مرکزی مواد پر جائیں
رقص کی ترتیبیں۶ منٹ

اسٹرول الونگ چا چا چا لائن ڈانس: ہاتھوں کے رابطے کے ساتھ قدم

تحریر: Bernhard De Lucaتازہ کاری:

مختصراً
  • جان اور جانیٹ سینڈھم کا Stroll Along Cha Cha ابتدائی لائن ڈانس (Line Dance) ہے، جس میں ۳۲ کاؤنٹس اور چار والز ہیں۔
  • تم کراس راک اسٹیپس، آگے اور پیچھے راک اسٹیپس، اپنی جگہ پر چا چا چا (Cha-Cha-Cha) کے اسٹیپس اور دو موڑ کرتے ہو۔
  • کراس راک اسٹیپس کرتے وقت تم اپنے ساتھ والے رقاصوں کے ہاتھ تھام سکتے ہو، اس کے لیے مستقل جوڑا بنانا ضروری نہیں۔
  • جارج اسٹریٹ کے گانے One Night at a Time پر تم ۳۲ کاؤنٹ اِن کے بعد بائیں پاؤں سے شروع کرتے ہو۔

جب پوری قطار ایک ساتھ اپنے پاؤں ایک دوسرے کے اوپر سے گزارتی ہے، تو یہ ترتیب حقیقت سے زیادہ پیچیدہ دکھائی دیتی ہے۔ اصل سیکھنے کا مرحلہ بعد میں آتا ہے: موڑ لینے کے بعد تمہارے پاؤں کو پھر سے معلوم ہونا چاہیے کہ اگلا وزن کس قدم پر ڈالنا ہے۔

پہلے راؤنڈ کے لیے تمہیں یہ چاہیے

  • چپٹے، آرام دہ جوتے جن کے تلوے پر آسانی سے گھوما جا سکے
  • چھوٹے کراس اسٹیپس اور گھومنے کے لیے کھلی جگہ
  • جارج اسٹریٹ کا گانا One Night at a Time
  • بارہ بجے کی سمت کے طور پر ایک واضح آغاز کی دیوار
  • ہاتھوں کے رابطے والے حصے کے لیے قطار میں ساتھ والے رقاص

چا چا چا کے قدم یہیں اپنی جگہ رہتے ہیں

یہ نام ایک مقررہ لائن ڈانس (Line Dance) کوریوگرافی کے لیے ہے، جو جوڑی کے رقص کے طور پر چا چا چا (Cha-Cha-Cha) کی کلاس نہیں ہے۔ سب ایک ہی پاؤں سے اور ایک ہی سمت دیکھتے ہوئے آغاز کرتے ہیں۔ ہاتھوں کے رابطے عارضی طور پر ساتھ والوں کو ایک قطار میں جوڑتے ہیں، کوئی بھی ساتھی کے ساتھ رقص کی کوئی حرکت نہیں کرواتا۔ تم قدموں کی ترتیب اکیلے بھی سیکھ سکتے ہو اور ہاتھوں کو صرف سب کے ساتھ رقص کرتے وقت شامل کر سکتے ہو۔

اس رہنمائی میں جگہ پر چا چا چا سے ہمیشہ مراد دو گنتیوں میں وزن کی تین مکمل منتقلیاں ہیں: „3 اور 4“ پر بایاں، دایاں، بایاں، پھر „7 اور 8“ پر دایاں، بایاں، دایاں۔ „اور“ دونوں پورے بیٹس کے درمیان آتا ہے۔ پاؤں تمہارے نیچے ہی رہتے ہیں، تم ہر تین قدموں کے ساتھ کمرے میں آگے نہیں بڑھتے۔ اس طرح یہ کوریوگرافی لوگوں سے بھری قطار میں بھی کی جا سکتی ہے۔ یہاں آگے بڑھنے والا لائن ڈانس شفل اسٹیپ مطلوبہ انداز نہیں ہے۔

راک اسٹیپ میں تم بتائے گئے پاؤں پر وزن منتقل کرتے ہو اور پھر دوسرے پاؤں پر واپس آتے ہو۔ صرف پاؤں چھو دینا کافی نہیں: اس کے بعد غلط پاؤں آزاد ہوگا۔ چونکہ ہاتھوں کے رابطوں پر بھی توجہ دینا ہوتی ہے، اس لیے بازوؤں اور ٹانگوں کو پہلے الگ الگ ہم آہنگ کرنے کا اصول مددگار ہے۔ چار دیواریں ہر مکمل راؤنڈ کے اختتام پر سمت بدلنے سے بنتی ہیں۔

ڈانس اسٹوڈیو میں خواتین کے دھڑ کے نچلے حصے
مشق کے راؤنڈز کے درمیان پانی پینے کا وقفہ، جڑی ہوئی ترتیب کے بیچ میں اچانک باہر نکلنے سے بہتر ہے۔

۳۲ کاؤنٹس پر قدم بہ قدم رقص کریں

  1. ریکارڈنگ کے لیے گنتی شروع کریں

    جارج اسٹریٹ کے گانے One Night at a Time کا البم ورژن، Carrying Your Love with Me میں استعمال کرو۔ باقاعدہ بیٹ سے چار آٹھ کے گروپ گنو، یعنی کل 32 کاؤنٹس؛ اگلی بیٹ پر قدموں کی ترتیب بائیں پاؤں سے شروع ہوتی ہے۔

