在慢狐步舞中连接羽步与三步

摆好你们熟悉的闭式双人舞姿势。领舞者空出右脚，跟舞者空出左脚；约定一条直线练习路线，不要绕行。只要双方都能无需先调整步子就迈出第一步，你们就准备好了。

跳你们已经学过的羽步 (Feather Step)，节奏为慢、快、快。保持熟悉的动作方式，不要在过程中加入新的技巧。这次尝试时，在第三步之后有意识地短暂停顿，检查一下动作。

在核对停顿时，领舞方说出自己空闲的左脚，跟舞方说出空闲的右脚。保持重心落在最后落地的脚上，不要再迈一步。如果左右对应不正确，就重新开始尝试，而不是插入一个补偿步。

在慢拍上，男伴左脚向前，女伴右脚向后，开始三步动作。与此同时，沿着移动路线回到正常的错位双人舞姿。回位成功的标志是，你们能在这个舞姿中继续移动，而不用用手臂把彼此推开。

补上两个熟悉的快速步：领舞者右、左，跟随者左、右。保持恢复后的双人舞姿。跳完第六步后，前方右侧是空的，后方左侧也是空的，不要弄反。

再跳一次相同的舞步组合，这次在羽毛步后不停顿。把“Slow, Quick, Quick”念两遍。三步中的第一个 Slow 紧接在羽毛步最后一个 Quick 之后，中间不加额外步伐，也不多出一个节拍。

与一首熟悉的慢狐步舞（Slowfox）曲目配合跳舞，并在六步后有控制地结束这次尝试。特别留意衔接处：第二个舞步组合在持续的节奏中开始。只有有意识地重新开始后再重复，这样才能避免形成未经练习的衔接舞步组合。