Kinh nghiệm trước đây là điểm khởi đầu, không phải căn cứ xếp trình độ
Nếu bạn muốn quay lại khiêu vũ sau một thời gian dài, cơ thể có thể vẫn nhớ một số động tác, trong khi sức bền, khả năng giữ thăng bằng hoặc phản xạ cần thời gian để hồi phục. Vì vậy, cấp độ lớp học trước đây chỉ là một dấu hiệu tham khảo, không phải lời khuyên tự động. Hãy cân nhắc cụ thể những bước cơ bản nào bạn vẫn nhớ, những động tác nào bạn chỉ nhận ra khi được giải thích và bạn có thể luyện tập trong bao lâu mà không mất tập trung.
Để bắt đầu lại ở Thượng Hải, việc tự đánh giá này sẽ giúp ích cho cuộc trò chuyện với người hướng dẫn. Đừng chỉ mô tả phong cách khiêu vũ, hãy nói rõ những gì bạn thực sự đã học. Nếu bạn vẫn đang cân nhắc giữa các thể loại khiêu vũ, bài trắc nghiệm giúp chọn phong cách khiêu vũ sẽ giúp bạn định hướng. Sau đó, cấp độ phù hợp sẽ phụ thuộc vào những nội dung mà lớp học yêu cầu, chứ không phải việc trước đây bạn đã khiêu vũ trong bao lâu.
Hãy tăng dần cường độ một cách thận trọng và phân biệt giữa việc chưa tự tin với một động tác và tình trạng cơ thể bị quá sức. Bạn có thể được giải thích và luyện tập một động tác chưa biết, nhưng nếu tình trạng khó chịu kéo dài thì đừng cố tiếp tục. Hướng dẫn này không thay thế cho phục hồi chức năng y tế. Để xem tổng quan các lớp hiện có, bạn có thể so sánh các lớp khiêu vũ ở Thượng Hải và hỏi cụ thể về điều kiện tham gia cũng như buổi học thử trước khi đăng ký.
