作者：Bernhard De Luca更新于
转完后，你的朝向虽然正确，但还得多迈一步才能继续跳。正是这个小小的调整步，说明你的视线方向和支撑腿还没有配合好。
踏步转向（Step Pivot）是向前迈步并改变方向的组合动作。练习时，按常见顺序进行：右脚向前迈步，然后向左转，并将重心转移到左脚。开始时由右脚带你向前。转动时，双脚都参与转动，但不要再多迈一步。随后由左脚承重，右脚则可以继续迈步。
仅仅改变了面朝的方向，还不能证明动作已经完成。如果重心仍留在右脚上，你就得在下一次右脚迈步前，先悄悄转移重心。单独慢速练习时，这几乎看不出来，但配上音乐后，就会打乱后续动作。因此，转移重心是动作的一部分，而不是事后的补救。
转四分之一圈和半圈遵循同样的原则。旋转角度会改变，但约定好的结束重心不变。膝盖和脚尖要一起转动，不要在双脚固定不动时扭转上半身。开始时保持手臂放松，就像分开练习手臂和腿部动作时那样。把你的具体顺序记成“右脚向前，向左转，重心落在左脚”。这样的简短舞步笔记能帮你下次练习时找到同样的结束动作。如果舞步说明表明确写了不同的结束动作，则以说明表为准，不要按这个练习示例来做。
站在前方的参照点，设定第一轮向左转四分之一圈。重心放在左脚，右脚放松，左侧的参照点就是你的目标。双膝保持放松，手臂自然放松。
右脚向正前方迈一小步，将重心移到右脚上。左脚留在后方踩地，不再迈出新的一步。你的站姿不会拉得过长，身体仍能平稳转动。
将身体向左转向侧面的定位点。让双脚在地面上随身体转动，使膝盖和脚尖朝向新的方向。不要额外向侧面迈步，整个动作都在你原有的站立位置内完成。
让左脚承接重心，不要把右脚收过来。短暂减轻右脚的负重，直到你可以抬起它，然后再不承重地放回地面。如果此时你的上半身保持稳定，说明左脚确实是你的支撑脚。
重新面向起始方向站好，以左脚承重开始。向前迈右脚重复动作，这次向左转半圈。之后你将面向相反方向，原先位于后方的左脚再次承接最后的重心。
现在从右脚承重开始：左脚向前，向右转，把重心转移到右脚。先练习四分之一转，再练习半转。这能让你看出自己是否理解了这段舞步，还是一直只是在模仿熟悉的向左转。
再次右脚向前迈步并向左转：在“1”上迈步，在“2”上转身并转移重心。接上舞步表中的下一步。如果这一步从右脚开始，右脚必须无需预先转移重心就能自由移动；然后再跟着慢速音乐练习。
这样做
不要这样
开始
检查
连接
在许多排舞 (Line Dance) 教学中，Step Turn 和 Step Pivot 指的是同一个由两部分组成的动作组合，而单独的 Pivot Turn 含义不太明确。它也可能指另一种转身动作。因此，你应该根据完整的动作说明来练习，包括起步脚、转动角度和重心转换，不要只凭名称自行增加动作。
不需要，练习这里的 Step Pivot 时，你不用做交叉步。向前迈步就已经形成了改变方向所需的错位脚位。如果你把双腿绕在一起，通常是因为步幅太窄，或者你多做了一个不属于所述动作组合的步法。
向前迈步时稍微改变位置是正常的，但额外的侧向步会让你不必要地移动更多。做 Step Pivot 时，你不会完全停留在原地。练习时每次只做一遍，然后有意识地回到起点，不要不断增加转身次数，再用更大的步幅来弥补移动距离的增加。
音乐应该慢到让你能分别感受到承重的向前迈步和结束时的重心落点。固定的速度并不适合每个人或每种步法。如果你只能匆忙地用一个并步赶上第二拍，就先跟着口令练习，不放音乐，等熟练后再加快速度。
如果鞋底卡住，导致膝盖和双脚朝不同方向扭转，请停止练习转身。加大旋转力度并不能可靠地解决这个问题。请使用合适的地面和鞋子，确保鞋底可以让你受控地转身。如果感到疼痛，也要停下来。完成这个动作不应该需要强行扭转身体。
