مرکزی مواد پر جائیں
عملی مشق۵ منٹ

گھر پر ٹیپ ڈانس کی مشق: تمہارا ۱۵ منٹ کا معمول

تحریر: Mary De Lucaتازہ کاری:

مختصر بات
  • ٹیپ ڈانس (Stepptanz) کا 15 منٹ کا ایک سیشن وارم اپ، دو مانوس حرکات، دونوں طرف دہرائی اور آخر میں آوازوں کی جانچ پر مشتمل ہے۔
  • صرف ایسی جگہ پر مشق کرو جو پہلے سے موجود، مستحکم اور قدم مارنے کے لیے موزوں ہو، جہاں کافی جگہ ہو اور کوئی رکاوٹ نہ ہو۔
  • پہلے یہی ترتیب دائیں اور بائیں جانب الگ الگ دہراؤ، پھر ہر دور کے درمیان آغاز کی طرف بدل لو۔
  • آخر میں موسیقی کے بغیر رقص کرو اور دونوں جانب غائب، اضافی یا غیر واضح آوازوں کا موازنہ کرو۔

کلاس میں گروپ تمہیں ایک ترتیب وار رقص کے مراحل سے گزار دیتا ہے، گھر پر یہ بیرونی نظم و ضبط موجود نہیں ہوتا۔ وقت کی ایک مقررہ حد تمہیں ایک کام پر قائم رہنے میں مدد دیتی ہے، بجائے اس کے کہ ہر غیر یقینی مقام کو فوراً کسی اور چیز سے بدل دو۔

پندرہ منٹ کے لیے تمہیں کیا چاہیے

  • دونوں طرف پہلے سے سیکھی ہوئی دو حرکات
  • ان حرکات کی جانی پہچانی گنتی اور وزن کی منتقلی
  • موجود، مستحکم اور ٹیپ ڈانس کے جوتوں کے لیے موزوں جگہ
  • مناسب ٹیپ ڈانس کے جوتے، جن کی ٹاپیں اچھی طرح لگی ہوں
  • ٹائمر اور ترتیب کا مختصر تحریری نوٹ
  • بغیر کسی خلل کے وقت، جس میں آواز کی سطح قابلِ برداشت ہو

ایک مقررہ ترتیب دونوں طرف کا موازنہ ممکن بناتی ہے

ٹیپ ڈانس (Tap Dance) کی اس مشق کی ترتیب میں تمہارے دونوں مانوس حصوں کو بس A اور B کہا گیا ہے۔ اپنے سبق سے مختصر حصے چنو، جنہیں تم دائیں اور بائیں، دونوں طرف سے شروع کر سکو۔ اصل گنتی نوٹ کرو: مثلاً A کے لیے آٹھ گنتیاں اور B کے لیے آٹھ، بشرطیکہ یہ تمہارے سیکھے ہوئے اندازوں کے مطابق ہو۔ آغاز کی گنتیاں اور وقفے جوں کے توں رکھو۔ ایک جیسی ترتیب سے تم سن سکو گے کہ طرف بدلنے پر تمہاری ادائیگی میں کوئی فرق آتا ہے یا نہیں۔

اہم بات دونوں حصوں کے درمیان منتقلی ہے: A کے بعد تمہارا وزن ایسی جگہ ہونا چاہیے کہ B کسی اضافی من گھڑت قدم کے بغیر شروع ہو سکے۔ اگر اس کے لیے بنیادی سمجھ ابھی درکار ہے، تو اسے اس پندرہ منٹ کی مشق میں شامل کرنے کے بجائے منتقلی کے طور پر بال چینج کی الگ ہدایت میں رکھو۔ اسی طرح، اسٹامپ اور بریک کے ساتھ ٹائم اسٹیپ بھی یہاں صرف اسی صورت میں استعمال کرو جب تم اسے پہلے ہی اچھی طرح کر سکتے ہو۔

A، B، شروع کرنے والا پاؤں اور آخری پوزیشن اپنے اگلے سبق کے لیے قدموں کے نوٹ میں لکھ لو۔ دستیاب جگہ پر جوتے نہ پھسلنے چاہییں اور نہ ہی اچانک چپکنے چاہییں۔ ٹائل، پتھر اور ڈھیلے رکھے ہوئے تختے متبادل نہیں ہیں۔ اگر مناسب فرش موجود نہیں ہے، تو آج صرف ترتیب کے نوٹ بناؤ اور ضرب لگائے بغیر خاموشی سے قدموں کی نشان دہی کرو۔

فرش کے بالکل قریب کی گئی ریکارڈنگ ایڑیوں کی آوازوں کو حد سے زیادہ نمایاں کر سکتی ہے اور دونوں طرفوں کے درمیان تمہارے موازنے کو غلط بنا سکتی ہے۔
فرش کے بالکل قریب کی گئی ریکارڈنگ ایڑیوں کی آوازوں کو حد سے زیادہ نمایاں کر سکتی ہے اور دونوں طرفوں کے درمیان تمہارے موازنے کو غلط بنا سکتی ہے۔

