Nhảy đến nội dung chính
Hướng dẫn khiêu vũ4 phút

Buổi học nhảy đầu tiên tại Berlin: Cách chuẩn bị tốt nhất cho bạn

Tác giả: Bernhard De LucaCập nhật

Tóm tắt
  • Hãy mang theo giày thay sạch có đế trơn, dễ xoay và quần áo thoải mái, thoáng khí theo kiểu mặc nhiều lớp.
  • Hãy đến địa điểm tại Berlin khoảng mười lăm phút trước khi lớp học bắt đầu để có thời gian thay đồ và ổn định chỗ ngồi.
  • Không yêu cầu kinh nghiệm khiêu vũ trước đó: những bước nhảy đầu tiên và cách hiểu về vai trò của người dẫn và người theo sẽ được giải thích từ cơ bản.
  • Bạn có thể đến mà không cần bạn nhảy cố định: nguyên tắc xoay vòng trong khóa học đảm bảo bạn sẽ có cơ hội khiêu vũ với nhiều người khác nhau trên sàn nhảy.

Nếu bạn cảm thấy lo lắng khi nhìn xuống sàn nhảy trước bước nhảy đầu tiên, bạn sẽ nhanh chóng nhận ra rằng: trong khóa học dành cho người mới bắt đầu, tất cả mọi người đều bắt đầu từ con số không. Với trang phục thoải mái, giày thay sạch sẽ và sự chuẩn bị đúng cách, buổi ra mắt của bạn sẽ trở thành một trải nghiệm thư thái.

Những thứ cần có trong túi đi học nhảy của bạn

  • Giày thay sạch sẽ với đế trơn, chống mài mòn
  • Trang phục thường ngày thoải mái, dễ vận động
  • Bình nước có nắp đậy
  • Một chút lăn khử mùi và kẹo bạc hà để có cảm giác tươi mát
  • Sự cởi mở với các bước nhảy mới và bạn nhảy mới

Những điều chờ đón bạn trong buổi học đầu tiên tại Berlin

Việc bắt đầu học tại một trường dạy nhảy ở Berlin thoải mái hơn nhiều so với những gì nhiều người tưởng tượng trước khi bước vào phòng tập. Dù bạn đang lên kế hoạch cho một khóa học cơ bản về Standard và Latin, tìm kiếm nền tảng cho múa đương đại tại Berlin hay muốn chuẩn bị cho những phòng khiêu vũ giàu lịch sử như tại Ballhaus Berlin: yêu cầu đối với người mới bắt đầu vẫn rất thực tế. Không ai mong đợi bạn phải đạt trình độ biểu diễn, có tư thế cứng nhắc hay trang phục chuyên dụng đắt tiền ngay trong buổi tối đầu tiên. Các trường dạy nhảy trong thành phố coi trọng sự tương tác đơn giản, nơi việc trải nghiệm được đặt lên hàng đầu.

Đối với trang phục phù hợp, có một nguyên tắc cơ bản đơn giản: sự thoải mái quan trọng hơn hình thức. Những loại vải thoáng khí, cho phép cử động tự do ở vai và đầu gối là quá đủ để bắt đầu. Một bộ trang phục thường ngày gọn gàng hoặc quần áo co giãn thường phục vụ mục đích tốt hơn là trang phục dạ hội trang trọng, vốn dễ khiến bạn đổ mồ hôi. Điều quan trọng nhất là sự tôn trọng đối với sàn nhảy. Giày đi ngoài đường mang theo sỏi đá và bụi bẩn lên mặt sàn gỗ nhạy cảm. Vì vậy, một đôi giày thứ hai sạch sẽ với đế trơn, sáng màu hoặc chống mài mòn là thứ không thể thiếu trong túi của bạn.

Ngay cả khi không có bạn nhảy cố định, việc bắt đầu vẫn hoàn toàn khả thi. Nhiều studio áp dụng việc đổi bạn nhảy thường xuyên trong các lớp cơ bản để tất cả người tham gia đều học được cách dẫn dắt và theo bước trong điều kiện thực tế. Nếu bạn cảm thấy lo lắng trước đó, hãy nhớ rằng tất cả những người khác trong phòng cũng đều bắt đầu từ cùng một điểm. Sự tò mò cởi mở, giày thay sạch sẽ và sự tôn trọng lẫn nhau là quá đủ để bạn làm chủ buổi tối đầu tiên một cách tự tin.

