作者：Bernhard De Luca更新于
第一次上课往往会觉得不太习惯，因为你要同时熟悉场地、团体和动作流程。带一个小包，并预留合理的时间，就能把注意力留给你来这里的目的：迈出最初的舞步。
准备参加舞蹈课程时，最重要的是具体课程的相关说明。第一次上课通常不需要准备一整套舞蹈服装，但衣服不应妨碍你的动作。跳双人舞时，穿一双舒适且稳固的鞋很重要；如果课程包含地板动作或旋转，要求可能会有所不同。干净的鞋底有助于保持场地整洁，也能让你跳起来更自在。
在多特蒙德，接触舞蹈的方式也各不相同：在 Dietrich-Keuning-Haus 举办的 TanzFolk 节上，人们会展示来自非洲、亚洲、欧洲和南美洲的传统舞蹈。这说明你不应笼统地认为所有课程都适用同一套鞋履或服装规定。先确认你的课程有哪些要求。如果你还在考虑不同课程，可以查看多特蒙德的舞蹈课程一览。如果你打算独自开始，记得提前了解课程如何安排没有舞伴的学员。
安排好到达时间，别让自己刚进门就匆忙赶去参加第一个练习。提前几分钟到场，足以让你找到教室、换鞋，并告诉老师你是新学员。如果你有关于更衣室或无障碍设施等问题，给课程提供方发条简短消息，比自行猜测更可靠。
再读一遍确认信息：课程在哪里举行，什么时候开始？有没有关于鞋子或服装的提示？把还没弄清楚的问题记下来，不要自行猜测。
穿上不会妨碍你迈步、活动时也不会让你觉得太热的衣服。刚开始时，你不需要专门的舞蹈服装。
带上干净的鞋子、水，必要时再带一件换穿的上衣。只带真正需要的东西，这样到了现场就不用到处找小物件。
查看路线，并把从入口走到教室的时间也算进去。预留一些时间，这样即使你需要先找教室或换衣服，也不会那么匆忙。
联系老师或前台，告诉他们你是第一次来。这样他们就能照顾到你刚开始学习的情况，也能告诉你在哪里等候。
这样就对了
别这样
准备
出发
开始
不需要，刚开始时通常不用马上准备自己的舞鞋。重要的是穿干净、合脚且能让你站稳的鞋子。请阅读课程信息，因为不同舞种和地面可能有不同要求。
选择舒适、方便自由活动的衣服即可。简单的T恤和一条走动、转圈时不会滑落或紧绷的裤子，就足以应付许多第一次课程。如果有特别要求，最好直接向课程提供方咨询。
可以，只要课程形式允许，你也可以独自参加。查看课程介绍，或提前询问如何安排换舞伴和舞蹈角色。你可以在关于在多特蒙德独自参加舞蹈课的指南中了解更多。
请老师再示范一遍，或者询问能否先不配音乐练习这个动作。第一次上课时，你不必马上记住每个舞步。专注于其中一个部分，例如重心转移或方向。
比较多特蒙德当前的课程和时间安排，选择适合你日常生活的入门方式。
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