مرکزی مواد پر جائیں
رقص کی ترتیبیں6 منٹ

اے بار سانگ لائن ڈانس: بین مرفی کے قدم سیکھیں

تحریر: Bernhard De Lucaتازہ کاری:

مختصراً
  • بین مرفی کا A Bar Song ایک ابتدائی سطح کا لائن ڈانس (Line Dance) ہے، جس میں 32 کاؤنٹس اور رقص کی چار سمتیں ہیں۔
  • تم Shaboozey کے A Bar Song (Tipsy) کی اصل ریکارڈنگ پر 16 گنے ہوئے بیٹس کے بعد شروع کرتے ہو۔
  • ہر راؤنڈ میں بائیں جانب چوتھائی موڑ شامل ہوتا ہے، جو تمہیں اگلی دیوار کی طرف لے جاتا ہے۔
  • دسویں راؤنڈ کے بعد تم چار کاؤنٹس کے لیے اطراف میں قدم بڑھاتے ہو اور بغیر وزن ڈالے پاؤں زمین پر رکھتے ہو۔

پہلی بار مشق کرتے وقت اکثر رفتار مشکل نہیں ہوتی، بلکہ کسی حرکت کے آخر میں آزاد پاؤں کا استعمال مشکل ہوتا ہے۔ جب تم اس کا کردار سمجھ لیتے ہو، تو گھومنے کے بعد بھی گنتی جاری رکھ سکتے ہو، بغیر اس کے کہ سامنے موجود کسی شخص کو دیکھ کر قدم ملاؤ۔

مشق کے لیے تمہیں یہ چیزیں درکار ہیں

  • شیبوزی کا اصل گانا A Bar Song (Tipsy)
  • ہموار، آرام دہ اور مضبوط گرفت والے جوتے
  • دائیں بائیں، آگے اور پیچھے قدم اٹھانے کے لیے خالی جگہ
  • رہنمائی کے لیے کمرے کی چار واضح سمتیں
  • ابتدائی حالت، وزن بائیں پاؤں پر اور دایاں پاؤں آزاد

آزاد پاؤں چار آٹھ کاؤنٹ والے حصوں کو جوڑتا ہے

یہ ہدایات بین مرفی کی 2024 کی کوریوگرافی A Bar Song کے بارے میں ہیں۔ صرف گانے کا عنوان کسی لائن ڈانس (Line Dance) کی قابلِ اعتماد شناخت نہیں کرتا: ایک ہی گانے پر قدموں کی مختلف ترتیبیں ہو سکتی ہیں۔ اس ڈانس کے لیے تمہیں جوڑے کی گرفت یا آگے لے جانے اور پیروی کرنے کا کوئی کردار درکار نہیں۔ سب ایک ہی ترتیب کے ساتھ ایک ہی سمت میں حرکت کرتے ہیں۔

اصل فرق قدم اور ٹچ کے درمیان ہے۔ قدم میں تمہارا وزن نئے پاؤں پر منتقل ہوتا ہے۔ ٹچ میں پاؤں صرف لمحے بھر کے لیے زمین کو چھوتا ہے اور اگلی حرکت کے لیے آزاد رہتا ہے۔ اگر غلطی سے تم اپنا وزن ٹچ والے پاؤں پر منتقل کر لو، تو پھر تمہیں درمیان میں ایک اضافی قدم رکھنا پڑے گا اور ایک کاؤنٹ چھوٹ جائے گا۔

اس لیے پہلے سنائی دینے والے نمبروں کے ساتھ اور چھوٹی حرکات میں مشق کرو۔ دھڑ سیدھا رکھو اور گھٹنوں کو نرم رکھو۔ کراس اسٹیپ میں پاؤں کو سہارا دینے والی ٹانگ کے ذرا پیچھے رکھنا کافی ہے، بہت آگے تک پاؤں کراس کرنے سے اس کے بعد والا سائیڈ اسٹیپ بلاوجہ مشکل ہو جاتا ہے۔ پیچھے کی طرف قدم رکھنے کے لیے بھی زیادہ جگہ کی ضرورت نہیں۔

