رقصة لاين دانس على أنغام أغنية A Bar Song: تعلّم خطوات بن ميرفي

شغّل التسجيل الأصلي وعدّ المقدمة على مجموعتين من ثماني عدّات، أي 16 عدّة إجمالًا. ابدأ على العدّة الأولى التالية بالقدم اليمنى، وأبقِ وزنك على القدم اليسرى أثناء الانتظار، واجعل حركاتك في البداية أصغر مما تفعل من دون موسيقى.

العدّات من 1 إلى 4: خطوة بالقدم اليمنى إلى الجانب، ثم لمس الأرض باليسرى بجانبها، خطوة باليسرى إلى الجانب، ثم لمس الأرض باليمنى. العدّات من 5 إلى 8: خطوة باليمنى إلى الجانب، ثم تقاطع اليسرى خلفها، خطوة باليمنى إلى الجانب، ثم لمس الأرض باليسرى. يبقى التلامس الأخير من دون تحميل الوزن.

العدّات من 9 إلى 12: خطوة جانبية باليسار، المس الأرض بأطراف أصابع القدم اليمنى، خطوة جانبية باليمين، المس الأرض بأطراف أصابع القدم اليسرى. العدّات من 13 إلى 16: خطوة جانبية باليسار، ضع القدم اليمنى خلف اليسرى مع تقاطع الساقين، تقدّم باليسرى مع ربع دورة إلى اليسار، مرّر القدم اليمنى إلى الأمام بمحاذاة الأرض من دون نقل الوزن إليها.

العدّات من 17 إلى 24: حرّك قدمك اليمنى قطريًا إلى الأمام، والمس الأرض بأطراف أصابع قدمك اليسرى؛ حرّك قدمك اليسرى قطريًا إلى الخلف، والمس الأرض بأطراف أصابع قدمك اليمنى؛ حرّك قدمك اليمنى قطريًا إلى الخلف، والمس الأرض بأطراف أصابع قدمك اليسرى؛ حرّك قدمك اليسرى قطريًا إلى الأمام، والمس الأرض بأطراف أصابع قدمك اليمنى. تظل في مواجهة الجدار الجديد، وتنتهي تقريبًا عند نقطة انطلاقك.

العدّات من 25 إلى 28: خطوة بالقدم اليمنى، ثم اليسرى، ثم اليمنى إلى الأمام، واركل باليسرى إلى الأمام بركلة منخفضة. العدّات من 29 إلى 32: خطوة بالقدم اليسرى، ثم اليمنى، ثم اليسرى إلى الخلف، وانقر باليمنى بجانبها. بعد ذلك، تكون القدم اليمنى حرة لبدء الجولة التالية بخطوة جانبية.

كرّر التسلسل كاملًا أربع مرات: ابدأ باتجاه الأمام، ثم اليسار، فالخلف، فاليمين. بعد أربع دورات ربع، ستواجه الأمام مجددًا؛ تخيّل الاتجاهات على شكل الساعة: 12 و9 و6 و3.

ارقص مع الموسيقى وعدّ الجولات المكتملة. بعد الجولة العاشرة، وأنت متجه نحو الساعة السادسة، أضف: خطوة جانبية بالقدم اليمنى، ثم لمس الأرض بأطراف أصابع القدم اليسرى، وخطوة جانبية بالقدم اليسرى، ثم لمس الأرض بأطراف أصابع القدم اليمنى. بعد ذلك، ابدأ الجولة الحادية عشرة كالمعتاد بالقدم اليمنى، من دون إعادة البدء.