Nhảy đến nội dung chính
Thực hành khiêu vũ6 phút

Kết thúc điệu Waltz: Dừng lại an toàn mà không cần tạo dáng biểu diễn

Tác giả: Bernhard De LucaCập nhật

Tóm lại
  • Khi hợp âm kết thúc vang lên, hãy hoàn tất chuyển trọng lượng đã bắt đầu và kết thúc chuyển động bằng những bước nhỏ quen thuộc.
  • Khi nốt cuối được ngân dài, hãy dừng lại thay vì đếm thêm các nhịp Waltz theo tiếng nhạc.
  • Nếu nhạc bất ngờ dừng lại, trước tiên hãy giữ vững tư thế, dù bạn cần bước thêm một bước nhỏ.
  • Hãy duy trì kết nối giữa hai bạn cho đến khi cả hai cùng dừng hẳn, đừng kéo bạn nhảy hoặc bất chợt thực hiện một động tác kết thúc.

Một phần kết thúc điệu nhảy gọn gàng có thể trông rất bình thường. Đặc biệt khi nhạc kết thúc khác với dự đoán, điều quan trọng là khoảnh khắc cả hai bạn đứng vững trở lại, tự chủ và không loạng choạng.

Bạn cần những gì cho phần kết thúc buổi khiêu vũ

  • Một bước cơ bản Waltz được thuần thục
  • Một bạn nhảy với tư thế khiêu vũ quen thuộc
  • Giày khiêu vũ phù hợp, có độ bám chắc
  • Một khu vực tập luyện rộng rãi, không có chướng ngại vật
  • Nhạc Waltz có phần kết nghe rõ và chức năng tạm dừng

Âm thanh cuối cùng không phải hiệu lệnh để đứng khựng lại

Âm nhạc có thể đột ngột dừng lại, nhưng đôi khi cơ thể bạn cần thêm một chút thời gian. Nếu chân tự do của bạn đang di chuyển, việc đột ngột khựng lại sẽ khiến trọng lượng vẫn dồn giữa hai chân. Khi xoay, phần thân trên cũng có thể tiếp tục xoay dù chân bạn đã dừng. Vì vậy, một kết thúc an toàn đến từ việc chuyển trọng lượng hoàn tất, chứ không phải từ việc cố ép cơ thể đứng yên.

Ở đây, bước nhảy quen thuộc là những động tác bạn có thể thực hiện mà không cần hướng dẫn mới. Bạn không cần phải nhảy xong cả một chuỗi động tác, cũng không nhất thiết phải khép chính xác hai chân. Điều quan trọng là trọng lượng cơ thể được nâng đỡ và bạn không dựa vào bạn nhảy. Điều này áp dụng với Waltz chậm và Viennese Waltz, tuy nhiên, quán tính còn lại sẽ đặc biệt dễ nhận thấy khi xoay nhanh hơn.

Tay bạn có thể giữ kết nối mà không dùng làm phanh. Nếu tay và chân chống lại nhau khi dừng, việc luyện riêng tay và chân khi nhảy sẽ hữu ích. Sau đó, một ghi chú ngắn là đủ cho buổi tập của bạn: nhạc kết thúc, chân cuối cùng chịu trọng lượng, tư thế đứng vững. Một ghi chú bước nhảy dễ hiểu ghi lại những gì thực sự hiệu quả. Ghi chú này không thay thế động tác mới và cũng không đòi hỏi một tư thế kết thúc cố định.

Tư thế đứng hẹp nhưng vững vẫn tốt hơn là khép hai chân mà bạn vẫn còn chao đảo.
Tư thế đứng hẹp nhưng vững vẫn tốt hơn là khép hai chân mà bạn vẫn còn chao đảo.

Bảy bước để kết thúc nhẹ nhàng

  1. Nhận biết đoạn kết của nhạc

    Hãy lắng nghe xem có hợp âm kết vang lên không, chỉ còn một nốt ngân dài hay nhạc đột ngột dừng lại. Một khoảng nghỉ ngắn giữa bài không chắc là đoạn kết, bạn vẫn có thể tạm dừng trước thay vì đoán phần nhạc tiếp theo sẽ bắt đầu lúc nào.

  2. Bỏ qua các động tác tiếp theo

    Khi nhận ra một đoạn kết, đừng bắt đầu một chuỗi động tác mới. Nếu một bàn chân đã bắt đầu di chuyển, hãy xem việc đặt chân xuống là nhiệm vụ tiếp theo của hai bạn. Bạn không cần đưa một vòng xoay đã bắt đầu về hướng kết thúc dự định ban đầu.