اپنے طور پر مشق کرنے کے لیے، واضح تدریسی ترتیب والا آن لائن لائن ڈانس کورس مددگار ہے، خاص طور پر جب اس میں پیچھے سے دکھایا گیا منظر اور بول کر بتائے جانے والے کاؤنٹس ہوں۔ اگر تم بعد میں کسی موجودہ گروپ کے ساتھ ڈانس کرنا چاہتے ہو، تو لائن ڈانس کورس میں درمیان سے شامل ہونے کی رہنمائی تمہیں سب کے ساتھ سیکھنے میں مدد دیتی ہے۔

ایک مختصر وقفہ تمہاری توجہ پر دباؤ کم کرتا ہے، اس سے پہلے کہ تم قدموں کی ترتیب اور موسیقی کو دوبارہ ہم آہنگ کرو۔
ایک مختصر وقفہ تمہاری توجہ پر دباؤ کم کرتا ہے، اس سے پہلے کہ تم قدموں کی ترتیب اور موسیقی کو دوبارہ ہم آہنگ کرو۔

A Bar Song کی ڈانس روٹین، قدم بہ قدم

  1. موسیقی کے آغاز کے ساتھ گنتی کریں

    اصل ریکارڈنگ چلائیں اور انٹرو کو آٹھ کے دو گروپوں میں گنیں، یعنی کل ۱۶ کاؤنٹس۔ اگلی پہلی گنتی پر دائیں پاؤں سے شروع کریں؛ انتظار کے دوران وزن بائیں پاؤں پر رکھیں اور ابتدا میں حرکات کو موسیقی کے بغیر کی جانے والی حرکات سے چھوٹا رکھیں۔

  2. دائیں جانب پہلو میں قدم

    گنتی ۱ سے ۴: دائیں طرف پہلو میں قدم رکھیں، بائیں پاؤں کو ساتھ لا کر صرف چھوئیں، بائیں طرف پہلو میں قدم رکھیں، دائیں پاؤں کو صرف چھوئیں۔ گنتی ۵ سے ۸: دائیں طرف پہلو میں قدم رکھیں، بائیں پاؤں کو دائیں کے پیچھے کراس کریں، دائیں طرف پہلو میں قدم رکھیں، بائیں پاؤں کو صرف چھوئیں۔ آخری بار پاؤں زمین کو چھوئے، اس پر وزن نہ ڈالیں۔

  3. بائیں مڑ کر نئی دیوار کی طرف رخ کریں

    گنتی ۹ سے ۱۲: بائیں جانب قدم رکھیں، دائیں پاؤں سے ٹیپ کریں، دائیں جانب قدم رکھیں، بائیں پاؤں سے ٹیپ کریں۔ گنتی ۱۳ سے ۱۶: بائیں جانب قدم رکھیں، دایاں پاؤں پیچھے سے کراس کریں، بائیں پاؤں پر چوتھائی بائیں مڑتے ہوئے آگے قدم رکھیں، دائیں پاؤں کو وزن منتقل کیے بغیر آگے فرش پر سے گزاریں۔

  4. نئے رخ میں کے اسٹیپ رکھنا

    کاؤنٹس ۱۷ تا ۲۴: دائیں پاؤں سے ترچھا آگے قدم رکھو، بائیں پاؤں سے ٹیپ کرو؛ بائیں پاؤں سے ترچھا پیچھے قدم رکھو، دائیں پاؤں سے ٹیپ کرو؛ دائیں پاؤں سے ترچھا پیچھے قدم رکھو، بائیں پاؤں سے ٹیپ کرو؛ بائیں پاؤں سے ترچھا آگے قدم رکھو، دائیں پاؤں سے ٹیپ کرو۔ تمہارا رخ نئی دیوار کی طرف رہے گا اور تم تقریباً اپنے نقطۂ آغاز پر ختم کرو گے۔

