مرکزی مواد پر جائیں
Fußarbeit6 Minuten

Im Stepptanz Paradiddle mit Dig, Spank, Step und Heel üben

تحریر: Mary De Lucaتازہ کاری:

مختصراً
  • پیراڈیڈل کی اس قسم میں ایک ہی پاؤں یکے بعد دیگرے ڈِگ، اسپینک، اسٹیپ اور ہیل کرتا ہے، جن سے چار الگ الگ آوازیں پیدا ہوتی ہیں۔
  • ڈِگ اور اسپینک کے دوران تمہارا وزن سہارے والے پاؤں پر رہتا ہے، اسٹیپ کرنے پر ہی وزن منتقل ہوتا ہے۔
  • ایک ہی طرف بار بار کرنے کے لیے ہیل کے بعد خاموشی سے اپنا وزن واپس دوسرے پاؤں پر منتقل کرو۔
  • طرف بدلنے کے لیے ہیل کے بعد اب آزاد دوسرا پاؤں اپنا ڈِگ شروع کرتا ہے۔

جب دو مضبوط قدموں کے درمیان برش کی حرکت غائب ہو جاتی ہے تو تسلسل اچانک مختصر سنائی دیتا ہے۔ اسی چھوٹی سی حرکت سے تم سن سکتے ہو کہ تمہارا پاؤں آزادانہ طور پر کام کر رہا ہے یا تمہارا جسم بہت جلد اس کے پیچھے چل پڑتا ہے۔

Das brauchst du für die Übung

  • Steppschuhe mit sicher befestigten Klangplatten
  • Eine ebene, rutschfeste und fürs Steppen geeignete Fläche
  • Schmerzfreie Beweglichkeit in Füßen und Knien
  • Platz für einen kleinen Fußweg nach vorn und zurück
  • Ein langsamer Puls zum Mitsprechen oder Klatschen

وزن آزاد برش سٹروک کا تعین کرتا ہے

ٹیپ ڈانس (Tap Dance) میں پیراڈڈل (Paradiddle) کا نام یا ترتیب ہر جگہ ایک جیسی نہیں ہوتی۔ یہاں تم خاص طور پر ایک ہی کام کرنے والے پاؤں سے ڈیگ (Dig)، سپینک (Spank)، سٹیپ (Step)، ہیل (Heel) کی مشق کرتے ہو۔ قدموں کے اس سلسلے کے حوالے سے تمہیں انگریزی نام پیڈل اینڈ رول (Paddle and Roll) بھی سننے کو ملتا ہے۔ اسی لیے آوازوں کی پوری ترتیب، صرف نام سے زیادہ واضح ہے۔

ڈیگ کے لیے، آزاد پاؤں کی ایڑی تمہارے آگے زمین کو چھوتی ہے، جبکہ پنجہ اوپر اٹھا رہتا ہے۔ اس لمس پر جسم کا وزن نہیں پڑتا۔ پھر سپینک کے لیے اگلا حصہ زمین پر پیچھے کی طرف برش کرتا ہے اور دوبارہ اٹھ جاتا ہے۔ صرف سٹیپ کے وقت تم اگلے حصے پر وزن ڈال کر قدم رکھتے ہو۔ اس کے بعد ہیل میں، اب وزن اٹھانے والے اسی پاؤں کی ایڑی نیچے آتی ہے۔ یعنی ہر آواز کے ساتھ تم سہارا دینے والا پاؤں نہیں بدلتے۔

وزن کو اس طرح الگ رکھنے کا طریقہ شاید تم دو واضح آوازوں والے فلیپ (Flap) سے جانتے ہو، لیکن یہاں حرکت کی سمت وہ نہیں ہوتی۔ اس کے برعکس، کرمپ رول (Cramp Roll) میں اگلے حصے کے دو لمس اور ایڑی کو دو بار نیچے لانا شامل ہے، مگر اس میں برش سٹروک نہیں ہوتا۔ اس کی تکنیک اس ترتیب کا حصہ نہیں ہے۔

اپنے دھڑ کو پرسکون رکھو، اور گھٹنوں کو پوری طرح سیدھا نہ کرو۔ پاؤں کو نیچی راہ پر حرکت دینے سے تمہیں بڑے جھول کے مقابلے میں پیچھے کی طرف رابطے کے لیے زیادہ وقت ملتا ہے۔ اگر تم دور سے مشق کرتے ہو تو ایسے سبق جن میں پاؤں دکھائی بھی دیتے ہیں اور سنائی بھی تمہیں لمس اور وزن ڈالنے کے فرق کو سمجھنے میں مدد دیتے ہیں۔

