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动作组合5分钟

由三个基础动作组成的斗牛舞动作组合

作者:Bernhard De Luca更新于

Kurz gesagt
  • Eine kurze Übungsfolge verbindet vier Marschschritte, vier Chassé-Schritte und einen bekannten Richtungswechsel über vier Zählzeiten.
  • Die führende Person beginnt links, die folgende rechts, jeweils mit vollständig freiem Startfuß.
  • Nach jedem Viererblock ist derselbe Startfuß wieder frei, sofern jeder Schritt einen Gewichtswechsel enthält.
  • Nach zwölf Zählzeiten beginnt die Folge erneut, diesmal in der durch den Richtungswechsel entstandenen Ausrichtung.

Einzeln gelernte Figuren können im Paar gut funktionieren und beim Zusammensetzen trotzdem stocken. Oft fehlt genau zwischen zwei Bausteinen die Entscheidung, welcher Fuß als Nächstes wirklich übernehmen kann.

建立这种连接,你们需要这些

  • Sicher gelernte Marschschritte in beiden Rollen
  • Seitliches Chassé mit vier belasteten Schritten
  • Bekannter Richtungswechsel über vier Marschschritte
  • Gemeinsame Paarposition und festgelegte Rollen
  • Ebener, freier Tanzboden und passende Tanzschuhe

Der Anschluss hängt vom belasteten Fuß ab

Für diese Paso Doble Figurenkombination nutzt ihr eine bewusst festgelegte Übungsfassung: Jeder Baustein dauert vier Zählzeiten und enthält vier vollständige Gewichtswechsel. Das ist keine Vorgabe für sämtliche Paso Doble Figuren. Besonders beim Chassé unterscheiden sich gelernte Fassungen in Länge und Abschluss. Hier braucht ihr die Variante Schritt zur Seite, schließen, Schritt zur Seite, schließen, jeweils mit Belastung des ankommenden Fußes. Die Bewegung selbst findest du in der Anleitung zum seitlichen Paso Doble Chassé.

Die führende Person startet mit links und belastet nacheinander links, rechts, links, rechts. Die folgende Person beginnt spiegelbildlich rechts und endet auf links. Damit bleibt nach jedem Viererblock der ursprüngliche Startfuß frei. Ein geschlossener Fuß allein sagt dagegen nichts über die Belastung aus: Er kann nur herangezogen oder tatsächlich übernommen worden sein.

Der Richtungswechsel ist eure bereits gelernte kleine Vierteldrehung über vier Marschschritte. Ihr verändert damit die Ausrichtung des gesamten Paars, nicht die vereinbarte Fußreihenfolge. Wiederholbar bedeutet hier gleicher Anschluss, nicht gleicher Platz im Raum. Nach einem Durchlauf zeigt die führende Person in eine neue Richtung. Die Folge bleibt deshalb eine überschaubare Übungsrunde und wird nicht automatisch zur Choreografie für eine volle Tanzfläche.

Eine kurze Notiz mit Startfuß und Zählzeiten entlastet den Kopf beim gemeinsamen Wiederholen.
Eine kurze Notiz mit Startfuß und Zählzeiten entlastet den Kopf beim gemeinsamen Wiederholen.

Die zwölf Zählzeiten zusammensetzen

  1. 确定三个四拍组

    记下来:1至4为行进步 (Marsch),5至8为追步 (Chassé),9至12为熟悉的方向变换。只使用以第8拍重心落定的追步版本,结尾不同的变体无法直接套用到这个流程中。

  2. Die Startfüße freigeben

    Nehmt eure vertraute Paarposition ein. Die führende Person steht auf rechts, die folgende auf links; die jeweils anderen Füße bleiben unbelastet. Hebt den freien Fuß kurz minimal an, ohne den Körper seitlich zu kippen.

  3. Vier Marschschritte tanzen

    Tanzt auf 1 bis 4 euren bekannten geraden Marschweg: führend links, rechts, links, rechts; folgend rechts, links, rechts, links. Nach 4 stoppt ihr zum ersten Test, ohne einen weiteren Schritt einzubauen.

  4. 直接衔接追步

    追步(Chassé)从第5拍开始,从领舞者的视角看向左侧移动:左脚侧步,右脚并步,左脚侧步,右脚并步。跟舞者则镜像跳右、左、右、左。第8拍后,领舞者的左脚和跟舞者的右脚又恢复为自由脚。

  5. Den Richtungswechsel anfügen

    Tanzt auf 9 bis 12 eure bekannte Vierteldrehung mit vier wechselnd belasteten Marschschritten, beginnend führend links und folgend rechts. Verwendet keine Variante mit zusätzlichem Auftakt oder unbelastetem Schluss. Am Ende stehen beide in der neuen gemeinsamen Ausrichtung.

  6. Den Übergang zur Wiederholung testen

    Schließt an 12 unmittelbar die nächste 1 mit dem ursprünglichen Startfuß an. Tanzt zunächst zwei Durchläufe ohne Musik und mit gesprochenen Zählzeiten. Der Anschluss stimmt, wenn niemand einen Fußwechsel oder ein Nachsetzen braucht.

  7. 跟着音乐重复这组动作

    选一首熟悉的练习曲,每一步都踩在稳定的节拍上并数拍。把 1 到 12 只当作记忆辅助,不要用它来划分音乐乐句。完成一个完整段落后就结束这一轮,别等到新的朝向把你们带到舞池边缘。

Anschlüsse eindeutig halten

So ja

  • Die ausgewählte Viererfassung durchgehend beibehalten
  • Einen unklaren Übergang ohne Musik isolieren
  • Nach einem Abbruch mit festgelegtem Stand neu beginnen

So nicht

  • Unterwegs eine längere Chassé-Variante einsetzen
  • Einen unklaren Übergang mit höherem Tempo überspielen
  • Nach einem Abbruch mit beliebigem Fuß weiterlaufen

Eure Runde zum Abhaken

首次完整练习前

编排

Nach dem Durchlauf ohne Musik

Verbindung

Nach der Runde mit Musik

Abschluss

常见问题

  1. 不是,这个组合是由常见舞步单元编排而成的一套固定练习。十二拍描述的是你们的动作顺序,并非规定的舞步组合。在课程中,同样的动作可以搭配不同的时长、起步脚或收尾动作,此时也必须相应调整衔接动作。

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