Перейти до основного вмісту
Вивчай свінг6 хвилин

Базовий крок бугі-вугі: упевнено за шість рахунків

Автор: Bernhard De LucaОновлено

Коротко
  • Цю поширену варіацію з кроком назад і двома тріпл-степами ти рахуєш так: «1, 2, 3 і 4, 5 і 6».
  • Як лід, ти танцюєш: лівою, правою, лівою, правою, лівою, правою, лівою, правою. Фолов танцює те саме, але навпаки.
  • На кожен із восьми кроків ти переносиш вагу, зокрема й на два короткі проміжні кроки на «і».
  • Після рахунку 6 той самий рух повторюється, незалежно від того, з якого моменту починається наступний музичний такт.

Якщо стопа вже прагне зробити наступний крок, а тіло ще залишається на іншій нозі, послідовність рухів збивається. Під час тренування скористайся простим орієнтиром: після кожного кроку ти можеш відривати від підлоги неопорну стопу.

Що тобі знадобиться для першої вправи

  • Ebene, trockene Fläche mit Platz für kleine Rückschritte
  • Bequeme Kleidung und flache, gut sitzende Schuhe
  • Musik mit gut hörbarem, ruhigem Puls
  • Ein sicherer Stand ohne Festhalten
  • Optional eine Person für die gemeinsame Wiederholung

Шість рахунків не означають шість контактів стопи

Рахунок тут означає порахований музичний удар. Крок назад займає два рахунки, як і кожен трипл-степ. Оскільки трипл-степ складається з трьох кроків із перенесенням ваги, загалом виходить вісім перенесень ваги за шість рахунків. Під час послідовності кроків ти постійно чергуєш ліву й праву ногу. Дотик ногою без перенесення ваги не замінює жодного з цих кроків.

Промовлене «і» допомагає почути короткий проміжний крок. Під час танцю під музику зі свінговим ритмом три кроки не розташовані поруч як три однакові за тривалістю частини: середній крок припадає пізніше, ніж математична середина між двома основними рахунками. Спочатку чітко промовляй числа, а «і» вимовляй коротко, не перетворюючи це на точну формулу часу.

Бугі-вугі (Boogie Woogie) зазвичай танцюють під музику в розмірі чотири чверті. Твоя послідовність на шість рахунків переходить через межі тактів, тож не потрібно вміщати її в кожен окремий такт. У посібнику про основні кроки й техніку танцю в парі у свінгу (Swing) ти знайдеш пояснення споріднених принципів руху. Вибрати, з чого почати, тобі допоможе огляд різних способів навчатися свінгу. Тут ти цілеспрямовано тренуєш лише один поширений варіант базового кроку, а не фігури.

Ein kleiner Abstand zwischen den Füßen erleichtert dir, das Gewicht ohne seitliches Kippen zu übernehmen.
Ein kleiner Abstand zwischen den Füßen erleichtert dir, das Gewicht ohne seitliches Kippen zu übernehmen.

Den Grundschritt von den Füßen aus aufbauen

  1. Die Ausgangsseite festlegen

    Übe zuerst allein. Für die Lead-Fußfolge belastest du rechts und lässt links frei; für die Follow-Fußfolge umgekehrt. Halte die Knie locker und den Oberkörper aufgerichtet. Du stehst richtig, wenn du den Startfuß ohne Ausweichen anheben kannst.

  2. Den Rückplatz auf 1 und 2 setzen

    Als Lead setzt du links einen kleinen Schritt zurück und übernimmst auf 1 Gewicht. Auf 2 wechselst du zurück auf den vorderen rechten Fuß. Als Follow beginnst du rechts rückwärts und kehrst auf links zurück. Kein zusätzlicher Tipp folgt.

  3. Den ersten Triple Step tanzen

    Setze als Lead links etwas seitwärts auf 3, rechts nahe dazu auf „und“ und links erneut auf 4. Als Follow tanzt du rechts, links, rechts. Jeder Kontakt trägt Gewicht; nach 4 ist dein nächster Fuß frei.

  4. Додай другий потрійний крок

    Якщо ти ведеш, зроби крок правою ногою трохи вбік на 5, лівою майже поруч на «і», а правою на 6. Якщо ти слідуєш, кроки такі: ліва, права, ліва. Друга трійка кроків приблизно повертає тебе на вихідне місце. Роби кроки настільки маленькими, щоб верхня частина тіла не розгойдувалася.

  5. Die ganze Folge ohne Pause verbinden

    Sprich „1, 2, 3 und 4, 5 und 6“ und wiederhole den Ablauf unmittelbar. Nach 6 ist als Lead links frei, als Follow rechts. Halte einmal nach einer beliebigen Zahl an: Der zuletzt gesetzte Fuß muss dein Gewicht tragen können.

  6. Відчуй пульс музики

    Спершу слухай рівномірний ритм і рахуй разом із ним. Потім почни виконувати вивчену послідовність і тримай основні рахунки в ритмі; кроки на «і» припадають між ними. Продовжуй рахувати через межі тактів. Якщо не виходить, ще раз відпрацюй перехід без музики, а не прискорюй кроки.

  7. Повторіть послідовність разом

    Станьте одне навпроти одного й танцюйте дзеркальні послідовності кроків, легко тримаючись за руки. Кілька повторів рахуйте вголос разом, не спираючись на руки для рівноваги. Вправа вдається, якщо після рахунку до 6 ви обоє можете самостійно втримати рівновагу й знову почати з кроку назад без додаткового кроку.

Diese Fehler verändern die Fußfolge

Ось так

  • Ненадовго перенеси вагу на стопу на «і»
  • Якщо вага тіла зависає, перерви вправу
  • Постав крок назад на зручній, легко досяжній відстані
  • Після «6» почни знову вільною ногою

So nicht

  • Den Fuß auf „und“ nur unbelastet antippen
  • Mit einem zusätzlichen Tipp die Folge retten
  • Den Rückschritt weit hinter den Körper strecken
  • Nach 6 beide Füße erst nebeneinander abstellen

Позначити своє тренування як завершене

Vor dem ersten Durchgang

Start

Після індивідуальної вправи

Контроль

Після спільної вправи

Завершення

Поширені запитання

  1. Тут «повернення на місце» означає крок назад, а потім перенесення ваги назад на передню ногу. Передня нога при цьому залишається майже на місці. Тобто ти не робиш два кроки назад і на рахунок 2 не підтягуєш задню ногу, не переносячи на неї вагу.

Курси парних танців для твого старту

На udansa ти знайдеш курси парних танців і зможеш цілеспрямовано шукати заняття для початківців із бугі-вугі (Boogie Woogie).

Переглянути всі відповідні курси

Україна: курсів поки немає

Підпишись на розсилку, ми повідомимоУ тебе є школа танців? Додай свої курси

Німеччина: переглянути курси

Знайти партнера для танців

Найближчі події в цьому танцювальному стилі

Die sechs Counts gemeinsam üben

Auf udansa findest du Tanzpartner, mit denen du Rückplatz und Triple Steps in Ruhe wiederholen kannst. Beschreibe in deinem Profil, dass du gerade den Boogie Woogie Grundschritt lernst und eine verlässliche Übungsrunde suchst.

Kostenfrei beitreten
Die sechs Counts gemeinsam üben

До цієї теми