Перейти до основного вмісту
Техніка фігур6 хвилин

Алемана в румбі: як звільнити траєкторію повороту під рукою

Автор: Mary De LucaОновлено

Коротко
  • У цій фігурі румби (Rumba) Alemana партнер, який слідує, повертається праворуч під з’єднаною рукою.
  • Спочатку партнер, який слідує, робить крок правою ногою назад, лівою назад і правою вбік на рахунок 2, 3, 4.
  • У другому такті він робить невеликі кроки лівою, правою та лівою ногами, виконуючи поворот праворуч.
  • Партнер, який веде, звільняє місце, піднявши ліву руку, і опускає її лише після повернення.

Піднята рука може сприйматися як запрошення або як перешкода. Різниця помітна одразу: чи може людина, яка рухається за вами, пройти, не нахиляючись, чи їй доводиться ухилятися головою й плечем?

Що тобі потрібно для вправи

  • Впевнений базовий крок румби (Rumba) на рахунок 2, 3, 4
  • Відкрите положення обличчям одне до одного, з відстанню трохи більшою за довжину руки
  • З’єднання: ліва рука ведучого та права рука веденої
  • Танцювальне взуття для обертань і вільна рівна поверхня
  • Плечі й лікті рухаються без болю

Алемана: фігура з кроками та поворотом праворуч

Алемана належить до обертань під передпліччям у Румбі (Rumba). Для цієї вправи спочатку станьте одне навпроти одного у відкритій позиції, без закритої танцювальної позиції. Тут ми називатимемо ролі «той, хто веде» і «той, кого ведуть», незалежно від статі. Той, хто веде, починає з вільної лівої ноги, а той, кого ведуть, з вільної правої. Вільні руки залишаються розслабленими, щоб друге з’єднання не заважало обертанню.

Той, кого ведуть, обертається завдяки власним крокам, а не через обертальне зусилля на зап’ясті. З’єднана рука вказує шлях і дає змогу пройти під нею головою. Кроки припадають на рахунок 2, 3 і 4; на 1 додаткового кроку немає. У цій інструкції використано два такти: підготовчий, а потім такт із поворотом праворуч. Інші варіанти входу можуть виглядати на заняттях інакше.

Перший крок повороту веде навскіс до правого боку того, хто веде. Так утворюється невеликий шлях під рукою, а не тісне обертання на місці. Після повороту ви знову опиняєтеся одне навпроти одного у відкритій позиції, а не автоматично в обіймах. Основу ритму знайдеш у матеріалі «Вивчаємо Румбу в парі». На відміну від Ча-ча-ча (Cha cha cha), тут не додають шасе.

Невеликі кроки дають тобі змогу змінити напрямок, не скручуючи опорну ногу.
Невеликі кроки дають тобі змогу змінити напрямок, не скручуючи опорну ногу.

Відпрацюй Алеману за два такти

  1. Прийміть вихідне положення

    Станьте обличчям одне до одного: той, хто веде, переносить вагу на праву ногу, а той, хто слідує, переносить вагу на ліву. З’єднайте ліву руку того, хто веде, із правою рукою того, хто слідує, приблизно на рівні грудей, не переплітаючи пальці. Лікті обох рук залишаються розслабленими.

  2. Виконання підготовчого кроку

    На рахунок 2 той, хто веде, крокує лівою ногою вперед, а той, кого ведуть, правою ногою назад. На 3 обоє повертаються на іншу ногу; на 4 той, хто веде, крокує лівою ногою вбік, а той, кого ведуть, правою, щоразу переносячи вагу тіла.

  3. Відкрити ворота на довгій долі

    Після кроку на 4 ведуча людина вчасно піднімає з’єднану руку над головою веденої людини, до наступної 2. На 1 ви залишаєтеся без нового кроку, права плече веденої людини залишається опущеним.

  4. Рухатися вліво, входячи в обертання

    На наступну «2» партнер, який слідує, робить крок по діагоналі вперед-ліворуч до правого боку партнера й починає обертатися праворуч. Ведучий партнер водночас робить невеликий крок назад правою ногою та звільняє простір під рукою.

  5. Продовжити поворот праворуч

    На рахунок 3 той, хто слідує, крокує правою ногою вперед у новому напрямку погляду та продовжує поворот праворуч. Той, хто веде, знову переносить вагу на ліву ногу; його рука супроводжує рух над головою, не тягнучи вбік.

  6. Повернутися ліворуч обличчям до партнера

    На рахунок 4 партнер, який слідує, робить невеликий крок уперед ліворуч до партнера й загалом завершує приблизно повний поворот праворуч. Партнер, який веде, робить невеликий крок праворуч убік; обидва знову стоять обличчям одне до одного, з м’якими руками та зберігаючи власну рівновагу.

  7. Опустити руку й дати руху завершитися

    Лише після повернення контакт опускається до рівня грудей. На рахунок 1 ви не робите додаткового кроку; потім ведучий може продовжити рух лівою ногою вперед, а ведена, правою назад, або свідомо завершити вправу.

Щоб зв’язок залишався рухливим

Ось так

  • Легко зчепити пальці, не обмежуючи рухливість
  • Під час піднімання залишати лікоть трохи зігнутим
  • Тримати вільну руку достатньо близько до свого тіла
  • Якщо пропустили сигнал, зупинитися разом

Не роби так

  • Міцно охоплювати руку партнера великим пальцем і рештою пальців
  • Випрямляти лікоть до упору й силоміць піднімати руку
  • Вільною рукою заходити на траєкторію повороту партнера
  • Силоміць змушувати партнера виконати пропущений поворот, сильно смикаючи його

Твоя коротка самоперевірка

Перед першим раундом

Початок

Після прогону без музики

Перевірка

Після проходу під музику

Підсумок

Часті запитання

  1. Ні, під час алемани зберігається з’єднання рук, і партнер, який іде за тобою, проходить під рукою. Поворот на місці танцюють без такого ведення передпліччям. Тож не перенось положення рук із повороту на місці на алеману: тут з’єднана рука має вільно рухатися протягом усього повороту.

Практикуй румбу на курсі латиноамериканських танців

На курсі ти зможеш на практиці відпрацювати дистанцію та висоту рук у фігурі «алемана» з партнером.

Переглянути всі відповідні курси

Україна: курсів поки немає

Підпишись на розсилку, ми повідомимоУ тебе є школа танців? Додай свої курси

Німеччина: переглянути курси

Знайти партнера для танців

Найближчі події в цьому танцювальному стилі

Знайти спільний шлях обертання

На udansa ти знайдеш партнерів для танців, з якими зможеш повільно відпрацьовувати алеману, змінюючись ролями. У профілі зазнач, що хочеш відпрацьовувати відкриті фігури румби (Rumba) та невимушене з’єднання рук.

Приєднуйся безкоштовно
Знайти спільний шлях обертання

До теми

Читати далі