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Luyện tập các tổ hợp bước nhảy6 phút

Đổi vị trí trong Boogie Woogie: lướt qua nhau an toàn

Tác giả: Bernhard De LucaCập nhật

Kurz gesagt
  • Beim einfachen Platzwechsel tauschen Leader und Follow ihre Seiten und stehen anschließend wieder einander gegenüber.
  • Der Leader öffnet die Laufbahn durch Ausweichen, während der Follow am Leader vorbeitanzt.
  • Für die hier geübte Variante passiert der Follow die linke Seite des Leaders ohne Unterarmdrehung.
  • Übe zuerst den Weg ohne Musik und übertrage ihn danach auf deinen vertrauten Grundschrittrhythmus.

Schon ein kleiner Schritt in die falsche Richtung macht aus dem Vorbeitanzen ein Ausweichmanöver. Wenn beide ihre Strecke kennen, bleibt Platz für den Rhythmus, statt unterwegs die Füße sortieren zu müssen.

Das brauchst du für die Übung

  • Zwei Personen mit festgelegter Leader- und Follow-Rolle
  • Vertrauter Boogie Woogie Grundschrittrhythmus
  • Offene Position mit linker Leader- und rechter Follow-Hand
  • Ebene, freie Fläche für zwei getrennte Laufbahnen
  • Flache Schuhe, die kontrolliertes Drehen erlauben

Hai lối đi tách biệt giúp mở thông lối

Đổi chỗ trước hết mô tả kết quả: hai bạn đổi bên cho nhau. Trong bài tập này, hai bạn đứng đối diện ở vị trí mở và nối tay trái của Leader với tay phải của Follow. Follow di chuyển theo đường càng thẳng càng tốt đến vị trí ban đầu của Leader. Leader né sang phải và đi theo đường lệch sang phía bên kia. Vì vậy, nếu xét từ hướng ban đầu của Leader, Follow đi qua bên trái của Leader.

Tay không được chắn lối đi. Tay giữ ở khoảng giữa hông và phần dưới lồng ngực, không vẽ thành một vòng cung qua đầu. Hai bạn chỉ xoay người theo hướng mới sau khi đã đi qua nhau: ở hai bên mới, hai bạn quay lại đối mặt nhau. Đây không phải là một động tác xoay cẳng tay bổ sung.

Bài tập di chuyển này là một biến thể đơn giản, không phải quy định cho mọi động tác mang tên này. Trong tổng quan về các bước Swing cơ bản và kỹ thuật nhảy đôi, bạn sẽ tìm thấy phần giải thích về nhịp điệu và chuyển động. Phần so sánh Boogie Woogie và Rock'n'Roll giúp bạn phân biệt hai lộ trình học. Ở đây, phần bước chân bạn đã học vẫn là nền tảng: trước tiên hãy thay đổi đường di chuyển, đừng đồng thời thay đổi nhịp điệu, cách giữ tay và trình tự bước. Bạn không cần đá chân hay thực hiện động tác nhào lộn trong bài tập này.

Ein freier Durchgang braucht auch hinter dem Paar Platz, nicht nur zwischen den beiden Körpern.
Ein freier Durchgang braucht auch hinter dem Paar Platz, nicht nur zwischen den beiden Körpern.

Den Platzwechsel in sieben Schritten üben

  1. Start und Ziel festlegen

    Stellt euch gegenüber und merkt euch eure Ausgangsplätze. Für den ersten Durchgang bleibt die Handverbindung gelöst: Der Follow soll am bisherigen Platz des Leaders ankommen, der Leader auf der gegenüberliegenden Seite.

  2. Die Laufbahn öffnen

    Der Leader macht aus seiner Ausgangsrichtung einen kleinen Schritt nach rechts. Der Follow bleibt zunächst stehen und schaut geradeaus: Der bisherige Standort des Leaders muss nun ohne Schulterkontakt erreichbar sein.

  3. Am Leader vorbeigehen

    Der Follow geht langsam geradeaus am Leader vorbei. Gleichzeitig bewegt sich der Leader auf seiner seitlich versetzten Bahn zur anderen Seite. Beide halten die Wege getrennt und lassen genug Abstand, damit weder Füße noch Schultern ausweichen müssen.

  4. Wieder zueinander ausrichten

    Wenn ihr aneinander vorbei seid, wendet ihr euch mit kleinen Schritten einander zu. Dreht nicht auf einem festgeklebten Fuß. Der Versuch endet mit getauschten Seiten, ruhigem Stand und erneutem Blickkontakt.

  5. Den Weg mit Handkontakt wiederholen

    Geht zurück zum Start und verbindet linke Leader-Hand und rechte Follow-Hand. Wiederholt denselben Weg langsam; die Hand begleitet ihn niedrig. Wenn Handgelenke verdrehen oder der Arm den Durchlass blockiert, löst den Griff und beginnt erneut mit mehr seitlichem Platz.

  6. Den Grundschrittrhythmus einsetzen

    Tanzt zunächst einen Grundschritt am Platz und führt den Wechsel danach im vertrauten Rhythmus aus. Verteilt die bereits gelernte Fußarbeit auf die geübten Wege, ohne zusätzliche Schritte einzuschieben. Der räumliche Wechsel darf eure Zählweise nicht unterbrechen.

  7. Mit Musik anschließen

    Nehmt ein langsames Stück mit gut hörbarem Puls und verbindet Grundschritt, Platzwechsel und Grundschritt. Gelingt der Anschluss ohne hektisches Nachsetzen, wiederholt die Folge. Wird der Durchgang eng, reduziert die Weglänge statt das Gegenüber schneller hindurchzuziehen.

Diese Unterschiede spürst du sofort

Làm như thế này

  • Đưa cơ thể sang bên, tránh khỏi đường di chuyển
  • Di chuyển bàn tay theo bên dưới đầu
  • Chỉ quay về phía nhau sau khi đã đi ngang qua nhau
  • Thả tay nếu có lực kéo hoặc cổ tay bị vặn

So nicht

  • Nur den Arm öffnen und im Durchgang stehen bleiben
  • Den Arm als Tor über den Kopf heben
  • Schon auf gleicher Höhe voreinander eindrehen
  • Den Griff festhalten und den Weg erzwingen

Deine Kontrolle nach jedem Übungsabschnitt

Nach dem Gehen

Laufweg

Nach dem Handkontakt

Durchlass

Nach der Musikrunde

Anschluss

Häufige Fragen

  1. Du richtest dich auf der neuen Seite wieder zum Gegenüber aus, aber ohne Unterarmdrehung. Dazu brauchst du kleine Wendeschritte nach dem Passieren. Die Körperausrichtung verändert sich also, während die Hand niedrig bleibt. Warte mit dem Zuwenden, bis eure Schultern aneinander vorbei sind.

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