一起随着节奏舞动，感受音乐在身体中流淌：融合舞蹈项目将残障人士与非残障人士凝聚在一起，为彼此之间真诚、平等的交流创造了空间，让大家在 udansa 共同体验舞蹈的魅力。
包容性重点
该小组必须明确向智力障碍人士开放。
公益性
这些是公益协会或受资助的项目。
定期活动
保证有定期的每周或每两周一次的排练。
独立选择
没有任何协会可以通过付费在 udansa 的名单上占据一席之地。
不莱梅，全年开放，约 40 名活跃舞者
这个屡获殊荣的包容性舞蹈剧场将残障人士与非残障人士共同带上舞台。该项目的特色在于专业的指导以及对现代舞的高度关注。
柏林，每周课程，不同年龄组
udansa 的 Lebenshilfe Berlin 在其休闲和体育项目中提供定期舞蹈小组。这里的重点是经典双人舞以及共同享受节奏的乐趣。
科隆，每周排练，可安排演出
一个著名的包容性舞蹈团，由残障人士和非残障人士组成固定的舞伴。该项目以其极具表现力的编舞而闻名。
汉堡，周末持续进行的课程
这家位于汉堡市中心的舞蹈学校为有智力和身体障碍的人士提供专门的课程。这是在轻松的氛围中寻找固定舞伴的绝佳机会，也是 udansa 的推荐。
慕尼黑，每周在文化中心举行
这个巴伐利亚州的灯塔项目旨在通过运动促进人与人之间的交流。在每周的课程中，无论是否有辅助需求，人们都能伴随着现代音乐共同起舞。
融合舞蹈不仅仅是关于完美掌握舞步。在这里，残障人士与非残障人士平等相待，共同用身体表达对音乐的喜悦。对于智力障碍人士来说，共同运动是释放情绪的重要出口，也是建立社交联系的绝佳机会。一位耐心且善解人意的融合舞蹈舞伴可以帮助他们在自己的节奏中获得舞池上的自信。
与纯粹的竞技舞蹈不同，这些小组更注重彼此间的互动。如果你想作为一名没有限制的舞伴加入，你不需要任何教育学背景。开放的心态、耐心以及愿意去理解对方非语言沟通的意愿就足够了。许多协会提供体验课，让舞伴们可以轻松地互相认识。如果你正在寻找具体的区域性活动，可以在区域性舞伴搜索指南中找到关于如何顺利融入当地舞蹈圈的宝贵建议。
不需要，你不需要任何先验知识。享受运动的乐趣和同理心比完美的舞步重要得多。
寻找舞蹈团体和志同道合的人，一起分享运动的乐趣。
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