آپ کی شو ڈانس کوریوگرافی کے لیے 5 بہترین لفٹس

1. 01

   کلاسک فلائر (La Brysa)

   ابتدائی لفٹ، درمیانی اونچائی، اعلیٰ استحکام

   • فلائر، کلاسک، توازن

   شو لفٹس میں سب سے کلاسک۔ فلائر اٹھانے والے کے سیدھے بازوؤں پر افقی پوزیشن میں ہوتا ہے۔ کمر اور رانوں پر وسیع سپورٹ ایریا کی وجہ سے، یہ فگر انتہائی زیادہ استحکام پیش کرتا ہے اور اسٹیج پر شاندار اور وسیع نظر آتا ہے۔

2. 02

   سائیڈ شولڈر سیٹ

   ایڈوانسڈ، زیادہ سے زیادہ اونچائی، بہترین ویزیبلٹی

   • شولڈر سیٹ، ڈائنامکس، گھماؤ

   اس متحرک لفٹ میں، اوپر والا پارٹنر اٹھانے والے کے کندھوں پر بیٹھتا ہے، جبکہ ٹانگیں خوبصورتی سے سائیڈ پر پھیلی ہوتی ہیں۔ اس فگر کو کسی گھماؤ (ٹرن) کے دوران آسانی سے شروع کیا جا سکتا ہے اور یہ udansa کے ناظرین کے لیے ایک شاندار تاثر چھوڑتا ہے۔

3. 03

   ترچھی فلیگ

   درمیانی سطح، جسم کا قریبی رابطہ، جسم میں زیادہ تناؤ

   • فلیگ، نفاست، جسمانی تناؤ

   ایک انتہائی خوبصورت پوز، جس میں فلائر پارٹنر کے جسم کے ساتھ ساتھ اوپر چڑھتا ہے اور ایک ترچھی، تیرتی ہوئی لکیر میں خود کو مستحکم کرتا ہے۔ جسم کے مراکز کے قریبی تعلق کی وجہ سے، یہ فگر ترچھی شکل کے باوجود سنبھالنے میں حیرت انگیز طور پر آسان ہے۔

4. 04

   تیرتا ہوا سپلٹ لفٹ

   ایڈوانسڈ، فلائر کی اعلیٰ لچک درکار ہے

   • سپلٹ لفٹ، ایتھلیٹکس، لچک

   فلائر اپنے ہاتھوں سے بیس کے کندھوں کا سہارا لیتا ہے اور اسے کمر سے اوپر کی طرف لے جایا جاتا ہے، جبکہ ٹانگوں کو ایک وسیع سپلٹ پوز میں کھول دیا جاتا ہے۔ یہ لفٹ انتہائی ایتھلیٹک نظر آتی ہے اور اسٹیج کو بصری طور پر مکمل طور پر بھر دیتی ہے۔ udansa کے ساتھ اپنی مہارت کو بہتر بنائیں۔

5. 05

   ایک ماہرانہ کریڈل لفٹ

   ابتدائی افراد کے لیے موزوں، زمین کے قریب، انتہائی محفوظ لینڈنگ

   • کریڈل لفٹ، لیریکل، جذبات

   ایک رومانوی اور ساتھ ہی طاقتور لفٹ، جس میں ڈانسر دوسرے ڈانسر کی بانہوں میں ہوتا ہے، بالکل ویسے ہی جیسے کسی کو گود میں اٹھایا جاتا ہے، لیکن اس میں پیچھے کی طرف ایک متحرک جھکاؤ ہوتا ہے۔ جذباتی گانوں اور لیریکل شو ڈانس کوریوگرافی کے لیے بہترین ہے۔

اعداد و شمار میں udansa کے لفٹ

udansa پر ایکروبیٹکس کے لیے رقص کے انداز

3

ہر لفٹ سے پہلے حفاظتی چیک پوائنٹس

4

سیکنڈ، شو کے اثر کے لیے زیادہ سے زیادہ ہولڈ ٹائم

8