作者：Mary De Luca更新于
一起跳过很多支舞之后，拒绝对方很容易让人觉得这是在评判对方这个人。即便如此，也可以友善而明确地划清界限，不否定过去共舞的时光，也不让对方产生新的期待。
固定的舞伴关系往往包含几件事：上课、自主练习和一起参加舞会。如果你想在纽伦堡更换舞伴，并不意味着所有联系都要结束。你可以停止定期训练，但仍愿意偶尔一起跳舞。当然，你也可以两者都拒绝。关键是，你说的话要和之后的行为表达同样的界限。
练习需求不同，并不代表彼此不够重视。也许你想慢慢重复舞步，而对方更想尽可能多地连续跳。也许你们对这段关系的投入程度不再合拍。要判断不同的训练需求是否合适，可以参考两节课程之间切实可行的计划。不过，如果你已经下定决心，就不必再给这段关系一次试用期。
此外，也要把个人决定和相关安排分开。你们的舞伴关系结束，并不会自动取消共同预订或付款义务。另一方面，单次缺课并不意味着要更换舞伴：没有平时的舞伴一起上双人课，是另一种情况。共同认识的舞友只需要知道与他们自身安排有关的信息。你的理由属于私人事情，即使你们以后又在舞会上相遇，也不必公开。
为自己写下哪些事情到此为止，哪些可以继续：固定的练习时间、一起上课，或是所有舞蹈都继续一起跳。如果选择暂停，约定一个截止时间，到时你们再重新决定，但不承诺恢复。
在练习结束后再谈，不要让共同认识的人在旁边。简单地说：“我想和你谈谈我们今后的舞伴关系。”如果你担心对方施压或有攻击性，可以在安全距离外通过书面方式告知。
例如，你可以说：“我想结束我们固定的舞伴关系，从下次约好的练习开始，我们就不再一起练习了。”简短说明一个从你自身角度出发的理由。不要拿对方和别人比较，也不要列举对方在舞蹈方面的不足。
允许失望存在，不要试图辩解消除它：“我理解这让你很难受。我的决定不会改变。”只有在你确实愿意时，才提出改变。彻底结束一段关系，不需要双方共同裁定谁对谁错。
检查你们已经约定的安排、款项和借来的物品。记录哪些承诺不再履行、由谁归还物品，以及还有哪些费用未结清。不要承诺服务提供方会退款；你们之间的私人约定不会改变其预订条件。
说明你是否接受打招呼、偶尔共舞或保持距离。对于共同认识的人，只需说：“我们不再是固定舞伴，一起练习了。”不要要求任何人不再发出邀请、断绝联系，或在你们之间传话。
发送一份简短总结，说明结束节点、未完成事项和联系界限。对于组织安排方面的内容，请对方提出修改意见，而不是征求对方是否同意你的决定。之后落实商定的界限，不要因为内疚又答应固定练习碰面。
可以这样说
不要这样
准备
收尾
落实
可以，你可以通过消息结束舞伴关系。如果你们长期合作过，平静地谈一谈会显得更亲切，但这不是必须的。请明确说明从什么时候开始你们不再一起跳舞或练习。如果对方越过你的界限，你不必再与对方单独见面。
如果你已经下定决心，可以拒绝再给一次机会。平静地重申你的决定，不必一再给出新的理由。如果你确实愿意重新调整你们的合作方式，就约定一项具体的改变和一个评估时间。出于同情而延长试行期，只会让彼此继续不确定。
不必，你不需要透露以后会和谁一起跳舞。重要的是，在做出与现有排他约定相冲突的事之前，明确结束这些约定。对方的名字、舞技比较或新交往对象的细节，都不能更好地解释你的界限。如果确实如此，一句“我想换一种方式继续练习”就足以说明你的个人理由。
你只需告诉在纽伦堡认识的共同舞伴，你们不再作为固定搭档一起练习。如果有人会受到影响，可以补充必要的安排信息，例如你们原本约好一起出行。有人问起原因时，你可以回答：“这是我们之间的事。”不要要求任何人把另一方排除在共同聚会之外。
可以，即使你们关系友好，你也可以拒绝和对方跳某些舞。曾经是舞伴，并不意味着对方有权与你亲近、摆出舞蹈姿势或一起跳特定舞步。简单说一句“今天我不想和你跳舞”就够了。你不必另外约时间，也可以在之后再次受到邀请时重申同样的界限。
即使已经准备好一支共同编排的舞蹈，你也可以结束舞伴关系。请明确说明，你是否愿意继续参加已经答应的演出，还是决定取消。直接告知受安排变动影响的参与者相关调整即可，不必透露私人原因。投入时间练习，并不意味着你有义务继续身体接触或参加额外排练。
如果你们结束伴侣关系后还想继续上课，可以在课程筛选器中找到纽伦堡的课程。
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