托举动作的起跳时机：同步起跳

凡是看过精彩托举动作的人，往往会认为背后依靠的是纯粹的肌肉力量。但在双人技巧舞的实践中，决定成败的却是另一个完全不同的因素：起飞瞬间的精准配合。如果动作不是绝对同步启动，能量就会消散，动作也会显得沉重且难以控制。关键在于呼吸的协调以及精确、共同的节奏。只有当托举者和被托举者在同一秒的极小瞬间内行动时，才能产生成功技巧动作所特有的失重感。

舞蹈中的同步起跳基于对彼此的敏锐感知。在动用身体力量之前，双方必须先内化相同的节拍。为了培养这种感觉，首先专注于动作协调的基础是有帮助的，例如在追求舞蹈精准度的Cunningham技巧中所教授的内容。只有当共同的准备工作能够默契配合时，才能在不损失力量的情况下顺利过渡到空中。