Đế giày sạch giúp bảo vệ sàn gỗ và cho phép bạn thực hiện các cú xoay mượt mà mà không gây áp lực lên đầu gối.
Đế giày sạch giúp bảo vệ sàn gỗ và cho phép bạn thực hiện các cú xoay mượt mà mà không gây áp lực lên đầu gối.

Từng bước đến buổi học nhảy đầu tiên

  1. Chuẩn bị túi và chọn giày

    Hãy chọn một chiếc áo phông hoặc áo sơ mi thoải mái cùng với quần có độ co giãn tốt. Hãy mang theo một đôi giày sạch có đế nhựa hoặc đế da trơn trong túi riêng để tránh mang bụi bẩn từ đường phố vào sàn nhảy.

  2. Đến đúng giờ trước khi bắt đầu khóa học

    Hãy lên kế hoạch cho lộ trình của bạn để có thể đến trường dạy nhảy trước giờ bắt đầu chính thức 15 phút. Như vậy, bạn sẽ có đủ thời gian để làm thủ tục tại quầy lễ tân, sử dụng phòng thay đồ và thay giày một cách thoải mái.

  3. Bước vào phòng nhảy và ổn định chỗ ngồi

    Hãy bước vào phòng nhảy với đôi giày thay sạch sẽ của bạn và tìm một chỗ ngồi trống có tầm nhìn hướng về phía người hướng dẫn nhảy. Hãy dành một chút thời gian để cảm nhận bầu không khí và giải tỏa sự hồi hộp.

  4. Ghi lại các bước cơ bản và tư thế

    Hãy tập trung vào các kiểu bước chân được làm mẫu, cách đếm nhịp và sự chuyển trọng tâm. Giữ cánh tay thoải mái và tránh nhìn chằm chằm vào mũi chân của chính mình một cách cứng nhắc.

  5. Tham gia đổi bạn nhảy một cách cởi mở

    Trong hầu hết các khóa học, việc đổi bạn nhảy diễn ra thường xuyên để bạn có thể luyện tập kỹ năng dẫn và theo với nhiều người khác nhau. Hãy cảm ơn bạn nhảy sau mỗi đoạn nhạc và thoải mái di chuyển đến người tiếp theo.

Quy tắc ứng xử trong lớp học nhảy: Những điều nên và không nên

Vậy nhé

  • Chỉ mang giày nhảy sạch vào phòng thay đồ
  • Mặc quần áo thoáng khí theo kiểu nhiều lớp
  • Hãy đón nhận những lỗi nhịp bằng sự hài hước và tiếp tục nhảy
  • Hãy cởi mở với những gương mặt mới khi đổi bạn nhảy

Những điều không nên làm

  • Đi giày đường phố bẩn vào phòng tập nhảy
  • Nhảy trong trang phục dạ hội cứng nhắc hoặc quần jeans bó sát
  • Chỉ trích bạn nhảy vì những bước nhảy sai
  • Khăng khăng chỉ nhảy với một bạn nhảy cố định trong khóa học

Danh sách kiểm tra cho buổi tối khiêu vũ của bạn

Trước khi lên đường

Chuẩn bị

Tại phòng tập

Đến nơi

Trên sàn nhảy

Lớp học

Các câu hỏi thường gặp

  1. Trang phục thường ngày thoải mái hoặc đồ thể thao co giãn như quần chinos, quần legging hoặc áo phông là lựa chọn lý tưởng. Hãy chú ý chọn chất liệu thoáng khí và tránh những bộ đồ bó sát để bạn có thể cử động thoải mái trong những bước nhảy đầu tiên.

Các khóa học nhảy cho người mới bắt đầu tại Berlin

Tìm khóa học phù hợp cho những bước nhảy đầu tiên của bạn tại Berlin.

Bạn thực hiện bước đầu tiên cùng nhau

Dù là khiêu vũ đôi hay solo: Trên udansa, bạn sẽ tìm thấy những người đam mê khiêu vũ ở Berlin và các khóa học phù hợp để bắt đầu.

Bạn thực hiện bước đầu tiên cùng nhau

Đọc tiếp