作者：Mary De Luca更新于
刚开始时，关键不在于学会多少个舞步，而在于你是否有时间理解动作并反复尝试。课程结构决定了这段学习过程的体验。
基础课程为初学者讲解舞蹈课程中的基本动作和基础流程。课程会有条理地介绍新内容，而不是预设你已经掌握相关知识。
固定周期课程班面向所有学员同时开课，通常会按顺序讲解循序渐进的内容。一节课会承接上一节课的内容：先练习一个基础动作，然后再加入方向变化或一小段组合。这种安排能让学习过程脉络清晰，但前提是你尽可能定期参加。
在持续开设的系列课程中，基础内容可能会经常复习，同时逐步加入新元素。如果你一开始还需要时间反复练习，这种安排能让你更容易入门。不过，与明确开设的基础课程相比，这类课程的具体起点不一定那么清楚。
因此，在比较法兰克福的课程时，不妨看看课程说明：上面写的是有固定流程的开课日期，还是内容会反复出现的常设班？在法兰克福的舞蹈课程页面上，你可以了解这座城市的课程和其他活动。关键是课程标明的水平确实适合零基础。
初学者课程的目标不是让你看过一次示范后就立刻能毫无差错地完成一套动作。老师可以先示范一个舞步，再把它拆分成更小的部分，然后让你配合音乐或节拍练习。在这个过程中，你会交替进行聆听、观察和亲自尝试。这样，你就能看出每个动作在什么时候出现。
纠正动作时也应该清楚易懂。比如，“把重心转移到另一只脚上”这样的具体提示，会给你一个可以马上尝试的任务。如果同时纠正多个细节，你往往很难判断应该先注意什么。好的教学方式会留出重复练习的时间，并让你明白如何辨认一个动作。
有些小组会一起练习，有些则会让学员暂时单独练习，或与不同伙伴轮流尝试。这些都是学习动作的不同方式，并不能保证取得某种特定的学习成果。留意课程介绍是否说明了教学过程，而不只是承诺会教授多少内容。
就是这样
不要这样
掌握基本动作后，音乐会更容易理解，下一组组合动作也不再令人望而生畏。
对初学者来说，进步不一定意味着要学会尽可能多的舞步。一个有用的初步衡量标准是：你能否辨认出基本节奏，理解动作方向，并在中断后重新跟上舞蹈流程。这些能力需要通过重复练习来培养。如果你先慢慢练习一个动作，之后再配合音乐练习，对节奏时机的感觉就能逐步形成。
刚开始上课时，你可能会觉得不太习惯。区分左右、听讲，同时移动双脚，都需要集中注意力。这并不说明你没有舞蹈天赋。更有帮助的做法是设定小目标：今天弄懂重心转换，下次练习时再加入方向变化。
在法兰克福，你可以通过城市页面上的课程筛选器查看当前开设的课程。仔细看看课程是否标注为初学者课程或基础课程，以及列出了哪些先修要求。如果你打算把入门课程作为礼物，也可以选择可自由选择舞蹈学校的舞蹈礼券，这样就可以暂时不必做出决定。
把动作作为一个整体来理解。
老师会在完整情境中示范一个动作，让你看清方向和节奏。之后再拆成更小的部分，帮助你稳妥地跟着学。
逐一练习各个部分。
将动作拆分成易于掌握的部分，例如重心转换和方向变化。这样你就能先弄清细节，再将它们串联成完整动作。
会，数拍可以帮助你将动作与音乐结合起来。老师通常会用数拍让你更清楚地听出节奏，然后再引导你更多地跟随音乐。具体采用哪种数拍方式，取决于课程内容。
你能否补课，取决于课程形式和主办方的规定。报名之前，可以询问是否有补课时间、重听机会或学习资料。如果是持续进行的课程，错过课程可能会让你更难跟上小组进度。
如果你已经练习过进阶课程要求掌握的基础内容，就可以考虑参加进阶课程。课程介绍通常会说明建议的基础水平。如果不确定，可以询问主办方，确认课程内容是否适合你的学习程度。
比较美因河畔法兰克福的最新课程和时间安排，并留意标注的初学者级别。
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