  5. آگے بڑھنا اور پیچھے لوٹنا

    کاؤنٹس 25 سے 28: دایاں، بایاں، دایاں آگے، بائیں پاؤں سے آگے نیچی کک۔ کاؤنٹس 29 سے 32: بایاں، دایاں، بایاں پیچھے، دایاں پاؤں بائیں پاؤں کے ساتھ ٹچ کرو۔ اس کے بعد اگلے راؤنڈ کا آغاز سائیڈ کی طرف کرنے کے لیے دایاں پاؤں آزاد ہوگا۔

  6. موسیقی کے بغیر دیواروں کی ترتیب پختہ کریں

    مکمل ترتیب کو چار بار دہرائیں: آغاز سامنے کی طرف سے کریں، پھر بائیں، پیچھے اور دائیں۔ چار چوتھائی موڑوں کے بعد آپ دوبارہ سامنے کی طرف رخ کیے ہوں گے؛ سمتوں کو ذہن میں ۱۲، ۹، ۶ اور ۳ بجے کے طور پر نشان زد کریں۔

  7. دسویں راؤنڈ کے بعد ٹیگ شامل کریں

    موسیقی کے ساتھ رقص کریں اور مکمل ہونے والے راؤنڈ گنتے جائیں۔ دسویں راؤنڈ کے بعد، 6 بجے کی سمت رخ کرتے ہوئے، یہ حرکات شامل کریں: دایاں پاؤں دائیں طرف، بائیں پاؤں کو ساتھ ٹیپ کریں، بایاں پاؤں بائیں طرف، دائیں پاؤں کو ساتھ ٹیپ کریں۔ پھر گیارہواں راؤنڈ معمول کے مطابق دائیں پاؤں سے شروع کریں، رقص کو دوبارہ شروع کرنے کی ضرورت نہیں۔

یوں پاؤں اور جسم کو قابو میں رکھیں

اس طرح

  • کراس کرتے وقت پاؤں کو ایک دوسرے کے بالکل قریب سے گزاریں
  • گھٹنے کو ڈھیلا رکھتے ہوئے کک نیچی رکھیں
  • چوتھائی موڑ پاؤں اور جسم کو ایک ساتھ گھما کر لیں
  • بازوؤں کو جسم کے ساتھ ڈھیلا چھوڑ کر جھولنے دیں

ایسا نہ کریں

  • کراس کرتے وقت سہارا دینے والی ٹانگ کے بہت پیچھے سے ٹانگ کو جھلائیں
  • کک والی ٹانگ کو گھٹنا پوری طرح سیدھا رکھ کر اوپر اچھالیں
  • اوپری دھڑ کو زمین پر جمے پاؤں کے خلاف موڑیں
  • بازوؤں کو بڑے دائرے میں حرکت دے کر ساتھ والی قطار میں ہاتھ پھیلائیں

موسیقی کے ساتھ پہلی مشق کے لیے تمہاری چیک لسٹ

شروع کرنے سے پہلے

تیاری

چار مشقی راؤنڈز کے بعد

سمت کا تعین

موسیقی کے ساتھ مکمل مشق کے بعد

جائزہ

اکثر پوچھے جانے والے سوالات

  1. ہاں، یہ کوریوگرافی اکیلے، ایک قطار میں یا گھر پر کی جا سکتی ہے۔ اس میں ہاتھ پکڑنے کی پوزیشن یا کرداروں کی تبدیلی نہیں ہوتی۔ گروپ میں سب کا ایک ہی سمت دیکھنا اور ایک دوسرے سے یکساں فاصلہ رکھنا مددگار ہوتا ہے، لیکن چوتھائی موڑ پر آپ کی رہنمائی کے لیے کسی کی ضرورت نہیں ہوتی۔

اگلا راؤنڈ مل کر ڈانس کرو

udansa پر تمہیں ایسے لوگ ملتے ہیں جن کے ساتھ تم A Bar Song کی مشق کر سکتے ہو۔ ریکارڈنگ پر بغیر رکے ڈانس کرنے سے پہلے مقبول کاؤنٹس کے ساتھ ایک ریہرسل طے کرو۔

اگلا راؤنڈ مل کر ڈانس کرو