تمہارا سابقہ تجربہ نقطۂ آغاز ہے، درجہ بندی نہیں
اگر تم طویل وقفے کے بعد دوبارہ رقص کرنا چاہتے ہو، تو ممکن ہے تمہارا جسم کچھ حرکات یاد رکھتا ہو، جبکہ قوتِ برداشت، توازن یا ردِعمل میں اعتماد واپس آنے میں وقت لگے۔ اس لیے پہلے کا کورس لیول ایک اشارہ ہے، لیکن خودکار سفارش نہیں۔ ٹھوس طور پر سوچو کہ تم کون سے بنیادی قدم اب بھی کر سکتے ہو، کن حرکات کو تم صرف وضاحت کے بعد پہچان پاتے ہو، اور تم کتنی دیر توجہ کھوئے بغیر مشق کر سکتے ہو۔
شنگھھائی میں دوبارہ رقص شروع کرنے کے لیے یہ جائزہ کورس کے انسٹرکٹر سے گفتگو میں تمہاری مدد کرے گا۔ صرف انداز بیان نہ کرو، بلکہ یہ بھی بتاؤ کہ تم نے حقیقتاً کیا سیکھا ہے۔ اگر تم اب بھی رقص کے مختلف اندازوں میں سے انتخاب کر رہے ہو، تو رقص کے انداز کے انتخاب کا خود آزمائشی جائزہ تمہیں رہنمائی دے گا۔ اس کے بعد کورس کی سطح کا فیصلہ اس بات سے ہوگا کہ کورس میں کن چیزوں کی توقع کی جاتی ہے، نہ کہ اس بات سے کہ تم نے پہلے کتنے عرصے تک رقص کیا تھا۔
جسمانی مشقت آہستہ آہستہ بڑھاؤ، اور کسی حرکت کے بارے میں بے یقینی کو جسمانی حد سے زیادہ تھک جانے سے الگ سمجھو۔ کسی ناآشنا حرکت کی وضاحت کی جا سکتی ہے اور اس کی مشق کی جا سکتی ہے، لیکن مسلسل تکلیف کی صورت میں بس جاری نہیں رکھنا چاہیے۔ یہ رہنمائی طبی بحالی کا متبادل نہیں ہے۔ موجودہ کورسز کا جائزہ لینے کے لیے تم شنگھھائی میں رقص کے کورسز کا موازنہ کر سکتے ہو، اور داخلے سے پہلے خاص طور پر اہلیت کی شرائط اور آزمائشی کلاسوں کے بارے میں پوچھ سکتے ہو۔
