سلو والٹز: گردشوں کے درمیان بند تبدیلیاں

تم ایک دوسرے کے سامنے ڈھیلی بند رقص کی پوزیشن میں کھڑے ہو جاؤ اور ذرا ایک طرف ہٹ کر رہو، پاؤں کی انگلیاں بالکل ایک دوسرے کے سامنے نہ رکھو۔ پہلی کوشش میں رہنمائی کرنے والا اپنے دائیں پاؤں پر وزن رکھے اور پیروی کرنے والا اپنے بائیں پاؤں پر، دونوں کے دوسرے پاؤں آزاد ہوں۔

لیڈ کرنے والا: ایک پر بایاں پاؤں آگے، دو پر دایاں پاؤں پہلو میں، تین پر بایاں پاؤں دائیں پاؤں کے ساتھ ملا لو۔ فالو کرنے والا: دایاں پاؤں پیچھے، بایاں پاؤں پہلو میں، دایاں پاؤں بائیں پاؤں کے ساتھ ملا لو۔ ہر قدم پر پورا وزن منتقل کرو؛ آخر میں لیڈ کرنے والے کا دایاں اور فالو کرنے والے کا بایاں پاؤں آزاد ہوگا۔

اس پوزیشن سے رہنمائی کرنے والا شخص دائیں پاؤں سے آگے، بائیں پاؤں سے پہلو میں قدم رکھتا ہے اور دایاں پاؤں بائیں پاؤں کے ساتھ ملا لیتا ہے۔ پیروی کرنے والا شخص بائیں پاؤں سے پیچھے، دائیں پاؤں سے پہلو میں قدم رکھتا ہے اور بایاں پاؤں دائیں پاؤں کے ساتھ ملا لیتا ہے۔ پھر سے ایک، دو، تین گنیں، اس کے بعد رہنمائی کرنے والے شخص کا بایاں پاؤں آزاد ہوگا۔

دوسری تبدیلی کے بعد ایک لمحے کے لیے رکیں اور دھڑ کو پہلو کی طرف جھکائے بغیر آزاد پاؤں کو چند ملی میٹر اوپر اٹھائیں۔ اگر تم دونوں یہ کر پاؤ تو وزن واضح طور پر آخری قدم والے پاؤں پر ہے، ورنہ آخری حرکت کو چھوٹے سائیڈ اسٹیپ کے ساتھ دہراؤ۔

اپنا نیا چکر ہمیشہ کی طرح دائیں طرف کے مکمل گھماؤ سے شروع کرو۔ اس کے بعد قیادت کرنے والا بایاں پاؤں آزاد ہے: بائیں پاؤں سے تبدیلی کرو اور بائیں پاؤں آگے رکھتے ہوئے بائیں طرف گھماؤ شروع کرو۔ پھر دائیں پاؤں سے پیچھے کی طرف تبدیلی کرو؛ اس کے بعد بائیں طرف گھماؤ کرنے کے لیے دایاں پاؤں آزاد ہوگا۔

اس کے بعد اپنا پورا بایاں چکر لگاؤ۔ پھر لیڈر کا دایاں پاؤں آزاد ہوگا: دائیں پاؤں سے قدموں کی تبدیلی شامل کرو اور دایاں پاؤں آگے رکھتے ہوئے دائیں چکر کا آغاز کرو۔ اس کے بعد بایاں پاؤں پیچھے لے جا کر قدموں کی تبدیلی شروع کرو؛ پھر بایاں پاؤں پیچھے کی طرف سے دائیں چکر شروع کرنے کے لیے آزاد ہوگا۔

دونوں میں سے ایک ربط چنو اور اسے سلو والٹز (Langsamer Walzer) کی موسیقی پر مسلسل رقص کرو۔ تبدیلی کے لیے پورا ایک میزان رکھو، اگلا چکر اس کے بعد آنے والی پہلی گنتی پر شروع کرو۔ جلدی میں دو گنتیوں کے درمیان پاؤں ملانے کے بجائے اپنے راستے مختصر رکھو۔