  2. بائیں اور دائیں کراس راک

    گنتی 1-8: 1 بایاں پاؤں دائیں پاؤں کے اوپر کراس کر کے اس پر وزن ڈالیں، 2 وزن واپس دائیں پاؤں پر منتقل کریں، 3&4 جگہ پر چا چا چا (Cha-Cha-Cha) کریں، بایاں، دایاں، بایاں؛ 5 دایاں پاؤں بائیں پاؤں کے اوپر رکھ کر اس پر وزن ڈالیں، 6 وزن واپس بائیں پاؤں پر منتقل کریں، 7&8 دایاں، بایاں، دایاں۔ ساتھ والوں کے ہاتھ ڈھیلے اور نیچے رکھیں۔

  3. کراس راک کے قدم دہراؤ

    گنتی 9 تا 16: یہی آٹھ گنتیوں کا سلسلہ دہراؤ: بائیں پاؤں سے کراس راک، واپس، بائیں، دائیں، بائیں؛ دائیں پاؤں سے کراس راک، واپس، دائیں، بائیں، دائیں۔ جس دیوار کی طرف شروع میں رخ تھا، اسی کی طرف رخ رکھو؛ گنتی 16 کے بعد تمہارا وزن دائیں پاؤں پر ہوگا، اور ساتھ والوں کے ہاتھ چھوڑ دو۔

  4. آگے اور پیچھے جھولنا

    گنتی 17-24: 17 بائیں پاؤں پر آگے وزن ڈالو، 18 وزن دائیں پاؤں پر واپس لاؤ، 19&20 جگہ پر بائیں، دائیں، بائیں چا چا چا (Cha-Cha-Cha) کرو۔ 21 دائیں پاؤں پر پیچھے وزن ڈالو، 22 وزن بائیں پاؤں پر واپس لاؤ، 23&24 دائیں، بائیں، دائیں؛ تمہارا رخ تبدیل نہیں ہوتا۔

  5. آدھا دایاں موڑ لینا

    کاؤنٹس 25-28: 25 بایاں پاؤں آگے رکھو، 26 دائیں طرف آدھا چکر لگاؤ اور دائیں پاؤں پر ختم کرو۔ 27&28 جگہ پر چا چا چا (Cha-Cha-Cha) کرو، بایاں، دایاں، بایاں؛ 12 بجے کی سمت سے شروع کرتے ہوئے اب تمہارا رخ 6 بجے کی سمت ہے۔

  6. بائیں طرف چوتھائی موڑ لیں

    کاؤنٹس 29-32: 29 دایاں پاؤں آگے رکھیں، 30 بائیں طرف چوتھائی موڑ لیں اور وزن بائیں پاؤں پر منتقل کریں۔ 31&32 جگہ پر چا چا چا (Cha-Cha-Cha)، دایاں، بایاں، دایاں؛ اب آپ کا رخ 3 بجے کی سمت ہے، دوبارہ شروع کرنے کے لیے بایاں پاؤں آزاد ہے۔

  7. نئی دیوار کی سمت پھر سے آغاز کرو

    بغیر رکے بائیں کراس جھول والے قدم سے دوبارہ شروع کرو۔ پہلے ہاتھوں کا رابطہ کیے بغیر چار چکر مشق کرو: ابتدا میں تمہاری نگاہیں بالترتیب ۱۲، ۳، ۶ اور ۹ بجے کی سمت ہوں؛ چوتھے چکر کے بعد تم دوبارہ اصل دیوار کی طرف دیکھو گے۔

یہ فرق رقص کی ترتیب کو نفاست دیتے ہیں

ہاں، ایسے

  • کراس راک کرتے وقت بس اتنا ہی قدم کراس کرو جتنا تم توازن کے ساتھ کھڑے رہ سکو
  • ”اینڈ“ پر ایک چھوٹا مگر مکمل قدم رکھو
  • پی وٹ کے دوران گھومنے کے لیے ایڑی کو آزاد رکھو
  • چا چا چا (Cha-Cha-Cha) کے قدم نرم گھٹنوں کے ساتھ جسم کے نیچے رکھو

اس طرح نہیں

  • کراس اسٹیپ کو گھٹنوں کے مڑنے تک بڑھانا
  • „اور“ پر وزن منتقل کیے بغیر پاؤں کو زمین پر چھونا
  • پاؤں کا تلوہ چپکائے رکھ کر گھٹنے کو زبردستی موڑنا
  • چا چا چا (Cha-Cha-Cha) کے قدم سیدھے گھٹنوں کے ساتھ باہر کی طرف دھکیلنا

اپنی مشق کی ریہرسل مکمل ہونے پر نشان لگائیں

موسیقی سے پہلے

سمت شناسی

بغیر موسیقی کی مشق کے بعد

جانچ

موسیقی کے ساتھ مکمل ریہرسل کے بعد

مضبوطی

اکثر پوچھے جانے والے سوالات

  1. نہیں، تمہیں کسی مستقل ساتھی کی ضرورت نہیں، تم اکیلے بھی گروپ میں آ سکتے ہو۔ رابطہ قطار میں تمہارے ساتھ کھڑے لوگوں سے بنتا ہے، کسی مستقل جوڑے کے درمیان نہیں۔ گھر پر مشق کرتے وقت ہاتھ نہ پکڑو، قدموں کی ترتیب بالکل وہی رہتی ہے۔

اگلا راؤنڈ تم مل کر ناچو

udansa پر تمہیں رقص کے ایسے ساتھی ملیں گے جن کے ساتھ تم کراس راک اسٹیپس اور وال چینجز کی باقاعدگی سے مشق کر سکتے ہو۔ جارج اسٹریٹ کے گانے پر ایک رن تھرو طے کرو، پہلے ہاتھ پکڑے بغیر، پھر قطار میں۔

اگلا راؤنڈ تم مل کر ناچو