Tại sao trục cơ thể của chính bạn là nền tảng cho cái ôm
Tư thế kiêu hãnh trong Tango Argentino không đến từ việc giữ cứng nhắc, mà từ sự tương tác năng động giữa độ ổn định của thân người, phần lưng hoạt động và khả năng giữ thăng bằng tinh tế. Bất cứ ai muốn thổi hồn vào cái ôm Tango Argentino đều cần một trục cơ thể ổn định. Chỉ khi học cách căn chỉnh trọng lượng cơ thể chính xác trên chân trụ và kích hoạt các cơ sâu ở phần lưng trên trong quá trình tập luyện cá nhân, bạn mới có thể di chuyển hoàn toàn tự do khi nhảy cùng bạn nhảy.
Một hiểu lầm phổ biến là tư thế trong Tango phải cứng nhắc. Thực tế thì ngược lại: một tư thế tốt mang lại cho bạn sự linh hoạt. Bằng cách tập luyện có mục tiêu các nhóm cơ xung quanh xương bả vai và cột sống, bạn sẽ tránh được việc bị chùng xuống hoặc dựa dẫm vào bạn nhảy khi khiêu vũ. Hãy áp dụng các bài tập này thường xuyên trong vài phút trước khi đi ngủ hoặc như một bài khởi động trước buổi Milonga tiếp theo để cải thiện rõ rệt sự hiện diện của bạn.
