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Figurenpraxis6 Minuten

West Coast Swing Left Side Pass: So öffnest du den Weg

作者:Bernhard De Luca更新于

Kurz gesagt
  • Beim Left Side Pass geht der Follower in sechs Counts links am Leader vorbei.
  • Der Leader gibt den Weg früh frei und hält die verbundene Hand unter Schulterhöhe.
  • Der Follower geht zunächst vorwärts und richtet sich beim ersten Triple wieder zum Leader aus.
  • Ein optionaler Handwechsel übergibt die Followerhand beim Vorbeigehen, ohne die Bewegung zu stoppen.

Schon ein querstehender Ellbogen kann einen offenen Weg wieder versperren. Diese Figur wird verständlicher, sobald du nicht nur die Fußspuren, sondern auch den Platz für Oberkörper und Hände wahrnimmst.

练习需要准备的东西

  • 两个人,可以自由选择舞蹈角色
  • 熟悉在 1、2、3 和 4、5、6 拍上转换重心
  • 平坦的地面,有足够空间直线通过
  • 舒适的鞋子,转动幅度易于控制
  • 节奏缓慢、基础节拍清晰可辨的音乐

Die freie linke Seite bestimmt den Durchgang

Beim Left Side Pass bezeichnet „links“ die linke Seite des Leaders, nicht die Laufrichtung aus Sicht des Followers. Ihr beginnt einander zugewandt. Der Leader verbindet die linke Hand mit der rechten Hand des Followers. Wenn der Leader aus dem Weg tritt, bleibt neben seiner linken Körperseite eine durchgehende Bahn offen. Der Follower braucht deshalb keinen seitlichen Ausweichschritt um den Leader herum.

Die Körperausrichtung verändert sich während des Vorbeigehens. Der Leader darf sich zum Follower mitdrehen, solange Schulter und Ellbogen nicht wieder in dessen Weg geraten. Der Follower bleibt zunächst in Laufrichtung orientiert und wendet sich erst beim ersten Triple zum Leader zurück. Ein frühes Drehen würde den Durchgang verkürzen oder eine zusätzliche Drehfigur entstehen lassen. Anders als beim Underarm Pass entsteht hier kein Tor über dem Kopf.

Beginne mit gleichbleibender Handverbindung. Erst wenn das Vorbeigehen ohne Ausweichen gelingt, ergänze die beschriebene Handwechselvariante. Für den Einstieg bietet ein Anfängerkurs mit angeleiteten Wiederholungen den passenden Rahmen. Auf einem Swing Social mit offenem Tanzabend ist ein Handwechsel dagegen kein abgesprochenes Signal: Der freie Weg muss auch mit einem neuen Gegenüber verständlich bleiben.

Eine kurze Pause zwischen Wiederholungen hilft dir, den misslungenen Moment genauer zu benennen.
Eine kurze Pause zwischen Wiederholungen hilft dir, den misslungenen Moment genauer zu benennen.

练习六拍的左侧换位步

  1. 从开放式舞姿开始

    你们面对面站立,领舞者重心放在右脚,跟随者重心放在左脚。领舞者的左手与跟随者的右手相牵,手肘保持灵活;双手大约位于腰部高度,不要紧紧握住。

  2. 在第1拍启动动作

    领舞者左脚向后迈一小步,并随着自己的身体动作带动相连的手。跟舞者右脚向前迈步,手臂保持在身体前方,不要被拉到肩膀后面。

  3. Auf 2 rechts aus dem Weg treten

    Der Leader setzt rechts aus der Laufbahn, sodass seine linke Seite frei wird. Der Follower geht links weiter vorwärts; der Durchgang gelingt, wenn weder Fuß noch Schulter seitlich ausweichen müssen.

  4. 在3&4拍经过并调整方向

    跟随者跳右、左、右步,在经过时转身面向引导者。引导者跳左、右、左步,同时调整方向;两人之间的连接保持在较低位置,肘部打开,为通过留出空间。

  5. Am Ende von 4 optional übergeben

    Für die Handwechselvariante bietet der Leader seine rechte Hand nahe der bestehenden Verbindung an. Die rechte Followerhand gleitet aus der linken in die rechte Leaderhand; erst nach sicherem Kontakt lösen, ohne Finger festzuhalten oder die Schritte anzuhalten.

  6. Auf 5 & 6 gemeinsam abschließen

    Der Leader tanzt rechts, links, rechts, der Follower links, rechts, links als vertrauten Abschluss. Ihr endet einander zugewandt und jeweils in eigener Balance; verlängere den Weg jetzt nicht durch zusätzliche rückwärts laufende Schritte.

  7. 重新站位并互换角色

    结束连接后,放松地回到起始位置,重复几次后互换角色。先不换手练习,然后再练习换手;即使手部连接方式改变,行进路线和节奏仍保持不变,这个变体就算成功。

So bleibt der Weg tatsächlich frei

So ja

  • Den rechten Leaderschritt auf 2 klein und seitlich setzen
  • Den verbundenen Ellbogen neben dem Durchgang halten
  • Die Followerhand in eine angebotene Hand gleiten lassen
  • Die Drehung über Schritte und Körperausrichtung verteilen

So nicht

  • Auf 2 weit zurücklaufen und den Follower hinterherziehen
  • Mit dem Ellbogen eine Schranke vor dem Follower bilden
  • Beim Übergeben einzelne Finger greifen und verdrehen
  • Den Oberkörper drehen, während beide Füße feststehen

Deine Übungsrunde abhaken

Vor dem ersten Durchgang

Aufstellung

Nach der ersten Runde

Beobachtung

Nach dem Rollenwechsel

Festigung

常见问题

  1. 跟随者依次跳右、左、右-左-右、左-右-左,对应 1、2、3 & 4、5 & 6。前两步向前,沿着领舞者身边经过。第一个三步组合完成剩余的穿越,并让身体重新朝向领舞者;第二个三步组合则在新的末端结束这个舞步组合。

为下次练习准备的双人舞课程

要跳好左侧换位,你需要参加西海岸摇摆舞 (West Coast Swing) 课程,在课程中练习两个角色和自由练习轮次。

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  • 双人舞林巴赫-上弗罗纳 · 德国

    Tanzkreis

    星期五 · 18:00 · 10月30日

    Limbach-Oberfrohna

    €38.50每月
  • 双人舞林巴赫-上弗罗纳 · 德国

    Paartanzkreis

    星期五 · 18:15 · 10月30日

    Limbach-Oberfrohna

    €38.50每月

Den Durchgang gemeinsam üben

Auf udansa findest du Tanzpartner, mit denen du den Left Side Pass in beiden Rollen üben kannst. Beschreibe deine Erfahrung und dass du zunächst langsame Durchgänge statt zusätzlicher Drehvarianten tanzen möchtest.

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