作者：Mary De Luca更新于
一节私人课可以从长篇讲解开始，也可以直接针对你觉得棘手的地方展开。一段简短、真实的目标描述，能省去寻找真正问题的过程，即使你还不知道问题的原因。
“我没有音乐感”对老师帮助不大。“没有音乐时我能跳完这段舞步，一放音乐我就忘了开头”描述的是一种可以观察到的困难。在波恩上私人舞蹈课时，你可以把它转化为练习任务：听准音乐开始的位置，配合音乐做出第一次重心转换，然后接着跳熟悉的舞步。问题究竟出在听音乐、记忆还是动作上，要等跳起来才能判断。
因此，请描述看得见的问题，而不是猜测原因并自行下诊断。例如，一步看起来可能迈得太大，是因为重心还在另一只脚上。“我的腿太慢了”则是过早下结论。更有帮助的说法是：“转向时我会卡住。”老师就可以通过数拍、不放音乐和播放音乐，观察同一个位置。
私人舞蹈课指的是一对一指导，但不一定代表无需后续约定的单次预约。关于这一区别，你可以阅读这篇指南：无需订阅的舞蹈课程与单节课。此外，也要规划一个你能独立重复完成的练习成果：在即时帮助下顺利完成，还不等于已经能独立运用。课后，你可以参考这份两节舞蹈课之间的练习计划。
回想上一次跳舞，选出一个你中断、犹豫或跟不上的时刻。记下前后发生的动作：“转完圈后，我在下一个基本步之前停住了。”
记下你已经学会了哪些舞步或动作，以及它们在什么条件下能跳出来。“跟着数拍能完成这段舞步，但还不能跟着音乐跳”比“初学者”或单纯记录上过多少节课更能说明情况。
把你的问题转化为一句目标陈述：“我希望转完后能不间断地衔接基本步。”把请求限定在这个衔接上；多个互不相关的问题会让课程重点变得模糊。
补充说明目标在什么条件下算是达成：“我应该能在没有提示的情况下，跟着练习曲完成连接。”选择与所描述的问题相同的条件，这样之后你就不会把慢速数拍练习和跟着音乐跳舞混为一谈。
注明你是独自前来还是与舞伴同行，以及你在双人舞中练习的角色。遇到共同的困难时，你们两人都写下自己的观察：“我太晚发出变换方向的信号”和“我直到迈步时才意识到变化。”
在课程筛选器中选择波恩和你的舞蹈风格。根据明确标注的一对一课程和合适的学习重点进行选择：要纠正某个具体动作，需要进行技巧训练；遇到不熟悉的舞步组合，则应先学习其中的舞步。
使用此模板通过 udansa 发送询问：“我想在波恩预约[舞蹈风格]的一对一课程。我会[课程内容]，在[具体情境]时会卡住，希望不用[之前接受的帮助]也能做到[目标]。我会[独自/两人一起]前来，并练习[角色，如果相关]。”
可以这样
不要这样
目标文本
材料
迁移应用
值得，即使你没有任何基础，也可以为一对一课程设定一个范围明确的学习目标。比如，描述一项你希望首先掌握的技能，例如跟着音乐重复一个基本步。你不需要自己分析错误。“还没上过课”是一个可用的起点，而“我什么都想学会”则范围太宽。
你自己的步法和重心转换，也可以独自练习。你们之间配合上的问题，则在一起跳舞时会更明显。因此，独自学会的动作并不会自动转化为你们之间的默契。请在目标描述中说明参加形式，以免把个人技术练习和共同配合混为一谈。
与其使用自己也不确定的动作名称，不如用简单的动作词描述过程。“我从抬起的手臂下转过去，之后就跟不上了”就足以作为一个清楚的起点。再补充舞种，以及紧接在前面的动作。相似动作组合可能有不同叫法，因此准确描述动作过程往往比说出名称更有帮助。
单凭你的目标描述，无法可靠地确定所需的课程数量。纠正一套熟悉的动作组合，与学习新动作并配合音乐跳出来，是不同的任务。你独自练习的情况也会影响进度。每节课后，记下哪些动作已经能独立完成，以及还有哪个具体环节没有掌握。
不需要，具体的文字描述就足以作为咨询的起点。你也可以自愿提供视频，补充说明难以描述的环节，但视频不能代替目标描述。只有在所有入镜者都同意的情况下才拍摄，并避免让无关人员出现在背景中。拍摄相关的配合动作片段，比录下整支舞更有帮助。
你可以先把目标定为一起找出动作卡住的环节，并获得适合的练习方法。只要描述你什么时候会感到不确定，比如速度加快时，或改变方向之后。没人要求你使用专业术语。关键是现场跳出一个具体情境，而不是事先认定问题出在某个技术环节。
用你的目标描述在 udansa 上搜索，课程筛选器会显示具体费用和可预约时段。
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