作者：Mary De Luca更新于
进入下一段时，熟悉的舞步可能会突然忘得一干二净。可靠的动作顺序能让你的双脚轻松一些：音乐响起时，你不必再思考接下来该做什么动作。
把动作组合起来时，区分两件事会很有帮助：双脚记住动作单元，记忆记住它的位置。因此，本指南假设你已经能单独完成文中提到的舞步。这里介绍的是常见的林迪舞（Lindy Hop）版本，第一轮在相应位置加入 Break，第二轮则在相应位置定格。这里的定格是指停止脚步动作，让音乐继续播放。
按照八拍为单位，持续数音乐。前四个部分各占四个八拍。Shim Sham 舞步、带交叉步的推步和 Tacky Annie 舞步各占三个动作八拍，最后再加一个收尾八拍。相比之下，Half Break 部分由两组 Half Break 和 Full Break 组成。这种内部结构上的差异，是最需要记住的地方。预备拍属于动作，但不会延长音乐段落。
只记下各部分的名称就好，不必列出所有脚步动作的长清单。两次课程之间想短暂复习时，可以参考两节课程之间的练习计划。如果还有个别动作单元没掌握，可以阅读关于如何根据学习目标选择合适的摇摆舞（Swing）课程的指南，了解如何有针对性地练习技巧。之后组合动作时，把注意力放在衔接上，而不是添加额外的装饰动作。
跳三组八拍的希姆沙姆（Shim Sham）舞步，然后跳一组八拍的完整断步。练习时，跟着节拍念“第一、第二、第三、断步”；断步代替第四组八拍的舞步，不是额外加上的。
先做三组八拍推步，紧接着做交叉步，最后以一组八拍完整中断步收尾。使用你学过的步法中的换边动作；如果这一段也在四组八拍后结束，就说明做对了。
跳三组八拍的 Tacky Annie，接着跳一组八拍的 Full Break。现在将前三个部分连起来，中间不要停顿；每个新动作名称都在前一个部分的最后一组八拍结束后开始。
跳一组八拍的半程断步，再跳一组八拍的完整断步，并将这组动作重复一次。这样第一轮就结束了；记住这里的顺序是“半、整、半、整”，而不是之前的“三步，然后断步”模式。
按相同的顺序和时长重复全部四个段落，但把每个完整 Break 八拍替换为定格八拍。双脚停住，继续数拍；最后一个段落的顺序现在是：半程 Break、定格、半程 Break、定格。
先跳八拍布吉舞后退步（Boogie Back），再跳八拍布吉舞前进步（Boogie Forward），然后重复这组动作。步幅要小，这样跳后退步时就不会离起始位置越来越远。
跳一组八拍的布吉后退步（Boogie Back），接着跳一组八拍的肖蒂·乔治（Shorty George），然后再重复这一组。最后一组肖蒂·乔治动作结束了这里组合的独舞套路；之后你不需要再重复前四个部分。
这样做
别这样
准备
衔接
复盘
许多常见的林迪舞 (Lindy Hop) 版本中，动作都是从8拍上的预备拍开始的。不过，还是要继续数音乐的八拍乐句，不要每次遇到预备拍就额外加数一拍。第一次尝试时，先给自己留出完整的一组八拍预备拍，最后一个8拍会为你的第一个Shim Sham舞步做好准备。
参考标明的脚侧，不要只看屏幕上的左右。面朝你的人，右脚会出现在你看到的画面左侧。先不放音乐练习一个动作单元，然后在整段练习中保持同样的方向，这样转换时就不会不知不觉换边。
在下一个熟悉的段落重新加入，不要试图补上忘记的舞步。在那之前，可以跟着节拍小幅移动，或者站着继续数拍。练完后，把最后一组熟悉的八拍和第一组没把握的八拍连起来练，不要每次都从头开始。
选择一个你还能及时说出下一个段落的速度。如果舞步慢到你要在每次脚部动作之间停等，失去了动作之间的连贯性，就稍微加快一些。把动作串起来时，不需要特别快的音乐，也不需要固定的节拍器速度，关键是保持节拍连贯。
一开始让手臂放松，随着动作自然摆动。大幅度的动作可能会让你看不清双脚是否确实走到了动作单元的结尾。等你不用思考也能记住动作顺序后，可以更明显地运用手臂，只要不影响平衡，也不妨碍小幅前进和后退即可。
不需要，这段独舞套路不要求你最后准确回到原位。前进和后退的动作单元不必走过完全相同的距离。不过要留在自己的活动空间内，如果快到边缘了，下次练习时就缩短步幅。
通过单人爵士舞（Solo Jazz）训练，你可以巩固组成 Shim Sham 的动作。
