正确跟随Salsa：积极且敏锐地做出反应

直立站立，将身体重心稍微向前移至前脚掌，同时脚后跟仍轻轻接触地面。这样你就能随时准备好进行快速的 Salsa 重心转换 Follow，并稳稳地站在自己的轴心上。

将你的手肘轻微置于身体前方，并保持前臂与地面平行。在上背部和肩胛骨处建立一种明显但富有弹性的基础张力，以固定你的udansa舞蹈框架。

将你的双手以轻柔且持续的力度放在领舞者的手中，不要用力抓握。一旦你感觉到舞伴的手部移动，就让这种动作直接传导至你的整个上半身，以便能够感受Salsa连接。

只有当你通过连接感受到身体信号时才移动，不要急于在脑海中预判所学舞步的动作。专注于学习如何主动跟随Salsa，通过仔细等待信号来做到这一点。

将双脚精确地落在你自己的重心下方，并保持膝盖微屈。这样可以使你的骨盆保持灵活，并防止因跨步过大而打乱舞伴的节奏。