidere asılmadan veya kucaklaşmadaki bağı kaybetmeden kendi vücudundaki dengeyi korumaktır. Doğru tekniğe hakim olan kişi, dans pistinde akıcı ve tüy gibi hafif bir şekilde hareket eder.

Bu hafifliğe ulaşmak için hassas bir ayak çalışması şarttır. Günlük hayatta geriye doğru adım atarken genellikle dengemizi kaybettiğimizin aksine, tango yapılandırılmış bir ağırlık aktarımı kullanır. Ayak geriye doğru uzanır, zemini bulur ve ancak ondan sonra tüm vücut onu takip eder. Ayak çalışması ile ağırlık aktarımı arasındaki bu ayrımı içselleştirdiğinde, anında güven kazanırsın. Üst vücuttaki mükemmel duruş ve partnerle ince bir bağ için, Tango Argentino kucaklaşması sırasında yapılan hatalardan kaçınmaya yönelik ipuçlarımıza da göz atmaya değer.

Mükemmel denge, destek ayağında oluşur: Ağırlık, ancak arka ayak sağlam bir şekilde yere bastığında aktarılır.
Mükemmel denge, destek ayağında oluşur: Ağırlık, ancak arka ayak sağlam bir şekilde yere bastığında aktarılır.

Mükemmel geri adım için 5 adımda udansa

  1. Destek ayağını aktifleştir

    Tüm vücut ağırlığını bir destek ayağına ver ve dizini hafifçe bük. Diğer bacak bu sayede tamamen serbest ve ağırlıksız hale gelir, harekete hazır olur.

  2. Ayağını geriye doğru kaydır

    Boştaki ayağının parmak ucunu nazikçe parkenin üzerinde geriye doğru kaydır. Bunu yaparken gövdeni dik bir şekilde ağırlık verdiğin bacağının üzerinde tut, öne doğru eğilme.

  3. Ayağını güvenli bir şekilde yere bas

    Boştaki bacağını neredeyse düzleşene kadar geriye götür ve ayak parmak ucunu güvenli bir şekilde yere bas. Topuğun başlangıçta hafifçe havada kalsın.

  4. Ağırlığı nazikçe aktar

    Leğen kemiğini ve ağırlık merkezini yeni, arkadaki ayağının üzerine yumuşak bir şekilde kaydırmak için ön taraftaki destek ayağınla aktif bir şekilde kendini it.

  5. Ayakları ortada birleştir

    Şimdi serbest olan ön bacağını zarifçe kendine çek, böylece bir sonraki adım başlamadan önce her iki dizin ve bileğin ortada kısaca birbirine değsin.

Yakınındaki Tango kursları

Sana uygun kursu bul ve profesyonel rehberlik eşliğinde geri adım atmayı öğren.

Türkiye: henüz kurs yok

Bültene abone ol, sana haber verelimAlmanya: kursları gör
Tüm uygun kursları görüntüleBir dans okulun mu var? Kurslarını ekleDans partneri bul

Bu dans stilindeki yaklaşan etkinlikler

Geri adım atarken dikkat etmen gereken en önemli şeyler

İşte böyle

  • Ayak parmak uçlarını yere sürterek kaydır
  • Yanından geçerken dizlerini birbirine yakın tut
  • Ağırlığını ancak ayağını yere sağlam bastıktan sonra aktar

Böyle değil

  • Geri adım atarken ayağını kontrolsüzce kaldırmak
  • Bacakları diğer dizin yanından O şeklinde geçirmek
  • Geriye doğru düşmek ve dengeni kaybetmek

Kusursuz ayak çalışması için kontrol listen

Antrenman öncesi

Hazırlık

Dans ederken

Bu sırada

Sıkça Sorulan Sorular

  1. Takılıp düşmeyi, ağırlığını ancak arka ayağın yere tam bastığından emin olduktan sonra aktararak önleyebilirsin. Hareketini kontrol etmek için ağırlık merkezini taşıyan bacağını aktif bir fren ve çapa olarak kullan.

Buna uygun olarak

Daha fazlasını oku