Breakdance mein backspin karte waqt 5 aam galtiyan

1. 01

   نچلی کمر کا فرش پر چپٹا رہنا

   غلطی کی وجہ: پیڑو کا حصہ، اثر: اسپن کا مکمل رک جانا

   • پہلا نمبر، رگڑ کا مسئلہ

   نچلی کمر کو فرش پر چپٹا رکھنا سب سے بڑی غلطی ہے۔ یہ زیادہ سے زیادہ رگڑ پیدا کرتا ہے، ہر طرح کی گردش کو فوراً روک دیتا ہے اور ایک مکمل چکر مکمل کرنا ناممکن بنا دیتا ہے۔

2. 02

   سر کو پیچھے کی طرف بہت زیادہ جھکانا

   غلطی کا ذریعہ: گردن کے مہرے، اثر: چوٹ لگنے کا خطرہ

   • دوسرا نمبر، حفاظتی خطرہ

   جو کوئی بھی اپنے سر کو پیچھے کی طرف بہت زیادہ جھکاتا ہے، وہ گردن میں تکلیف دہ موچ کا خطرہ مول لیتا ہے۔ گردن کی حفاظت کرنے اور گردش کے محور کو مکمل طور پر گول کرنے کے لیے ٹھوڑی کو مضبوطی سے سینے پر دبانا ضروری ہے۔

3. 03

   ٹانگوں کو بہت جلد موڑنا

   غلطی کا ذریعہ: کک کے وقت کا تعین، اثر: کوئی گردش نہیں

   • تیسرا نمبر، رفتار میں کمی

   بہت سے مبتدی زمین کو چھوتے ہی ٹانگیں موڑ لیتے ہیں۔ اس کی وجہ سے، محنت سے پیدا کردہ گھومنے کی قوت (angular momentum) اس سے پہلے ہی ختم ہو جاتی ہے کہ کندھوں پر اصل گردش شروع ہو سکے۔

4. 04

   کمر سے کمزور جھٹکا

   غلطی کا ذریعہ: کک لیگ کی سوئنگ موومنٹ، اثر: بہت کم اسپن اسپیڈ

   • چوتھا مقام، ڈرائیو کی کمی

   سوئنگ لیگ کے ساتھ ایک کمزور کک کافی توانائی فراہم نہیں کرتی ہے۔ breakdance backspin سیکھنے میں کامیاب ہونے کے لیے، ٹانگ کو باہر کی طرف وسیع لے جانا ضروری ہے تاکہ زیادہ سے زیادہ ریڈیس کا استعمال کیا جا سکے۔

5. 05

   گھومتے وقت بازوؤں کا پھیلاؤ

   غلطی کی وجہ: بازوؤں کی پوزیشن، اثر: رفتار میں تیزی سے کمی

   • پانچواں نمبر، ایروڈائینامک غلطی

   جو لوگ گھومنا شروع کرنے کے بعد اپنے بازوؤں کو جسم سے دور رکھتے ہیں، ان کی رفتار تیزی سے کم ہو جاتی ہے۔ صرف بازوؤں کو سینے کے قریب لانے سے ہی تیز اسپن کے لیے ضروری پیروٹ اثر پیدا ہوتا ہے۔

اعداد و شمار میں بیک اسپن کی طبیعیات

کندھے کے پٹھے زیادہ تر وزن اٹھاتے ہیں

2

بہترین سوئنگ فیز کے لیے سیکنڈ

1,5

ٹانگ کے کک کے دوران رفتار کے لیے 90 ڈگری کا زاویہ

90