یوں اپنے 15 منٹ تقسیم کرو

  1. دو منٹ ہلکا پھلکا وارم اپ

    اپنی جگہ پر ہلکے ہلکے چلو، ٹخنوں کو حرکت دو اور شروع میں اپنی مانوس حرکات کو پورے زور سے کیے بغیر صرف ہلکے سے دہراو۔ پاؤں میں چستی محسوس ہونی چاہیے؛ درد ہو تو رک جاؤ، پوری ترتیب زبردستی جاری نہ رکھو۔

  2. دو منٹ میں ترتیب طے کرو

    A اور B کو گنتی اور شروع کرنے والے پاؤں کے ساتھ لکھو۔ A کو ایک بار آہستہ آزما کر دیکھو، آخری پوزیشن پر رکو اور B شروع کرو۔ اگر دونوں کا جوڑ صرف ایک اضافی قدم کے ساتھ بنے، تو کوئی اور مانوس رقصی حرکت چنو۔

  3. تین منٹ دائیں طرف سے شروع کرو

    A اور B کو ہمیشہ مقررہ دائیں ابتدائی طرف سے شروع کرو۔ مکمل ترتیب تین بار دہراؤ، پھر مختصر وقفہ کرو اور بلاک دوبارہ شروع کرو؛ رفتار اتنی کم رکھو کہ ہر رابطے کی آواز الگ الگ سنائی دے۔

  4. تین منٹ بائیں طرف سے شروع کرو

    اسی دہرائی کے بلاک کو بائیں طرف سے شروع کرو، رفتار اور وقفے وہی رکھو۔ اگر تبدیلی غیر یقینی محسوس ہو تو صرف اسی جگہ رفتار کم کرنے کے بجائے پوری ترتیب کو آہستہ کرو؛ اس طرح دونوں طرف مشق کا موازنہ ممکن رہے گا۔

  5. دو منٹ تک آغاز کی سمت بدلتے رہیں

    دائیں طرف مکمل سلسلہ ڈانس کریں، چار گنتیوں کے لیے رکیں اور اگلا سلسلہ بائیں طرف سے شروع کریں۔ ان دونوں سلسلوں کو بار بار دہرائیں، سمت کی تبدیلی سلسلوں کے درمیان ہوتی ہے اور اس کے لیے A یا B کے اندر کوئی نیا عبوری مرحلہ بنانے کی ضرورت نہیں۔

  6. بغیر موسیقی سنے دو منٹ

    موسیقی یا میٹرونوم بند کر دو اور ترتیب کو پہلے والی رفتار سے ہر طرف ایک بار ڈانس کرو۔ رابطوں کی متوقع تعداد اور ترتیب پر دھیان دو؛ اگر کوئی حصہ واضح نہ ہو تو صرف اسی مانوس حصے کو ایک بار آہستہ دہراؤ۔

  7. ایک منٹ میں نتیجہ لکھو

    ایک ٹھوس مشاہدہ لکھو، مثلاً: „آخر میں بائیں جانب دو رابطے آپس میں مدغم ہو جاتے ہیں۔“ یہ بھی شامل کرو کہ آیا آہستہ دہرائی گئی چیز زیادہ واضح سنائی دی، اور آخر میں آرام سے تھوڑی چہل قدمی کرو، یوں تمہاری اگلی نشست کے لیے پہلا کام طے ہو جائے گا۔

یوں موازنہ کارآمد رہتا ہے

ہاں، بالکل ایسے

  • درستگی کے لطیف پہلو کو زیادہ واضح کرو
  • جب یقین نہ ہو تو پورے سلسلے کی رفتار کم کرو
  • تھکن ہو تو ایک تکرار چھوڑ دو
  • سن کر موازنہ کرنے کے لیے اسی جگہ رہو

یوں نہیں

  • مدھم حصے پر زور دار ضربیں مسلط کرنا
  • صرف مشکل حصے میں اچانک آہستہ رقص کرنا
  • پاؤں بھاری ہونے کے باوجود مزید تکراریں کرنا
  • دائیں طرف دیوار کے قریب اور بائیں طرف کمرے کے بیچ میں رقص کرنا

ان نتائج کو تم مکمل سمجھ کر نشان زد کر سکتے ہو

پہلے بلاک سے پہلے

تیاری

تکرار کے بعد

عملی طریقہ

آواز کی جانچ کے بعد

اختتام

اکثر پوچھے جانے والے سوالات

  1. ٹیپ ڈانس (Tap dance) کے جوتوں کے بغیر تم ترتیب اور وزن کی تبدیلیوں کی نشاندہی کر سکتے ہو، لیکن آواز کو درست طور پر جانچ نہیں سکتے۔ عام جوتے مختلف آوازیں پیدا کرتے ہیں اور قدموں کے رابطوں کے بارے میں تمہیں وہی رائے نہیں دیتے۔ اس لیے ایسے سیشن کو ترتیب کی مشق کے طور پر استعمال کرو اور آواز کے معیار کا اندازہ نہ لگاؤ۔

تمہاری اگلی ڈانس کی ترتیب کورس میں شروع ہوتی ہے

udansa پر تمہیں رقص کے کورسز اور ساتھ مشق کرنے کے لیے رابطے ملتے ہیں۔ دھن کے جس حصے کو تم نے نوٹ کیا ہے، اسے کلاس میں ساتھ لے آؤ تاکہ تم خاص طور پر اسی تبدیلی پر کام کر سکو۔

تمہاری اگلی ڈانس کی ترتیب کورس میں شروع ہوتی ہے