Перейти до основного вмісту
Відеотанці6 хвилин

Вивчи танець Say So: поєднуй жести руками з кроками вбік

Автор: Bernhard De LucaОновлено

Коротко
  • Спочатку вивчи жести руками й кроки вбік окремо, а потім поєднай їх, дотримуючись того самого рахунку.
  • Невеликий крок убік переносить вагу тіла, тоді як іншою ногою ти лише злегка торкаєшся підлоги поруч.
  • Потренуйся на спрощеній послідовності рухів, перш ніж повторювати повну Say-So-Challenge від Haley Sharpe.
  • Хореографія з пізнішого музичного відео та інші танці під пісні Doja Cat не входять до цієї інструкції.

На екрані швидка зміна положення рук часто виглядає невимушеною, тоді як під час першої спроби твої ноги завмирають. Короткий цикл дає тобі час справді відчути переходи, а не просто відтворити окремі пози.

Що тобі знадобиться для тренувальної послідовності

  • Зручний одяг, який не обмежує рухів рук
  • Кросівки та вільна рівна поверхня без країв килима
  • Пісня Say So від Doja Cat, щоб пізніше потренуватися під неї
  • Відео челенджу Haley Sharpe як зразок рухів
  • Місце для невеликого кроку праворуч і ліворуч

Одна навчальна петля ще не весь челендж

Хейлі Шарп створила хореографію до Say So Doja Cat, яка стала популярною в TikTok. У челенджі поєднуються жести руками з ритмічними рухами тіла. Пізніше виконання в офіційному музичному відео є іншим орієнтиром: у цій інструкції ми його не розглядаємо. Будь-який інший танець під ту саму пісню також не обов’язково є зв’язкою Шарп.

Ця петля є спрощеною вправою на координацію, а не точним за рахунком відтворенням повної оригінальної хореографії. Ти тренуєш жест, ніби говориш, розкриті долоні й невелике коло передпліччям, переносячи вагу з боку в бік. У цьому спрощеному варіанті деякі рухи навмисно пропущено. Щоб вивчити точну послідовність, напрямок і музичний акцент оригінальних жестів, орієнтуйся на відео Шарп.

Важливо розрізняти крок і торкання: під час кроку вага тіла переходить на нову опорну ногу. Під час торкання вільна нога торкається підлоги, але не підтримує тебе. Якщо ти переносиш вагу навіть під час торкання, вільної ноги не вистачить для повернення. Тому тримай верхню частину тіла над опорною ногою, а коліна розслабленими.

Окремо тренувати руки й ритм можна також у ручному джайві (Grease Hand Jive) із «Бріоліна» як наборі окремих елементів. Інше поєднання імпульсів стоп і рухів рук показує інструкція з Шаку-Шаку (Shaku Shaku), але послідовність рухів у ньому зовсім інша.

Надійно схований телефон звільняє руки й не дає тобі постійно опускати погляд.
Надійно схований телефон звільняє руки й не дає тобі постійно опускати погляд.

Скласти короткий цикл навчання

  1. Прийми вихідне положення

    Стань, розставивши ноги на ширину стегон, розслаб коліна й тримай руки перед грудьми. Перенеси вагу на ліву ногу, щоб права стала вільною. Ти маєш мати змогу на мить підняти праву стопу, не нахиляючи тулуб убік.

  2. Відпрацюй чотири рахунки ногами

    На «раз» зроби невеликий крок праворуч убік, а на «два» торкнися лівою ногою підлоги поруч. На «три» зроби крок ліворуч назад, а на «чотири» торкнися правою ногою підлоги поруч; під час кожного дотику вага залишається на нозі, якою ти зробив попередній крок.

  3. Відпрацюй жест мовлення окремо

    Залиш стопи на місці й на рахунок «раз» невимушено піднеси праву руку перед ротом, не торкаючись його. На «два» розкрий обидві руки вперед, долонями навскіс догори; на «три» і «чотири» опусти руки.

  4. Відпрацюй невелике коло передпліччями

    Тримай зігнуті передпліччя перед грудною кліткою й обертай ними одне навколо одного на рахунок «раз» і «два». На «три» розведи руки в сторони, а на «чотири» опусти їх; плечі залишай опущеними, а руки не зводь разом.

  5. Поєднуємо жести й кроки

    Спочатку танцюй на чотири рахунки, додаючи жест, ніби говориш, і тримаючи долоні відкритими над послідовністю кроків. Потім повтори ті самі кроки з круговим рухом передпліч і розведенням рук убік; разом ці два блоки по чотири рахунки утворюють твій цикл із восьми рахунків, а не з восьми музичних тактів.

  6. Повторювати цикл без паузи

    Після дотику правою ногою на «вісім» одразу починай знову з кроку правою на «раз». Практикуй кілька повторів у рівному темпі лічби; перехід вдається, якщо перед новим початком ти не розподіляєш вагу на обидві ноги й не робиш додаткового кроку.

  7. Перенеси вправу на пісню

    Увімкни Say So, спочатку прислухайся до рівномірного пульсу й рахуй разом восьмірку. Потім починай навчальну петлю з наступної «раз»; лише коли вона стане стабільною, додай окремі оригінальні рухи разом із моментом вступу з кліпу Шарпа, не змішуючи їх із версією з музичного відео.

Так переходи залишаються чіткими

Саме так

  • Спочатку тримай жести нижче рівня очей
  • Роби крок убік приблизно на ширину стопи
  • Під час розкриття тримай лікті розслабленими
  • Якщо пропускаєш жест, продовжуй танцювати ногами

Так не треба

  • Закривати руками собі огляд
  • На кожному кроці вбік широко розмахувати руками
  • Різко випрямляти лікті під час відкриття
  • Повністю завмирати, якщо забувся жест

Познач свій тренувальний прогін

Перед першим прогоном

Підготовка

Після поєднання

Зв’язок

Після тренування під музику

Музика

Поширені запитання

  1. Ні, ти можеш розучувати танець «Сей Со» (Say So), не співаючи. У відео можуть бути рухи губами, але для координації вони не потрібні. Під час навчання дихай спокійно: спершу зосередься на пульсі, щоб не почати ненароком рухатися швидше на виразному фрагменті тексту.

Курси з вуличного танцю для розвитку координації

На занятті з вуличного танцю (Streetdance) ти можеш відпрацьовувати перенесення ваги, рухи руками й музичні акценти, які допоможуть тобі танцювати за показом.

Переглянути всі відповідні курси

Україна: курсів поки немає

Підпишись на розсилку, ми повідомимоУ тебе є школа танців? Додай свої курси

Німеччина: переглянути курси

Знайти партнера для танців

Наступну зв’язку відпрацюємо разом

На udansa connect ти знайдеш людей, з якими зможеш відпрацьовувати короткі танці з відео пліч-о-пліч. Домовся з ними про танець під Say So і відпрацюй перехід, який поки не виходить самостійно.

Приєднуйся безкоштовно
Наступну зв’язку відпрацюємо разом

До теми