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Discofox 舞步4 分钟

Discofox Brezel: 逐步教学指南

简而言之
  • Discofox Brezel 动作是通过双持手位引导的,舞伴双方通过女士的旋转紧密地缠绕在一起。
  • 男士轻轻抬起女士的手臂越过她的头顶,使双方最终肩并肩朝向同一方向。
  • 完美解开 Brezel 动作的方法是让女士在男士抬起的手臂下向后简单旋转,回到基本姿势。
  • 在整个动作过程中,保持手部放松至关重要,以防止手腕受到痛苦的扭伤。

Brezel 是舞池中绝对的焦点。通过我们精确的指导,你将学会如何巧妙地缠绕双臂,以及如何随时优雅地解开这个动作。

Das solltet ihr mitbringen

  • Sicherer Discofox-Grundschritt im Takt der Musik
  • Fähigkeit, die Doppelhandhaltung entspannt zu halten
  • Gegenseitiges Vertrauen bei engen Drehungen
  • Etwas Platz auf der Tanzfläche nach allen Seiten

Die Faszination der verschlungenen Wickelfigur

Die Brezel gehört zu den absoluten Klassikern unter den Wickelfiguren im Discofox. Sie besticht durch ihre verschlungene Optik, bei der beide Partner eng beieinanderstehen und die Arme kunstvoll ineinander verflochten sind. Doch so spektakulär die Figur auf der Tanzfläche auch aussieht, so logisch und flüssig ist ihr Aufbau, wenn man die richtige Technik beherrscht. Im Gegensatz zu anderen Wicklern, die du im Discofox Figuren Guide findest, erfordert die Brezel ein kontinuierliches Halten beider Hände und ein feines Gespür für den Zug- und Druckaufbau.

Um die Figur elegant und schmerzfrei zu tanzen, kommt es vor allem auf die Flexibilität in den Handgelenken und eine vorausschauende Führung an. Der Herr leitet die Bewegung ein, indem er die Dame in eine kontrollierte Drehung schickt, während die Hände locker ineinandergreifen, ohne sich festzuklammern. Sobald die Wickelposition erreicht ist, tanzen beide Partner kurzzeitig auf engem Raum nebeneinander, bevor die Figur über eine gezielte Rückwärtsdrehung wieder aufgelöst wird. Das Verständnis dieses harmonischen Wechsels aus Einwickeln, Halten und Ausdrehen ist der Schlüssel zum Erfolg.

Ein Tanzlehrer zeigt einer Tänzerin während des Trainings in einem Tanzstudio die Bewegungsabläufe
Wer die Arme locker lässt und die Gelenke nicht blockiert, meistert die Drehung der Brezel ohne Kraftaufwand.
udansa-Tipp

Wenn ihr euch beim Einwickeln verheddert, lasst die Hände nicht sofort los. Atmet kurz durch, senkt die Arme und dreht euch langsam rückwärts aus der Figur heraus, um den Bewegungsablauf im Zeitlupentempo zu verstehen.

6步教你做出完美的Brezel

  1. In die Doppelhandhaltung wechseln

    Startet im regulären Discofox Grundschritt und wechselt rechtzeitig in die Doppelhandhaltung, bei der sich eure rechten und linken Hände jeweils locker gegenüberliegen.

  2. Die Drehung der Dame einleiten

    Der Herr hebt auf den ersten Taktschlag seine linke Hand und führt die Dame mit einem sanften Impuls im Uhrzeigersinn in eine Drehung vor seiner Brust.

  3. Die Arme über den Kopf führen

    Während die Dame sich dreht, führt der Herr die angehobenen Hände über ihren Kopf hinweg, sodass sich die Arme wie von selbst umeinanderwickeln.

  4. Die Wickelposition stabilisieren

    Am Ende der Drehung steht die Dame eng vor oder leicht versetzt neben dem Herrn. Beide blicken in dieselbe Richtung, die Arme sind vor den Körpern verschlungen.

  5. Die Rückwärtsdrehung einleiten

    Um die Brezel aufzulösen, hebt der Herr die linke Hand wieder an und gibt der Dame den Impuls, sich gegen den Uhrzeigersinn rückwärts herauszudrehen.

  6. In den Grundschritt zurückkehren

    Sobald die Dame die Drehung beendet hat, senkt der Herr die Arme und ihr gleitet harmonisch zurück in den normalen Discofox-Grundschritt.

跳Brezel舞步时的重要注意事项

So ja

  • Die Hände wie lose Haken ineinanderlegen
  • Die Arme während der Drehung entspannt beugen
  • Den Blickkontakt beim Einwickeln kurz halten

So nicht

  • Die Finger des Partners fest umklammern
  • Die Arme steif und komplett durchgestreckt lassen
  • Hektisch an den Armen des Partners reißen

udansa 椒盐卷饼阶段概览

Vor dem Start

Vorbereitung

Die Ausführung

Waehrend

Das Auflösen

Ankunft

Häufige Fragen

  1. Die Brezel unterscheidet sich vom Körbchen dadurch, dass beim Körbchen die Dame seitlich neben dem Herrn eingewickelt wird, während bei der Brezel beide Partner durch die doppelte Handhaltung viel enger und symmetrischer miteinander verschlungen sind.

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