用牛仔舞追步在有限空间内侧向移动

在起始位置旁边贴一小段胶带，不要贴在鞋底下。膝盖微屈，用右脚站立，让左脚不承重；之后可以把标记作为侧向移动路线的参照。

左脚向左迈一小步，并将重心转移到左脚上。步幅要适中，确保你能稳稳地站在左脚上，同时上身不向左倾斜，右腿也不必完全伸直。

让右脚贴近地面移到左脚旁，并将重心移到右脚。短暂停一下：你应该能在身体没有先倾斜的情况下让左脚卸重；如果做不到，说明你的身体还在两脚之间。

再次向左小幅侧步，并将重心移过去。右脚不承重，保持准备状态；现在留意你与标记之间的距离，因为连续两次大幅向外侧步，即使收脚很利落，也会让你移动很远。

从左脚承重开始，右脚向侧方迈步，左脚并拢，再右脚向侧方迈步。慢慢地重复两个方向；每完成一组三步，另一方向所需的脚都应处于可移动状态，不要额外点地。

以牛仔舞 (Jive) 的节奏流畅地连接这三个舞步，例如踩在“3 a 4”上：中间那一步要短，步与步之间的间隔并不均匀。之后再加入音乐；当合拢动作变成只是轻轻触碰时，就再次放慢速度。

面对彼此站好，开始做镜像步伐，领舞者向左，跟随者向右。保持轻柔的手部接触，朝同一个方向移动；双手随着移动路线自然摆动，不要把对方向侧面拉，两人都要让身体保持在自己的双脚上方。