موزوں فرش ہلکے قدموں کی آہٹ بھی سنائی دینے دیتا ہے، اس کے لیے تمہیں زیادہ زور سے قدم رکھنے کی ضرورت نہیں۔
موزوں فرش ہلکے قدموں کی آہٹ بھی سنائی دینے دیتا ہے، اس کے لیے تمہیں زیادہ زور سے قدم رکھنے کی ضرورت نہیں۔

Die Klangfolge aufbauen und die Seite wechseln

  1. Das linke Bein als Standbein einrichten

    Stell dich mit lockeren Knien hin und verlagere dein Gewicht nach links. Der rechte Fuß lässt sich nun ohne seitliches Kippen anheben; lass die Arme locker und wähle einen langsamen Puls, bei dem du jeden Kontakt einzeln setzen kannst.

  2. Mit der rechten Ferse den Dig setzen

    Führe den rechten Fuß ein kleines Stück nach vorn und tippe mit seiner Fersenplatte auf. Die Fußspitze zeigt nach oben, das Gewicht bleibt links; nach dem Klang löst du die rechte Ferse wieder, ohne dich darauf abzustützen.

  3. Den Vorfuß rückwärts bürsten

    Senke die rechte Fußspitze und ziehe den Vorfuß dicht am Boden zurück. Für den Spank streift die vordere Klangplatte einmal rückwärts über die Fläche und löst sich anschließend; du kannst weiterhin auf dem linken Bein stehen bleiben.

  4. Mit dem Step das Gewicht übernehmen

    Setze den rechten Vorfuß unter deinem Körper auf und übertrage das Gewicht nach rechts. Die rechte Ferse bleibt zunächst oben; der linke Fuß wird unbelastet, ohne dass du ihn zusätzlich hörbar aufsetzt oder einen Sprung einbaust.

  5. دائیں ایڑی کو ہیل کے طور پر نیچے کرنا

    دائیں ایڑی کو قابو کے ساتھ فرش پر نیچے رکھیں، جبکہ پاؤں کا اگلا حصہ اپنی جگہ رہے۔ یہ چوتھی آواز ٹخنے کے جوڑ سے پیدا ہوتی ہے، یہ دوسرا قدم نہیں ہے؛ گھٹنے کو ڈھیلا رکھیں اور پورے پاؤں سے اضافی ضرب لگانے سے گریز کریں۔

  6. دائیں طرف کی ترتیب الگ سے دہرائیں

    مشق کے وقفے میں اپنا وزن خاموشی سے واپس بائیں طرف منتقل کریں۔ دائیں طرف Dig، Spank، Step اور Heel دہرائیں اور ساتھ یکساں ردھم میں کہیں، „ایک، اور، دو، اور“؛ وقفہ صرف دوبارہ پوزیشن لینے کے لیے ہے، اصل چار مرحلوں کی ترتیب کا حصہ نہیں۔

  7. Ohne Zusatzschritt nach links wechseln

    Lass nach dem rechten Heel das Gewicht rechts und beginne links mit dem Dig. Zähle rechts „eins, und, zwei, und“, links „drei, und, vier, und“; alle acht Klänge folgen gleichmäßig, ohne Zurücksetzen oder zusätzlichen Kontakt dazwischen.

Kleine Korrekturen für deutliche Kontakte

So ja

  • Beim Dig die Fußspitze sichtbar anheben
  • Den Spank dicht über die Fläche zurückführen
  • Beim Step nur den Vorfuß zuerst aufsetzen
  • Beim Heel den Vorfuß am Boden lassen

So nicht

  • Beim Dig Ferse und Spitze gleichzeitig aufsetzen
  • Den Spank mit einem hohen Beinschwung übergehen
  • Beim Step sofort den ganzen Fuß landen lassen
  • Beim Heel den ganzen Fuß erneut aufstampfen

مشق کے دوران تمہارا کنٹرول

Vor dem ersten Klang

Start

Nach der einseitigen Folge

Kontrolle

سائیڈ بدلنے کے بعد

اختتام

Häufige Fragen

  1. Übe so langsam, dass du jeden der vier Klänge einzeln hören und benennen kannst. Eine feste Tempoziffer ist dafür nicht nötig, weil deine Kontrolle den Ausgangspunkt bestimmt. Erhöhe das Tempo erst, wenn auch links der Rückwärtsschlag hörbar bleibt und deine Knie nicht zunehmend steif werden.

Den Rückwärtsschlag gemeinsam hören

Auf udansa connect findest du Menschen zum gemeinsamen Üben. Während eine Person die Folge steppt, kann die andere die Zählzeiten sprechen und auf den leisen Spank achten.

Kostenfrei beitreten
Den Rückwärtsschlag gemeinsam hören

اس سے متعلق