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当代舞5分钟

你的维也纳舞蹈试镜:压力下即兴发挥

作者:Bernhard De Luca更新于

简而言之
  • 在维也纳参加即兴舞蹈试演时,你需要把给定的任务转化为自己的动作选择,并让这些选择清晰易懂。
  • 对任务作出清晰回应,比展示尽可能多的高难度动作更有帮助。
  • 准备时应练习应对不断变化的要求和接受观察,而不是反复打磨一套固定动作。
  • ImPulsTanz 和 Tanzquartier 提供了文化背景,但不能据此推断当前试演的具体要求。

在别人注视下,一句简单的指令突然也会变得复杂。如果这时你脑海里只浮现出那些熟悉的拿手动作,你最需要的,是积累经验,学会把限制当作自主选择的起点。

定义即兴任务指令

即兴任务指令是共同约定的任务设定,通过规则、意象或条件来组织即兴创作。它设定一个框架,但不会规定每一个动作。

一个任务能为你的即兴创作指明方向

在维也纳的一场舞蹈试镜中,即兴任务可能是这样的:让肘部先开始动作,双脚稍后再做出反应。这只是训练示例,并非声称某个特定机构会提出这样的考题。你不必据此编出一段惊艳的动作序列。值得关注的是,肘部是否真的触发了一个动作冲动,以及这个冲动如何在你的身体中传递。

一套动作指令可以涉及身体部位、空间路线、速度或关系。限制能让你的选择清晰可见:你可以让动作冲动保持微小,改变它的方向,或用停顿将它打断。即使你的回应不设定明确答案,指令本身依然清晰可辨。动作幅度和柔韧性是两回事,关于通过跳舞提升柔韧性的文章会结合你的训练说明这一区别。

这里的本地背景是当代舞:ImPulsTanz 于 1984 年创办,最初名为国际舞蹈周。维也纳舞蹈区于 2001 年开幕,是一座专注于当代舞和表演艺术的场馆。这段历史说明了当地的文化背景,但既不代表当前的招募信息,也不构成你申请时必须遵循的任务清单。关键仍在于具体的任务要求,而不是对所谓维也纳风格规范的猜测。

即使只是观看,你也能看出某个动作选择是否真正体现了给定要求。
即使只是观看,你也能看出某个动作选择是否真正体现了给定要求。

在压力下,注意力会成为稀缺资源

当你同时跳舞、听到新的指令,又被人注视时,几件事会争夺你的注意力。你想弄清任务、协调身体,还想给人留下好印象。这时,你很容易做出熟悉的转身或大幅度动作。它们能带来安全感,却也可能掩盖真正的要求。

因此,有用的训练情境不会同时改变所有内容。比如,你先练习沉重的质感,之后再接收轻盈弹动的提示。关键不在于你会多少种动作,而在于观察同一条路线如何变化:你是否更长时间地释放重量?是否产生不同的节奏?停顿是否变短?这正是反应能力与单纯更换步法的区别。

音乐也会进一步占用注意力。没有音乐时,你能听到呼吸和脚步声;有音乐时,你可以让同一条规则与外部节奏产生联系。两者都是有意义的练习条件。观察也是一种额外条件,而不是不断评判你这个人。只要你能回到任务中,就可以把一时的卡顿当作停顿来处理。这样,你的练习过程就会成为一次探索,而不是慌忙寻找所谓正确效果的过程。

如何看出一项任务正在处理中

这样就对了

  • 让指定的身体部位带动动作开始
  • 听到新的提示时,明显改变动作质感
  • 按照要求,有意识地利用停顿
  • 进行小组练习时,一起调整彼此的距离和视线方向

不要这样

  • 把身体部位装饰性地加入自己最喜欢的舞步组合
  • 听到新指令后仍照旧继续
  • 不确定时慌乱地加入额外动作
  • 把别人当作挡在自己路上的障碍

当一个动作的起始、方向和变化都源于练习任务时,即使是一个小小的动作,也能给出清晰的回应。

udansa舞蹈训练编辑部

你的反应为下一步训练提供方向

完成即兴任务后,最有帮助的回顾应当具体:我的哪个决定表现得很明显?我又在什么时候忘记了规则?分清这两点,就能把练习过程变成后续训练的素材。如果你每次变换方向时都会忘记指定的身体部位,那么这个过渡环节就是你要练习的重点。你不需要先编排好一套完整的舞台动作。

在小组任务中,你还需要留意他人的动作。即使没有身体接触,距离、视线方向和共同的节奏也能建立彼此间的关系。事先约定的接触必须征得同意,冒险的托举动作不能代替彼此专注的配合。灵活的训练服有助于关节自由活动,并安全地与地面接触,但衣物不应被手或脚压住。

如果课程包含多个课时,有条理、循序渐进的安排比一味塞入尽可能多的内容更有帮助。关于如何设计舞蹈强化课程的文章解释了两者的区别。对你的试镜准备来说,这意味着不同任务之间的经验需要能够相互联系。你无法据此保证获得录取,因为选拔结果也取决于具体项目。不过,你可以学会更准确地觉察自己的决定,并在被观察时灵活应对新的条件。

两个条件,两种体验

独自

听见自己的选择

一份没有外部反馈的动作提示

独自练习时,你会注意到自己何时偏离指令,又何时回到熟悉的模式。你可以从不同的起始位置完成同一项任务,并感受重量、方向和节奏上的差异。

被注视

让决定显现出来

一段置于外界注视下的练习指令

在别人面前,你还会额外感受到想要表现得令人信服的愿望。你尝试继续坚持一个想法,并接受新的提示,而不再根据旁观者的表情来衡量每一个动作。

常见问题

  1. 进行即兴任务时,适合穿便于活动的训练服,方便接触地面和自由活动关节。宽松的衣物不应滑到手或脚上。是否赤脚或穿鞋跳舞,应遵照公布的要求;特定造型并不能让你更好地完成任务。

维也纳舞蹈即兴课程

你可以在课堂上尝试开放式动作练习,然后在他人观察下进行练习。

跟随不断变化的灵感训练

在 udansa 上,你可以找到维也纳的课程,以及能和你一起练习开放式动作任务的人。你们还可以一起尝试在跳舞时被人注视的体验。

跟随不断变化的灵感训练