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视频舞蹈6分钟

学跳邂逅爱情舞:混搭手部动作与臀部律动

作者:Bernhard De Luca更新于

简而言之
  • 本教程使用的是 Cukak 的 See Tình 混音版,而不是 Hoàng Thùy Linh 的原版录音。
  • 你先练习左右重心转换,然后在相同的拍点上加入张开的手势。
  • 两个简化的八拍动作串联起这些动作,但不会声称这是所有 See Tình 视频通用的固定编舞。
  • 膝盖保持放松,髋部的律动幅度要小,然后再跟着未降速的混音版跳。

短视频里的手部动作看起来常常轻松自如,可轮到自己跟着做时,整个上半身却突然跟着晃起来。一组不长的动作序列能让你有时间理清动作,不必每次尝试都跟不上音乐。

Das brauchst du für die Übungsfolge

  • See Tình von Hoàng Thùy Linh in der Cukak-Remix-Fassung
  • Audiowiedergabe mit Wiederholung und regelbarem Tempo
  • Ebener, rutschfester Boden und seitlich eine Armlänge Platz
  • Bequeme Kleidung und flache, geschlossene Schuhe
  • Schmerzfreie kleine Kniebeugen und Gewichtswechsel

Der Remix ist die Musik, nicht die ganze Choreografie

See Tình ist ein vietnamesischsprachiger Song von Hoàng Thùy Linh, veröffentlicht 2022. Für viele kurze Tanzvideos wurde eine Remix-Aufnahme verwendet. Diese Anleitung bezieht sich ausdrücklich auf den Cukak-Remix. Er ist eine Bearbeitung des Songs, kein eigenständiger K-Pop-Titel. Dass du die Bewegung möglicherweise von koreanischen Stars oder Sportvideos kennst, ändert die Herkunft der Musik nicht.

Musikfassung und Tanzfassung sind zwei verschiedene Dinge: Zum gleichen Remix kursieren unterschiedliche Gesten, Startpunkte und gespiegelte Videos. Die beiden Achter unten sind deshalb eine vereinfachte Übungsfolge für Hand- und Hüftakzente, keine behauptete Originalchoreografie und kein vollständiges Musikvideo-Cover. Ein Achter bedeutet hier acht gleichmäßig gezählte Grundschläge, also zwei Takte im Viererpuls. Die Zahlen bezeichnen keine Sekunden.

Nutze den wiederkehrenden instrumentalen Hook als Übestelle. Beginne einen Durchlauf an dessen Phrasenanfang, nicht automatisch am Anfang einer beliebig zugeschnittenen Audiodatei. Die kleinen, schnellen Melodietöne verlangen nicht jeweils eine eigene Bewegung. Du hältst darunter einen gleichmäßigen Puls. Dafür brauchst du keine Notenkenntnisse: Der Ratgeber zu musikalischen Vorkenntnissen beim Tanzen erklärt den Unterschied zwischen Rhythmushören und Musiktheorie.

Ein fester Ablageplatz fürs Handy hält den Blick frei, statt deine Übung ständig zu unterbrechen.
Ein fester Ablageplatz fürs Handy hält den Blick frei, statt deine Übung ständig zu unterbrechen.

一步步构建两个八拍

  1. Den Puls vor der Bewegung zählen

    Spiele den Hook im Cukak-Remix ab und tippe acht gleichmäßige Schläge auf deine Oberschenkel. Beginne erneut am selben Phrasenanfang; dein Achter passt, wenn sein Ende bei Wiederholungen immer an derselben musikalischen Stelle landet.

  2. 灵活调整站姿

    双脚分开,略宽于髋部,脚尖稍微向外。双膝微屈,让胸廓位于骨盆正上方;你可以向两侧移动重心,而不必把上半身向前探。

  3. 练习用胯部画第一个八字

    第1拍向右转移重心,第3拍向左,第5拍向右,第7拍向左。第2、4、6和8拍都在原地轻轻弹动,胯部随着重心移动,不要额外猛甩。

  4. Die Hände für den ersten Achter setzen

    Halte die Hände offen vor dem Brustkorb, Handflächen nach vorn. Führe sie gemeinsam auf 1 und 5 etwas nach rechts, auf 3 und 7 nach links; auf den geraden Zahlen bleiben sie locker, die Schultern unten.

  5. Den zweiten Achter getrennt aufbauen

    Behalte die Hüftfolge rechts, links, rechts, links bei. Kreuze die Handgelenke locker vor der Brust auf 1 und 5, öffne beide Hände seitlich auf 3 und 7; die geraden Zahlen geben Zeit zum fließenden Übergang, ohne Hände zusammenzuschlagen.

  6. Beide Achter langsam verbinden

    Tanze zuerst den Achter mit seitlichen Händen, danach den mit Kreuzen und Öffnen, zunächst ohne Musik. Zähle im zweiten Achter wieder ab 1; nach dessen 8 kehrst du in die offene Ausgangsposition zurück und kannst ohne Suchpause neu beginnen.

  7. Zum Remix tanzen und aufnehmen

    Verbinde die Folge mit verlangsamter Wiedergabe und erhöhe das Tempo erst nach mehreren gleichmäßigen Durchläufen. Nimm anschließend einen Versuch mit sichtbaren Füßen auf; stimmen die vier Gewichtsakzente je Achter, bleibt die Folge auch bei kleineren Gesten lesbar.

Diese Korrekturen halten die Akzente klar

So ja

  • Beim Handkreuzen Abstand zwischen Händen und Brust lassen
  • Die Handflächen öffnen, ohne Finger steif durchzustrecken
  • Beim Seitenakzent die Fußsohlen am Boden lassen
  • Für die Aufnahme Hände und Füße vollständig im Bild halten

So nicht

  • Die Handgelenke gegen den Brustkorb schlagen
  • Die Finger für jede Geste maximal anspannen
  • Die Füße bei jedem Hüftakzent auf die Außenkanten kippen
  • Nur den Oberkörper filmen und Gewichtswechsel abschneiden

你的练习流程,逐项勾选

第一次完整练习前

准备

Nach dem langsamen Üben

Aufbau

Nach dem Versuch zur Musik

Kontrolle

Häufige Fragen

  1. Für diese Übungsfolge startest du mit deiner eigenen rechten Seite, unabhängig vom Video. Bei einem gespiegelten Vorbild erscheint dessen rechte Seite links im Bild. Wenn ihr zusammen übt, nutzt dieselbe eigene Startseite und steht nebeneinander; sonst geraten eure Richtungen durcheinander, obwohl beide den Puls treffen.

Den gleichen Einsatz gemeinsam treffen

Auf udansa connect findest du Menschen, mit denen du kurze Tanzfolgen üben kannst. Verabrede dich für die beiden Achter und zählt beim ersten Durchlauf zusammen.

Den gleichen Einsatz gemeinsam treffen