  3. Đặt vững chân vừa bước xuống

    Đặt chân đang di chuyển xuống sàn và chuyển trọng lượng cơ thể sang chân đó một cách có kiểm soát. Đừng khóa cứng đầu gối. Bước được xem là hoàn tất khi bạn có thể nhấc chân kia lên mà không cần kéo người lên bằng cách bám vào bạn nhảy.

  4. Giảm dần đà còn lại

    Hãy thu nhỏ các bước tiếp nối cần thiết và để đà xoay chậm dần. Ở hợp âm kết, hãy tận dụng những nhịp vẫn còn nghe được để làm điều đó, miễn là an toàn. Nếu kết thúc đột ngột, bạn có thể bước nhẹ để lấy lại thăng bằng trong khoảng lặng, thay vì đột ngột ghìm cứng cơ thể.

  5. Để nốt kết ngân dài rồi tắt

    Nếu sau nhịp cuối cùng chỉ còn vang lên một nốt, hãy dừng lại sau khi chuyển trọng tâm vững vàng. Đừng đếm thêm nhóm ba nhịp nào trong âm thanh này. Nếu không có nốt kết ngân dài, hãy chuyển thẳng sang tư thế đứng cùng nhau.

  6. Tạo sự thăng bằng chung

    Đưa chân tự do về gần một cách thoải mái, đừng ép hai bàn chân sát vào nhau. Giữ kết nối cho đến khi cả hai không còn đung đưa. Giữ trọng tâm trên chân trụ của mình, đồng thời cảm nhận xem bạn nhảy đã đứng yên chưa.

  7. Thả lỏng tư thế

    Chỉ thả lỏng lực ở bàn tay và cánh tay khi cả hai đã đứng yên. Giữ thân trên thẳng và đừng ngả người ra sau hay xoay thêm để vào tư thế kết thúc được cho là đẹp hơn. Bạn làm đúng khi lúc thả lỏng tay, không ai phải bước thêm một bước để giữ thăng bằng.

Những lựa chọn nhỏ ở bước cuối cùng

Đúng vậy

  • Đặt chân tự do xuống vị trí có thể chịu trọng lượng cơ thể
  • Giữ đầu gối linh hoạt khi tiếp đất
  • Nếu không chắc chắn, hãy nói ngắn gọn “Dừng lại”
  • Chấp nhận tư thế chân an toàn, hơi mở

Đừng làm như vậy

  • Duỗi chân tự do ra thật xa để tạo đường nét đẹp hơn
  • Đột ngột duỗi thẳng đầu gối để phanh lại
  • Dùng một cú giật tay bất ngờ để dừng bạn nhảy
  • Ép hai bàn chân sát vào nhau dù đã mất thăng bằng

Bài kiểm tra luyện tập nhanh của bạn

Trước khi chạy thử

Chuẩn bị

Sau khi nhạc kết thúc

Chạy thử

Sau khi dừng lại

Đánh giá

Câu hỏi thường gặp

  1. Không, nếu nhạc kết thúc bất ngờ, việc giữ tư thế vững vàng quan trọng hơn một phách cụ thể. Nếu biết trước đoạn kết, bạn có thể kết thúc sao cho phù hợp với âm nhạc. Nếu bạn vẫn đang chuyển trọng lượng, hãy hoàn tất động tác một cách có kiểm soát thay vì đột ngột dừng lại chỉ để kết thúc ở phách một được cho là đúng.

Các lớp khiêu vũ tiêu chuẩn để tự tin với các bước Waltz

Trong lớp khiêu vũ tiêu chuẩn, bạn có thể luyện tập chuyển trọng tâm và giữ thăng bằng, để kiểm soát cả phần kết của điệu Waltz.

Xem tất cả các lớp phù hợp

Luyện tập bước cuối cùng nhau

Trên udansa, bạn có thể tìm bạn nhảy để luyện các bước Waltz quen thuộc và cách dừng lại có kiểm soát. Nhờ vậy, hai bạn có thể thử kết thúc bằng hợp âm cuối và dừng lại bất ngờ khi nhạc tạm ngưng mà không cần tạo dáng trình diễn theo khuôn mẫu.

Luyện tập bước cuối cùng nhau