作者：Mary De Luca更新于
Waacking 通过快速的手臂动作和自信的姿态，为舞池注入了纯粹的能量。在这里了解如何精准掌握这种极具表现力舞蹈风格的基本旋转和线条。
第一次观看专业Waacking舞者视频的人，通常会被那极快的速度所吸引。手臂仿佛毫不费力地在头部周围旋转，而身体则完美地随着迪斯科音乐的节奏律动。然而，这种动态背后并非胡乱挥舞，而是一种精确且受控的技术。这种速度的基础在于手腕的独立运动和对肘部的有意识引导。如果你想学习Streetdance风格并尝试Waacking，起初你应该完全专注于骨骼和关节的精确对齐。只有当动作的几何结构在慢速下掌握熟练后，你才能提高速度，从而达到那种典型的鞭打效果。
除了快速的手臂旋转，Waacking还依赖于戏剧性的姿势。每一个姿势都是充满自信和表现力的定格瞬间。为了建立这种气场，看看相关的城市艺术形式通常会有所帮助。例如，如果你也想学习Freestyle Hip Hop，你就会明白个人在空间中的感染力有多重要。在Waacking中，你利用这种能量不仅是为了听音乐，更是为了用清晰、自豪的体态将每一个重音视觉化地呈现出来。练习时请给自己留出时间：协调快速的切分动作和突然的静止需要耐心，但这会赋予你令人难以置信的身体控制力。
站稳脚跟，将双臂向两侧伸展至肩部高度，手心向上。有意识地保持肩膀下沉并放松，同时积极地将指尖向外延伸。
弯曲手肘，让双手顺着耳朵两侧向后划过，动作要流畅，就像在向后梳理头发一样。在此过程中，手肘应始终保持向外。
让你的双手在脑后画圈，同时放松地旋转手腕。随后，沿着同样的路径将双臂平稳地带回伸展的起始位置。
将伸展和弯曲动作结合起来，形成流畅的鞭打式动作。请确保力量来自肘关节，并保持上臂稳定在肩部高度。
在音乐的强拍上突然停止快速动作，并定格在一个自豪的、不对称的姿势中。保持全身的张力至少两个节拍，然后再继续动作。
正确
错误
准备工作
流程
结束
Waacking 是一种节奏极快的舞蹈风格，主要基于快速的手臂动作、头部旋转以及配合迪斯科音乐的戏剧性姿势。相比之下，Voguing 则强调线条感、棱角分明的姿势、模特般的体态以及在地板上流畅的过渡动作。
不需要，学习基础动作并不需要任何先验知识。良好的节奏感以及锻炼手臂和肩部肌肉的意愿，就足以让你开始练习最初的手腕旋转动作了。
最好在大镜子前练习，以便精确控制手臂的线条和角度。此外，用智能手机录制练习过程，能帮助你快速发现并纠正不规范的旋转动作或下垂的姿势。
找到合适的课程，并向专业教练学习基础知识。
