Перейти до основного вмісту
Хореографії6 хвилин

Прогулянка: лінійний танець «Ча-ча-ча», кроки з контактом рук

Автор: Bernhard De LucaОновлено

Коротко
  • «Прогулянка ча-ча-ча» Джона та Джанетт Сандемів, це лінійний танець (Line Dance) для початківців на 32 рахунки та чотири стіни.
  • Ти виконуєш перехресні рок-кроки, рок-кроки вперед і назад, а також кроки ча-ча-ча (Cha-Cha-Cha) на місці та два повороти.
  • Під час перехресних рок-кроків ти можеш триматися за руки із сусідами, не утворюючи постійної пари.
  • Під пісню One Night at a Time Джорджа Стрейта ти починаєш лівою ногою після 32 вступних рахунків.

Коли цілий ряд одночасно схрещує ноги, послідовність виглядає складнішою, ніж відчувається насправді. Справжня складність з’являється пізніше: після обертань твої ноги знову мають зрозуміти, на який крок переносити вагу наступним.

Що тобі знадобиться для першого раунду

  • Плоске зручне взуття з підошвою, що дозволяє обертатися
  • Вільний простір для невеликих перехресних кроків і поворотів
  • Запис «One Night at a Time» у виконанні George Strait
  • Помітна стіна, що позначає напрямок на 12 годину
  • Сусіди по ряду для фрагмента з дотиком рук

Кроки ча-ча-ча залишаються тут на місці

Ця назва позначає визначену хореографію лінійного танцю (Line Dance), а не заняття з ча-ча-ча (Cha-Cha-Cha) як парного танцю. Усі починають з однієї й тієї самої ноги та дивляться в одному напрямку. Контакти руками тимчасово з’єднують сусідів у ряд, ніхто не веде партнера у фігурі. Ти можеш спершу відпрацювати послідовність кроків наодинці, а руки долучити вже під час спільного проходження.

У цій інструкції ча-ча-ча на місці завжди означає три повні перенесення ваги за два рахунки: ліворуч, праворуч, ліворуч на «3 і 4», а потім праворуч, ліворуч, праворуч на «7 і 8». «І» звучить між двома повними долями. Ступні залишаються під тобою, ти не просуваєшся залом з кожною трійкою кроків. Завдяки цьому хореографія підходить і для щільно заповненого ряду. Тож крок шафлу вперед у лінійному танці тут не потрібен: крок шафлу в лінійному танці.

Під час рок-кроку ти переносиш вагу на вказану ногу, а потім повертаєшся на іншу. Просто торкнутися підлоги ногою недостатньо: тоді вільною залишиться не та нога. Оскільки контакти руками потребують додаткової уваги, допоможе принцип спочатку координувати руки й ноги окремо. Чотири стіни виникають завдяки зміні напрямку наприкінці кожного повного повтору.

Нижні частини тіл жінок у танцювальній студії
Перерва на воду між прогонами краща, ніж раптово вийти посеред безперервної танцювальної комбінації.

Танцювати 32 рахунки крок за кроком

  1. Відлік під запис

    Використовуй альбомну версію композиції One Night at a Time Джорджа Стрейта з альбому Carrying Your Love with Me. Відрахуй від рівномірного біту чотири вісімки, загалом 32 рахунки; на наступну долю послідовність кроків починається з лівої ноги.

  2. Перехресні кроки ліворуч і праворуч

    Рахунки 1-8: 1 перехрести ліву ногу перед правою й перенеси на неї вагу, 2 повернися на праву, 3&4 виконай Ча-ча-ча (Cha-Cha-Cha) на місці: ліва, права, ліва; 5 перенеси вагу на праву ногу, перехрестивши її перед лівою, 6 повернися на ліву, 7&8 права, ліва, права. Легко тримайся за руки із сусідами, опусти їх низько.

  3. Повтори перехресні рок-кроки

    Рахунки з 9-го по 16-й: повтори ту саму комбінацію з восьми рахунків: перехресний рок-крок лівою ногою, назад, ліворуч, праворуч, ліворуч; перехресний рок-крок правою ногою, назад, праворуч, ліворуч, праворуч. Продовжуй дивитися на стіну, до якої був повернутий на початку. Після 16-го рахунку вага тіла на правій нозі, відпусти руки сусідів.

  4. Перенесення ваги вперед і назад

    Рахунки 17-24: 17 перенеси вагу вперед на ліву ногу, 18 повернися на праву, 19&20 виконай ча-ча-ча (Cha-Cha-Cha) на місці: ліва, права, ліва. 21 перенеси вагу назад на праву ногу, 22 повернися на ліву, 23&24 права, ліва, права; напрямок погляду не змінюй.

  5. Виконати півоберта вправо

    Рахунки 25-28: 25 крокни лівою вперед, 26 виконай півоберта вправо й заверши на правій нозі. 27&28 виконай Ча-ча-ча (Cha-Cha-Cha) на місці: ліва, права, ліва; якщо спочатку ти дивишся на 12 годину, тепер дивишся на 6 годину.

  6. Виконати чверть повороту ліворуч

    Рахунки 29-32: на 29 постав праву ногу вперед, на 30 виконай чверть повороту ліворуч і перенеси вагу на ліву ногу. На 31&32 виконай ча-ча-ча (Cha-Cha-Cha) на місці: правою, лівою, правою; тепер ти дивишся в напрямку 3-ї години, ліва нога вільна для перезапуску.

  7. Продовжуй танцювати, повернувшись до нової стіни

    Без паузи знову почни з лівого перехресного кроку з перенесенням ваги. Спочатку відпрацюй чотири раунди без контакту руками: на початку кожного раунду дивись у напрямках 12, 3, 6 і 9 годин; після четвертого раунду знову дивитимешся на початкову стіну.

Ці відмінності роблять послідовність чіткою

Саме так

  • Під час перехресного погойдування схрещуй ноги лише настільки, щоб зберігати стійкість
  • На «і» роби невеликий, але повний крок
  • Під час повороту залишай п’яту вільною для обертання
  • Танцюй кроки ча-ча-ча (Cha-Cha-Cha) з м’якими колінами, тримаючи їх під корпусом

Так не треба

  • Продовжувати перехресний крок, поки коліна не скрутяться
  • На «і» торкатися стопою підлоги без перенесення ваги
  • Із приклеєною до підлоги підошвою силоміць закручувати коліно
  • Відштовхуватися назовні під час кроків Ча-ча-ча (Cha-Cha-Cha) з прямими колінами

Позначити свій тренувальний прогін

Перед музикою

Орієнтація

Після прогону без музики

Перевірка

Після прогону під музику

Закріплення

Часті запитання

  1. Ні, тобі не потрібен постійний партнер, ти можеш прийти на заняття самостійно. Контакт встановлюється із сусідами по лінії, а не з постійним партнером. Коли тренуєшся вдома, не використовуй руки, послідовність рухів ногами залишається повністю такою самою.

Наступний раунд ти танцюєш разом

На udansa ти знайдеш партнерів для танців, з якими зможеш регулярно відпрацьовувати перехресні рок-кроки та зміну стін. Домовся про прогін під пісню Джорджа Стрейта, спершу без рук, а потім у лінії.

Приєднуйся безкоштовно
Наступний раунд ти танцюєш разом

Вам також буде цікаво