فوکس ٹروٹ کا بنیادی قدم: یوں دونوں کرداروں میں رقص کرو

ایک دوسرے کے سامنے کھڑے ہو جاؤ۔ قیادت کرنے والا اپنا وزن دائیں پاؤں پر رکھے اور بایاں پاؤں آزاد رکھے؛ پیروی کرنے والا اپنا وزن بائیں پاؤں پر رکھے اور دایاں پاؤں آزاد رکھے۔ دونوں اپنا دھڑ ایک طرف جھکائے بغیر آغاز والا پاؤں تھوڑی دیر کے لیے اٹھا سکتے ہیں۔

رہنمائی کرنے والا شخص اپنے ساتھی کے بائیں کندھے کی ہڈی پر دایاں ہاتھ رکھتا ہے، جبکہ پیروی کرنے والا شخص رہنمائی کرنے والے کے دائیں بازو کے اوپری حصے پر بایاں ہاتھ رکھتا ہے۔ باقی ہاتھ ڈھیلے انداز میں جڑے رہتے ہیں۔ کہنیوں کو ڈھیلا رکھو اور اپنے پیروں کے درمیان حرکت کے لیے جگہ چھوڑو۔

„ایک“ پر رہنمائی کرنے والا شخص بائیں پاؤں سے آگے بڑھتا ہے، اور پیچھے چلنے والا دائیں پاؤں سے پیچھے جاتا ہے۔ „دو“ پر اسی قدم پر رکو، دوسرا پاؤں آگے مت رکھو۔ قدم اتنا چھوٹا رکھو کہ کسی کو راستہ بدلنے کی ضرورت نہ پڑے۔

„تین“ پر رہنمائی کرنے والا شخص دائیں پاؤں سے آگے قدم رکھتا ہے، جبکہ اس کے ساتھ چلنے والا شخص بائیں پاؤں سے پیچھے قدم رکھتا ہے۔ „چار“ پر کوئی اضافی قدم نہیں اٹھایا جاتا۔ تم دونوں سیدھے آگے بڑھتے رہتے ہو اور ایک دوسرے کی طرف رخ کیے رہتے ہو، بجائے اس کے کہ پہلے ہی گھومنا شروع کر دو۔

„پانچ“ پر راہنمائی کرنے والا شخص اپنے بائیں جانب بایاں قدم رکھتا ہے، اور ساتھ چلنے والا شخص اپنے دائیں جانب دایاں قدم رکھتا ہے۔ فاصلہ کم رکھو۔ دونوں کمرے کے ایک ہی رخ میں حرکت کرتے ہیں، پاؤں ساتھ ساتھ رہتے ہیں اور ایک دوسرے کو پار نہیں کرتے۔

„چھ“ پر رہنمائی کرنے والا شخص دایاں پاؤں بائیں کے ساتھ ملاتا ہے، جبکہ پیروی کرنے والا شخص بایاں پاؤں دائیں کے ساتھ ملاتا ہے۔ اس دوران بند ہونے والے پاؤں پر وزن منتقل کرو۔ اس کے بعد رہنمائی کرنے والے شخص کا بایاں پاؤں آزاد ہوتا ہے اور پیروی کرنے والے شخص کا دایاں۔

اس پہلے چکر کے بعد رک جاؤ اور اپنے آزاد پاؤں کا نام بتاؤ۔ اگر جگہ باقی ہو تو اسی جگہ سے اسی سلسلے کو دہراؤ۔ جگہ نہ ہو تو پوزیشن چھوڑ دو اور الٹی سمت میں نیا ڈانس موو گھڑنے کے بجائے مل کر نقطۂ آغاز پر واپس جاؤ۔