作者：Mary De Luca更新于
一长串舞步动作清单可能会让你误以为自己很有把握：一旦顺序改变，你就突然接不上了。坦诚地评估一下自己的水平，能帮你看清哪种课程最适合挑战自己，同时又不必总是在课余补基础。
“进阶课程”并不是统一的水平标准。因此，在奥格斯堡选择课程时，仔细看看自己已经能在没有持续指导的情况下跳哪些内容，会更有帮助。诸如“提高课程”或“进阶班”这样的课程名称，单凭名称并不能说明课程要求掌握哪些舞步。你的能力可以通过节奏、重心转换、方向感和独立衔接动作来更准确地描述。
在双人舞中，能够独立完成动作也意味着要对舞伴的动作做出反应。即使你只是提前猜出下一步，背熟的舞步组合也可能跳得不错。如果顺序发生变化，就能看出你是否真的理解了动作之间的衔接。只有当你能够有控制地开始和结束一个熟悉的舞步组合时，它才算是扎实的基础。例如，通过牛仔舞（Jive）的节奏与双人舞技巧，可以分辨出只是记住了步伐顺序，还是能够稳定地与舞伴保持共同节拍。
你不必做到毫无失误地展示舞步。实用的学习能力概况会区分你已经掌握的动作和只有在数拍或看别人示范时才能完成的动作。关于奥格斯堡按学习目标分类的舞蹈课程的概览，可以为你接下来的搜索提供参考。关键仍然是，所选课程会以哪些基础来教授新的内容。
先选择一种舞蹈风格，并记下基本动作和熟悉的舞步。补充你的舞伴角色以及最近练习的内容。按舞种分别描述你的能力：在一种舞蹈中跳得熟练，并不代表在另一种舞蹈中也同样熟练。
跟着熟悉的音乐跳舞，不看视频、不听口令，也不需要有人帮你数拍。留意你的重心是否明确地落到位，以及你能否保持节奏。具体记下你在哪些地方会加快、停下来，或需要多迈一步。
按不同寻常的顺序连接熟悉的舞步。留意每个舞步之后，你是否能从容地继续，以及舞伴是否能做出反应。分清是忘了动作顺序，还是还没理解某个过渡的方向或重心转移。
Stelle den genannten Kursvoraussetzungen jeweils eine eigene Beobachtung gegenüber: selbstständig sicher, nur mit Hilfe oder noch nicht gelernt. Fehlt eine tragende Grundbewegung, passt ein darauf aufbauender Kurs noch nicht. Ein unbekannter Figurenname allein beweist dagegen keine Lücke.
从你的笔记中选出一个重点，把目标具体化，而不是只说“跳得更好”。例如：“我想在完成一个熟悉的转身后，跟着节奏回到基本步。”这样的目标可以通过一项具体动作在课堂上观察到。
Nutze diese Vorlage: „Ich tanze [Stil] in [Rolle]. Selbstständig gelingen mir [Bausteine]. Unterstützung brauche ich bei [Situation]. Mein Ziel ist [Ergebnis]. Passt das zu den Voraussetzungen dieses Fortgeschrittenenkurses?“ Füge deine konkrete Bestandsaufnahme hinzu, statt dich nur als fortgeschritten zu bezeichnen.
就这样
So nicht
Vorbereitung
Auswertung
Anfrage
Eine allgemeingültige Mindestzahl an Figuren gibt es nicht. Entscheidend ist, welche Bausteine der konkrete Unterricht voraussetzt und wie sicher du diese ausführst. Wenige kontrollierte Figuren können eine bessere Grundlage sein als eine lange Folge, die nur mit Ansage gelingt. Beschreibe deshalb auch Rhythmus und Anschlussfähigkeit.
Mehrere absolvierte Kurse machen dich nicht automatisch für jedes Fortgeschrittenenniveau passend. Kursdauer beschreibt deine Lernzeit, aber nicht zuverlässig dein aktuelles Können. Wiederholte Inhalte, unterschiedliche Tänze und verschieden viel eigenes Üben führen zu unterschiedlichen Ergebnissen. Nenne absolvierte Kurse als Hintergrund und ergänze immer, was du heute selbstständig tanzen kannst.
Nein, Perfektion ist keine Voraussetzung für weiterführenden Unterricht. Die benötigten Grundlagen sollten jedoch so verfügbar sein, dass du neue Aufgaben darauf aufbauen kannst. Kleine Unsicherheiten liefern sinnvolle Lernziele. Wenn du dagegen den vorausgesetzten Grundrhythmus nur mit dauernder Unterstützung hältst, beansprucht das Aufmerksamkeit, die für den neuen Stoff gebraucht wird.
Beschreibe die Bewegung, wenn dir der Figurenname fehlt. Notiere Ausgangsposition, Richtung, Drehung und Abschluss möglichst konkret, etwa „aus offener Haltung unter dem verbundenen Arm drehen und wieder gegenüber enden“. Namen können zwischen Unterrichtssystemen variieren. Eine Bewegungsbeschreibung zeigt deine Kenntnisse besser als ein geratenes Fachwort und hilft beim Zuordnen der Voraussetzungen.
Oft erinnerst du dann vor allem die Abfolge, nicht die Voraussetzungen des einzelnen Übergangs. Prüfe beim Üben, welcher Fuß dein Gewicht trägt, wohin die Bewegung weitergeht und welches Signal den Anschluss ermöglicht. Gelingt die Figur nur nach einem bestimmten Vorgänger, notiere diese Abhängigkeit als konkreten Ansatz für deinen weiterführenden Unterricht.
Ein gutes Lernziel benennt eine Bewegungssituation und das gewünschte Ergebnis. „Nach einem Richtungswechsel ohne Zusatzschritt weitertanzen“ ist genauer als „mehr Sicherheit“. Begrenze dich zunächst auf einen Schwerpunkt, damit dein Anliegen verständlich bleibt. Figurenumfang, musikalische Gestaltung und Paarabstimmung sind unterschiedliche Ziele und brauchen jeweils eine eigene Beschreibung deines Ausgangsstands.
根据你记录的舞蹈知识和学习目标，在 udansa 上挑选合适的双人舞课程和开课时间。
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