Чому рух є найкращим захистом для твого нового суглоба
Штучний суглоб зовсім не означає кінець твоєї пристрасті до танців. Навпаки: рух надзвичайно важливий для довгострокової стабільності та живлення заміни хряща, а також навколишніх м'язів. Спорт зі штучним суглобом покращує кровообіг і зміцнює сухожилля, які підтримують новий суглоб. Проте важливо, щоб гостра фаза загоєння та медична реабілітація були повністю завершені. Тільки коли ортопед або твій фізіотерапевт дасть зелене світло, ти можеш потроху повертатися до музики.
Під час танців із протезом суглоба головним є захист від надмірних навантажень. У той час як протез кульшового суглоба особливо чутливий до сильних обертань і глибоких згинань, протез колінного суглоба потребує захисту від сильних ударів і екстремальних скручувань під навантаженням. Плавний парний танець, як-от повільний Waltz, чудово підходить для відновлення балансу та координації. Якщо ти хочеш розвинути власне відчуття тіла в танці, це допоможе тобі набагато точніше оцінювати межі своїх можливостей у повсякденному житті та на танцполі.
