作者：Bernhard De Luca更新于
Einzeln wirken die Bausteine überschaubar, doch zwischen Rückwärtsshuffle und neuer Blickrichtung geht die Reihenfolge leicht verloren. Sobald die Übergänge sitzen, kannst du beim Tanzen wieder auf die Musik hören statt auf deine Füße schauen.
Cindy Meehl 编排的 Cowboy Hustle 是一支适合初学者的排舞 (Line Dance)。你不需要牵手，站成排起舞，并在四个朝向重复同一组舞步。这里的名称指的不是双人舞。一个循环包含四组八拍：点地、向前移动并后退滑步、配合四分之一转身回到原位，最后是侧向葡萄藤步。
滑步需要两拍，虽然你会迈出三步。写作 9&10 的意思是：第 9 拍迈一步，在“和”拍迈一个短促的过渡步，第 10 拍再迈一步。如果你把每次脚落地都算作一整拍，后面的舞步就会错位。开头的脚跟和脚尖点地则各占一拍，中间没有过渡步。
四分之一转身在第 21 和第 22 拍就已完成，而不是在左侧葡萄藤步结束时才转。这样，你跳最后八拍时已经面向新的墙面。练习侧向组合步，可以参考葡萄藤步与稳妥收尾的教学。要听准音乐的第一拍，你不需要懂乐理；关于跳舞所需音乐基础的指南可以帮你了解这个入门内容。
Counts 1, 2: rechte Ferse zweimal vorn auftippen. 3, 4: rechte Fußspitze zweimal hinten auftippen. 5, 6, 7, 8: rechts Ferse vorn, Spitze hinten, Ferse vorn, Spitze hinten. Dein linker Fuß trägt weiterhin das Gewicht.
9&10：向前滑步，右、左、右。11&12：向前滑步，左、右、左。13：重心移到右脚，向前；14：重心移回左脚。15&16：向后滑步，右、左、右。最后重心落在右脚上。
17: links rückwärts belasten; 18: zurück auf rechts. 19&20: Shuffle vorwärts links, rechts, links. 21: rechts vor; 22: Vierteldrehung links, Gewicht links. 23: rechts neben links aufstampfen; 24: links neben rechts aufstampfen und belasten.
25：右脚向右侧迈步；26：左脚交叉到右脚后方；27：右脚向右侧迈步；28：左脚在右脚旁点地。29：左脚向左侧迈步；30：右脚交叉到左脚后方；31：左脚向左侧迈步；32：右脚在左脚旁点地。不额外转身。
先不放音乐，从 1 数到 32，一边跳一边跟着数。在滑步时，把“and”拍清楚地念出来。最后一次右脚点地后，马上在 1 拍踩右脚跟，不要加步，也不要停顿。
Starte gedanklich Richtung 12 Uhr. Die erste Vierteldrehung führt zu 9 Uhr, die folgenden zu 6, 3 und wieder 12 Uhr. Tanze vier vollständige Runden: Nach 128 Counts solltest du wieder zur ursprünglichen Wand schauen.
Spiele What the Cowgirls Do von Vince Gill. Für den Übungseinstieg höre zunächst den regelmäßigen Puls, zähle eine klar beginnende musikalische Phrase als vier Achter mit und starte auf der folgenden Eins mit der rechten Ferse. Behalte den Puls durchgehend bei.
So ja
别这样
Vorbereitung
组合
Musik
Nein, du tanzt Cowboy Hustle allein in einer Reihe, ohne feste Paarzuordnung. Eine Person kann die Folge vormachen, während die anderen in dieselbe Richtung tanzen. Halte dabei Abstand nach vorn, hinten und seitlich, damit sich die Wege bei Shuffles und Grapevines nicht überschneiden.
Ja, flache Alltagsschuhe mit sicherem Halt eignen sich für den Einstieg. Die Sohle sollte beim Drehen weder am Boden festkleben noch unkontrolliert rutschen. Cowboy-Stiefel sind keine Voraussetzung. Übe die Vierteldrehung zuerst klein und langsam, besonders auf einem Boden, den du noch nicht kennst.
Der mittlere Schritt liegt zwischen zwei Zählzeiten auf dem „und“. Bei 9&10 setzt du rechts auf 9, links auf „und“ und rechts auf 10. Zähle diesen Zwischenschritt nicht als 10, sonst endet dein Shuffle zu spät und der folgende Baustein beginnt nicht mehr am vorgesehenen Platz.
Klatschen ist für die hier angeleitete Grundfolge nicht nötig. Manche Gruppen ergänzen Handbewegungen oder klatschen bei einem Touch, ohne die Fußfolge zu verändern. Lass solche Zusätze beim Lernen zunächst weg: Mit freien Händen und ruhigem Oberkörper kannst du dich besser auf die Übergänge konzentrieren.
Zum ersten Zusammensetzen kann das Tempo anspruchsvoll sein, deshalb übst du die Fußfolge zunächst ohne Musik. Wenn 32 Counts durchlaufen, nimm die Aufnahme dazu und verkleinere deine Schritte. Bei einer verlangsamten Wiedergabe bleibt die Reihenfolge unverändert; du bekommst lediglich mehr Zeit für dieselben Bewegungen.
Setze kurz aus und steige an der nächsten erkannten Eins einer vollständigen Runde wieder ein. Orientiere dich an der aktuellen Blickrichtung der Gruppe, statt hektisch fehlende Schritte nachzuholen. Beim Üben allein kannst du den Song anhalten und gezielt den Übergang wiederholen, an dem du die Reihenfolge verloren hast.
Auf udansa connect findest du Menschen, mit denen du Cowboy Hustle in einer kleinen Reihe üben kannst. Verabrede eine Runde mit langsamem Zählen, bevor ihr Vince Gill dazunehmt.
